Тут дуже класно стає в нагоді колода карт "На емоціях", яка складається зі 75 карток з назвами найрізноманітніших емоцій, про деякі з яких я навіть не задумувався. Тепер я зазвичай продовжу рефлексії саме з її використанням — адже з поміж цих карток учасники та учасниці моїх тренінгів можуть знайти щось, що описує саме їх 🫀

З іншого боку, я точно сказав би, що ця гра буде корисною не тільки для тренерів-фасилітаторів, адже я вже використовував ці картки і для особистої рефлексії, рефлексій з близькими та друзями — і це справді допомогло мені з ними порозумітися, бо емоції й справді щєпєтільна тєма...

Тож обіцяний сюрпрайз для вас ⬇️

Ловітьзнижку на 200 гривень на колоду карт "На емоціях" від мене, лише при замовленні з інстаграм-сторінки скажіть магічне слово...

👉 ANDROID200 (замовляйте за посиланням)

P.S. Але покваптесь, бо магічне слово діє тільки до 10 жовтня ⭐️

😳 Як використовувати ігри НЕ за призначенням

Я обожнюю настільні ігри різних сортів та видів, більше того, я колись (сьогодні) думав створити власну — але то вже інша історія. Я звик, що ігри та "важні і корисні" речі, як правило, між собою не поєднуються.

Наприклад, ми граємо у монополію, аби вбити час і довіру з сім'єю та друзями, але аж ніяк не заради того, щоб прокачати в собі внутрішнього економіста — і так само я грав у настолки, тільки коли була оказія.

🧝‍♂️ Але коли я почав займатися тренерством, я поглянув на ігри, особливо карткові, під іншим кутом — як на стимулятори пам'яті та фантазії. Я та інші мої колеги використовували усілякі асоціативні картки, аби учасники могли описати себе через те, що коїться на зображенні. Хоча цей метод і не ідеальний, бо більшість просто розповідають чим вони схожі на композицію картинок через дії, а не власні емоції.

📽 Відео-запис з воркшопу "Як допомогти собі впоратися з життєвими викликами?" вже готовий!
Психологиня Олександри Чижподілилася базою психоедукації, яку має знати і вміти використовувати кожен.

👉 Знайдете багато практичних вправ та технік, які будуть корисними у щоденному житті:
https://www.youtube.com/watch?v=HInuQCpOmD0