еще нравится то, как разгружается голова. опять же, особенно вечером

о прошедшей неделе.

я все думала, и таки решила попробовать пробежки. как утренние, так и вечерние. вывод - понравилось!
пока начала с двух раз в неделю. провожу на улице минимум 40 минут, 30 из которых - бег.

если с утренними все понятно, эффект с вечерних меня прям особенно порадовал.
в принципе перед сном дышать свежим воздухом отличная тема, но с такой активностью + обычной растяжкой/йогой - ощущения свежее всех. да и засыпается гораздо легче, особенно учитывая, что у меня часто проблемы со сном 😶

а раз все становится таким и меня это радует значит пора и привыкать!

ой фу как-то драматично сформулировано

думаю я скорее к спокойной рутине без спешки не привыкла

уж не знаю насколько печален тот факт что когда все хорошо я в первую очередь недоверчиво удивляюсь, но пока только так ☁️

Ну какая нежная тусовка на новый год собирается!!!!!

Первый раз с друзьямииии🥰

!

вчера стартовала легенда