гештальт-терапевты фокусируют свое внимание (а значит и свои терапевтические усилия), на компетенции человека создавать контакт - продуктивную, адаптивную и целостную коммуникацию Я с окружающим миром.

для того, чтобы справляться с этой задачей лучше, гештальт-терапевты описали эти компетенции «своими словами» и выделили признаки, по которым можно их распознать.

ощущения и побуждения к действию, которые переживает гештальт-терапевт во время встречи, дают ему информацию об этих признаках, о том, какая из компетенций развита лучше, а каким недостает поддержки, о том, в каких отношениях закрепились привычные способы жить и как именно они воспроизводятся сейчас.

и тогда отношения, чувствительность и открытость новому опыту становятся китами ориентирования-и-терапии, которая связана с созданием и разрушением гештальтов.

когда гештальт-терапевт устал, опустошен и испытывает стресс - он, как любой другой человек, хочет закрыться, побыть один и наполниться чем-то, что не страдание.

он не хочет совершать усилие и присутствовать для другого, быть чувствительным к боли, гневу, стыду и отчаянию, чувствовать импульсы к саморазрушению и быть вовлеченным в бессмысленность и тоску.

он не хочет состоять в отношениях полных ненависти, токсичной вины и презрения - как любой человек. умирать от ужаса вместе с умирающими, горевать с теми, кто прощается, констатировать разрушения, по крупицам снова и снова собирать жизнь.

и тогда гештальт-терапевт может закрыть себя для другого, потерять собственную спонтанность, отклбчить чувствительность и минимизировать ощущения на границе с окружающим миром.

хорошо, если временно.

и тогда сохранение чувствительности, спонтанности, открытости к новым отношениям, способности быть искренним и гибким, ясным и реалистичным становится метазадачей осуществления гештальт-практики.

наряду с пополнением внутренней библиотеки концептуальных форм.

наряду с заботой о собственной безопасности, благополучии детей и прочих немощных родственников.

вместе с реализацией амбиций, поисками своего места в мире и прочими бытийными и экзистенциальными данностями.

и это, конечно, довольно трудная задача.

особенно, когда война.
Нина Соловьева

в идее мести есть ожидание удовлетворения, свободы и этого пресловутого «закрытого гештальта», а по факту удовлетворение не наступает и гештальт не «закрывается», остается только сожаление от потраченных нервов и переживаний

#психотерапевтическое

Предательство многолико. Сексуальная измена – лишь одна из его форм. Я регулярно встречаю людей, которым блюсти сексуальную верность проще всего, даже если они изо дня в день нарушают свои супружеские клятвы множеством других способов. Жертва измены не всегда жертва брака.
Естел Перель

из многих лет работы в управлении вынесла следующий опыт: мужчины чаще халатнее относятся к работе, ожидая что им и так все сойдет с рук и всегда запрашивают большую зарплату, в то время когда женщины более ответственные, внимательные к деталям и выдерживают большие нагрузки спокойно

#мысливслух

Поначалу Снайдер и Перг искали ответ на вопрос о том, каким образом героин, морфин и прочие опиаты воздействуют на мозг. Они и некоторые другие ученые предполагали, что опиаты могут быть агонистами специфических рецепторов нейронных мембран. Чтобы проверить это, они воздействовали радиоактивно меченными опиатными соединениями на мембраны нейронов, изьятых из разных частей головного мозга. Если в мембране присутствуют специфические рецепторы, то меченые опиаты должны были связаться с ними. Вот что удалось установить. Радиоактивно помеченные наркотики отмечали специфические места на мембранах некоторых, но не всех, нейронов мозга. После открытия опиоидных рецепторов исследования были направлены на поиски эндогенных опиатов, или эндорфинов, природных нейромедиаторов, воздействующих на эти рецепторы. Вскоре из мозга было выделено два пептида, энкефалина, которые и оказались опиоидными нейромедиаторами.

люди, не способные чувствовать боль, создают чудовищные ситуации.

иногда - только для себя. иногда - для всех.

это может быть результатом биологического нарушения организма, и тогда хронические инфекции и травмы становятся атрибутом всей его жизни: в отстутствии боли человек получает минимум сигналов о том, что ситуация вредоносна, и тогда не может принять решение, которое способствует адаптации: остановится, убрать руку с горячего, выпить лекарство.

это может быть нарушением функций среды, в которой организм развивается, таких отношений в которых боль не признана, не возможна к переживанию, иногда даже не названа. не существует.

возможно боли было слишком много, и окружение не справилось с ее переработкой, а может быть кто-то близкий был источником боли, потому что сам не мог ее переживать, и передал эту форму человеку: я бью тебя, а ты бей других.

передай дальше, передай дальше, передай дальше.

насколько дальше распространится эта неспособность человека чувствовать боль, но трансформация ее в действие - заранее неизвестно.

возможно боледействия нанесут вред только физической оболочке самого человека: разрушат ее спазмами, язвами, паническими атаками, бессонницей или алкоголем.

возможно, несуществующая в восприятии боль станет болью кого-то другого: ребёнка, соседа, целой другой страны.

последствия - в любом случае - будут.

потому что способность чувствовать, переживать боль и действовать сообразно ее наличию - биологически необходима и является базовым фактором формирования эмпатии, а значит и терпеливого, внимательного, сострадательного отношения.

к себе и другим.
Нина Соловьева

The reality is that you will grieve forever. You will not ‘get over’ the loss of a loved one; you will learn to live with it. You will heal and you will rebuild yourself around the loss you have suffered. You will be whole again but you will never be the same. Nor should you be the same nor would you want to. Elisabeth Kubler-Ross
(Book: On Grief and Grieving)

выскажу непопулярное мнение, что закрытая семейная система, в которой родители обеспечивают свой комфорт за счет детей, не заботясь об их социализации совсем, обречена на переваривании самих себя до бесконечности

Хотя такое связанное с аутизмом поведение является общим для мальчиков и девочек, я думаю, что есть качественная разница между мужским и женским "выстраиванием активности. Игры девочек, как правило, включают людей, а не предметы (если не считать почти всеобщую любовь K LEGO). Эти люди могут быть и вымышленными персонажами или только голосами людей (в случае с песнями), но интерес девочек к активности основан исключительно на интересе к людям, а не к предметам (динозаврам, автобусам и т.п.). Поведение девочек также до определенной степени включает слова и коммуникацию.
Если учесть раннее развитие речи, о котором упоминали многие опрошенные, можно сказать, что у девочек (по крайней мере, в моей выборке) действительно имеется потребность в общении, языке или словах, даже если отсутствует интуитивное понимание правил общения и его задач.
И хотя выявленных случаев аутизма среди женщин гораздо меньше, чем среди мужчин, самые признанные и плодовитые авторы в этой области - особенно рассказывающие свои истории - именно женщины. Возможно, женщины с аутизмом наделены врожденным стремлением к общению.
Сара Хендрикс

Это упражнение поможет вам лучше осознать свое истинное «я».
Вам потребуется лист бумаги и ручка. Сложите лист бумаги вдоль пополам так, чтобы видеть только половину страницы. На одной половине напишите «Мое истинное «я», а на второй - «Мое ролевое «я».
Сначала положите бумагу так, чтобы видеть только половину, озаглавленную «Мое истинное«я». Вспомните себя в детстве. Обратитесь
к самым глубоким воспоминаниям и будьте честны с собой. Какими вы были до того, как начали пытаться стать кем-то другим? Чем вам нравилось заниматься до того, как вы научились осуждать и критиковать себя?
От чего вам становилось хорошо? Какой бы была сейчас ваша жизнь, если бы вы могли быть собой (и вам не нужно было бы беспоконться о деньгах)?
Я советую вспомнить, какими вы были до 8-9 лет. Чем вы интересовались? Кого вы любили больше всего и почему? Чем вам нравилось заниматься в свободное время? Во что вам нравилось играть? Как вы представляли себе идеальный день? Что вызывало у вас прилив энергии? Запишите свои мысли по этому поводу в том порядке, в котором они приходят вам в голову, под заголовком «Мое истинное „я».
Закончив, переверните лист бумаги так, чтобы перед вами оказалась половина с заголовком «Мое ролевое „я». Подумайте над тем, кем вам пришлось стать, чтобы заслужить любовь и восхищение. Занимаетесь ли вы чем-то, что на самом деле вас не интересует? Что вы заставляете себя делать, потому что считаете, что так поступают хорошие люди?
Линдси К.Гибсон