@uuqw_bot

لو حد يعرف اسم القارئ يقول عليه فضلاً

نستحق...
أن تكون لنا محبة خالصة،
نداءٌ مميزٌ،
وكلمات لم يسمعها أحد من قبل.

نستحق...
أن نُطوى على الأكفّ،
نُناجي في دعاءٍ طويل،
نستحق...
أن يُنسى لأجلنا الكثير من الأشياء،
نبقى المحطة الوحيدة التي لا فِرار منها.

نستحق...
أن نكون البداية والنهاية،
أن نُرى مكسبًا عظيمًا،
انتصارًا بعد عناء طويل،
نستحق أن نضع رؤوسنا على كتفٍ في نهاية الطريق،
تحت ظل شجرة،
ننام مطمئنين!
أننا لن نُهان، ولن نهون.

أن العالم في كفة ونحن في الكفة الأخرى،
حيث لا يهم كم مرّ الوقت،
فقط لأننا "نحن".

نستحق أن نكون الفكرة التي لا تُنسى،
والذكرى التي لا تموت.

_حميدة الخازمي

آلام وجروح الماضي شيله تقيله شايلها وبتتحرك بيها الإساءات بتحفر في القلب شقوق وجروح عميقة ... والتداوي بيبدأ لما تبدأ تنتبه للجرح اللي جواك وتعالجه وترويه بالحب التعافي بيبدأ بانك تسامح نفسك وترحمها .. فكرة التعافي من آثار التشوّه النَّفسي وتجاوز الفشل والفقد…

آلام وجروح الماضي شيله تقيله شايلها وبتتحرك بيها
الإساءات بتحفر في القلب شقوق وجروح عميقة ...
والتداوي بيبدأ لما تبدأ تنتبه للجرح اللي جواك وتعالجه وترويه بالحب
التعافي بيبدأ بانك تسامح نفسك وترحمها ..
فكرة التعافي من آثار التشوّه النَّفسي وتجاوز الفشل والفقد فكرة مش سهلة ومحتاجه عزيمة وقوه وثبات ويقين
جدد نيتك وأبدأ خد خطوة عشان تعيش حياتك بشكل صح يليق بيك
الماضي واللي حصل فيه كنت مُرغم عليه لكن التعافي منه اختيارك..

خطوات هتساعدك على التعافي من الذكريات المؤلمة

▫️ لا تتعامل بخبرات الألم
الوجع اللي مريت بيه مخليك ماشي
بتعلّم علي غلطات الناس ومستنينهم يغلطوا ومتوقع الأسوء دايمًا ولما بيحصل بتقول اهه حصل
طب ما أنت اللي مستنيه!
"كل متوقع آت"

لو جواك جروح من علاقات قديمة حاول تعالجها عشان ماتدفعش حد تاني فاتورة مش بتاعته و تحاسبه علي خوفك من ألم وغلطات عشتها في تجارب تانيه..

▫اتعامل مع الحياة بمرونة وتقبّل
️ محتاج تسيب مساحه للأخطاء
احنا بشر و بنغلط عادي كلنا بلا استثناء بنقع في الغلط
عادي انك تقول أنا غلطت في التصرف ده وأنا اسف
الغلط ده بيحصل عشان تتعلم منه درس مش عشان تفضل تكرره

وتقبّل انها دنيا كل حاجة محتاجة وقت وجهد عشان تقدر توصلها
ما تنتظرش نتايج سريعة لمحاولتك في التعافي ادي لنفسك وقت علي ما يحصل نتيجة للسعي والخطوات اللي مشيت فيها

▫️ اقبل اللي مش قادرة تغيره
السخط اللي بيحصل علي حاجات مستحيل تتغير
بتسأل تساؤلات وجودية عن حاجات مش تحت سيطرتك أصلاً
بلاش تعيّش نفسك في دور الضحية
اللي حصل حصل
الألم ممكن يكون مش مسؤوليتك لكن علاجه وتجاوزه والتعافي منه مسؤوليتك

◽ تحمل مسؤولية أخطائك
المشكلة اللي بين طرفين
دايمًا بنشوف ان طرف ملاك وطرف شرير
جاني ومجني عليه
طب حط نفسك مكان الجاني
عشان تقدر تشوف الصوره كاملة
لما تشوف الموضوع بنظرة من بره هتقدر تعرف أخطائك أنت كمان في اللي حصل احنا دايما ماسكين في وجهة نظرنا و شايفين عيوب الطرف التاني كويس
لما تقدر تشوف مسؤوليتك في المشكلة ده بيقلل حدة الغضب وقتها ممكن تقدر تسامح أو علي أقل تقدير تساعد نفسك تتجاوز المشكلة وماتفضلش ماسكها في ايدك زي حتة الفحم المولعة اللي مابتحرقش حد غيرك وموقفة حياتك وممكن يكون الطرف التاني عايش حياته وناسيك أصلاً
آن الآوان ان كمان ترمي اللي حصل ورا ضهرك وتكمل خفيف ومرتاح

مستحيل أن تغيّر الماضي لانه ماضٍ..
لكن...يمكنك أن تتعلم منه؛ حتى لاتكرر ذات الخطأ...

ايه الخطوة اللي هتبدأو في تطبيقها للتعافي من آثار الماضي؟
#التعافي ١
#منصّة_إنسان
#إنسان_بلس
#noha_zahra

أهلاً بيك يا صديقي داخل نطاق دائرة النضج!

اتعلمت إن تركيزي على مهارة واحده أو علم واحد بس وإتقانهم خلال 365 يوم ، أفضل من الرغبة في تحصيل جميع العلوم بغرض الظهور السطحي بمظهر المثقفين .

قرأت يوماً ما « أن التمرين يؤدي للإتقان »
وقرأت يوماً كلمة لأحد مُعلمي الملاكمة - على ما أتذكّر - كان بيقول « أنا مش بخاف من الشخص اللي اتدرب على 10 حركات مره واحده ، لكن بخاف من الشخص اللي اتدرب على حركة واحدة 10 مرات

العاطفة والعقل يا صديقي!
إياك تستخدمهم غلط .. إوعى الكفة تميل للعاطفة في الموقف اللي محتاج لعقلك ، أو الكفة تميل لعقلك في الموقف اللي العاطفة فيه مهمة ومفيدة

ذاتك!
عاملها بالتسامح، اقف قدام المرايا وحبها بعيوبها الخارجية ، وغمض عينك لثواني وحبها بعيوبها الداخلية، وانقذ من العيوب دي ما يُمكن انقاذه!

أهلك!
اوعى تفضّل حد عليهم، وإوعى حبك للعالم الخارجي يشغلك عنهم ، وإوعى التقدم في « شكل اللبس والموضة والتكنولوجيا يخليك تسخر من بساطة تفكيرهم وموضتهم وجمال قلوبهم ولسانهم »

المسؤولية!
الأهم من القرار، هي قدرتك على تحمُّل نتيجة القرار دا، متاخدش قرار مصيري في حياتك إلا لما تفكك كل العوامل اللي ممكن تأثر في نتيجة القرار دا

الخداع!
إوعى الشكل يخدعك يا صديقي ، إوعى مستحضرات التجميل الشكلية والفكرية تغير من معتقداتك الصحيحة، إوعى تاخد شخص قدوة، إلا بعد دراسة حالة مُكثفة Case Study لاخلاقياته وظروفه ومنهجه الفكري

الوقت!
بلاش تعمل حاجه في الوقت الغلط ، التوقيت عامل أساسي لنجاح أي حاجة بتعملها ، التوقيت = جزء كبير جداً من النتيجة اللي بتحاول توصلها!

ولو فشلت، فالفشل أفضل مُعلم ?

_د.أحمد الفقي

لي صديق -هو مِن النعِيم المُعجل لي في الدّنيا-، وفي الآونة الأخيرة كانت العلاقة بيني وبين صديقي لا يمر أسبوع تقريبًا إلا والأمور بيننا تتعسر؛ لأسباب قد تكون بسيطة ولكن كانت الأمور كل مدىٰ تتعقد! .. ونحاول إصلاحها ولكن لا يمر يومان أو ثلاث إلا وتتعسر مرة أخرى!

منذ حوالي ثلاث أيام، حصل ما حصل .. وتعكرت الأمور لا أعلم للمرة الكم خلال هذا الشهر ولا أعلم ما السبب!

وعندما كنتُ اعمل على إنجاز بعض المهام المهمة الضرورية؛ فإذا بي انتبه لشئ أو لحكمة ما أَمرُ بِه؛ أنني في الفترة الأخيرة في علاقتي مع اللّه -عزَّ وَجَّل- تمر بمثل هذه التقلبات!
أواظب على الفرائض يومان أو ثلاث.. ثم اتكاسل واتركها!
أواظب على فعل عمل صالح بيني وبين اللّه أيامًا قليلة .. ثم اتكاسل واتركه!
أُجاهد لترك ذنوب معينة .. ثم اتّبع هوايّ وارجع لما كنت افعل من الذنوب والمعاصي! وهكذا!

وهنا يتضح لي (جزء من) الحِكمة لهذا الابتلاء؛ أن اللّه -عَزَّ وَجَّل- ابتلاني؛ لُطفًا بيّ .. أراد بيّ خيرًا!
أراد ليعلمني ويربيني .. أراد أن يردّني إليه ردًّا جميلًا .. أراد أن يصلح حالي .. أراد أن يخفف عني!

– لِصاحِبه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
?لعلّ الابتلاء اللي أنت فيه الآن عشان ترجع لربنا .. لعلّ كل حاجه بتمرّ بيها دلوقتي عشان تركن لربنا أكتر ..
• ﴿مَّا یَفۡعَلُ ٱللَّهُ بِعَذَابِكُمۡ إِن شَكَرۡتُمۡ وَءَامَنتُمۡۚ وَكَانَ ٱللَّهُ شَاكِرًا عَلِیمࣰا﴾
• ﴿یُرِیدُ ٱللَّهُ أَن یُخَفِّفَ عَنكُمۡۚ وَخُلِقَ ٱلۡإِنسَـٰنُ ضَعِیفࣰا﴾
• ﴿ٱللَّهُ لَطِیفُۢ بِعِبَادِهِ﴾

مَكثتُ عُمراً ليسَ بِقليل أظُنّ فيهِ أنّ الإنسانَ يصل إلى الله بكثرة صيامٍ وصلاة وأي شئ ما خلا ذَلك فهو من الكماليّات ويُمكنني أن أتغاضى عَنه إن لم يَكن مَوجود ومِن ضِمنهم (حُسن الخُلق)
إلى أن شاء ربّي وخالطتُ أُناساً التعامُل مع الجَماد خيرٌ من التعامل معهم وأفيد وأقل في حِدّة النّقاش والغَضب وبذاءة اللّسان والتطاوُل في الحديثِ وإيذاء الطّرف الآخر، نعم هو مجرد كلام ولكنه يُعبر عن مدى استقامةُ قلبِ المَرء، فما من شئ أثقلُ في المِيزان من حُسن الخُلق، أنا ماذا أجني من صلاتك وصيامكَ وقُرآنك؛ ولسانُكَ أسوءُ ما يكون، وهذا عن السَبّ والشَتم، أما من وجه آخر الغَيبة والنميمة والهَمز واللّمز وهي صفات بينَ النساء أكثرَ منها في الرجال؛ فأنا إن كنتُ اتخذتكِ صديقة لي فما ينفعني من صيامك وصلاتك وأنتِ عندي لستِ أمينة عليّ ولا على أسراري وبقلبكِ ضغينة تجاهي وتُبدينَ لي غيرَ ذلك!؟
غيرُ ذلك، حفظ اللسان عند الغضب،فيظل المرء غامضاً ولا تعرف عنه شيئاً إلى أن يغضب فترى منه ما لا يُرى ومن المُروءة كفّ اللسان عن الأذى عِند شدة الغضب كما قال رسول الله( الذي يملِكُ نفسه عند الغضب)، وإن أُخِذَ من حقّه تراه يأخذُه بأدب، بدون تطاول وبدون إيذاء حتى وإن كان الطرف الآخر أكثر وقاحة فليكظم غَيظه وما أعظَمه مِن فعل، أيضاً حسن خُلق المرء مع أهله وذويه، فإنه وإن كان حقٌ عليه أن يكُن حَسن الخُلق مع النّاس فمن بابِ أولى أن يكون حَسِن الخُلق مع أُمّه وأبيه وذويه، فلا يتطاول عليهم ولا يؤذيهم ويتقِ اللهَ فيهم، كذلك إخوانه وزوجِهِ وأبناءه، فالمُسلم من إذا تحدّثت معه وجدته هيّناً ليّناً يَملكُ قلباً خفيفاً بخفة الطَير، وعِندهُ من سماحة الصَدر ما يجعله يتحاشى عن كُل شئٍ يُؤذيه ويُعكّر صفوه، وإن حَدث ما يُثير أعصابه فإنه يَملكُ نفسه، فإن الغَضب من الشَيْطان، وبَعد، فإنّ هذا الدين لا يتجزأ ولا يُفلح من يُجزّئه، هذا الكَون يسير وفق معايير ربّانيه ونحنُ لن نتحايَل على الشّرع حتى نُرضي أهوائنا..

اللهَ اللهَ في حُسن الخُلق.

_إسراء النّجار

إنّ هذا أخي.)"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

معانا حالة لست أرملة عليها إيجار 3 شهور متأخرين إيجار الشهر ألف جنيه، وللأسف النهاردة 4 في الشهر ولسا مدفعتش منهم شيء.

بتعول 3 أولاد إلى جانب والدتها المريضة وبتتكفل بعلاجها، مش معانا وقت كتير ومش هقدر أسيب المنشور كتير غصب عني للأسف..

معايا من المبلغ المطلوب بفضل الله 230 جنيه، ومتبقي 2770.

همتكم معانا شوية لأني محتاج أنهيها في أقرب وقت فضلاً وآمالي فيكم كبيرة.

دا رقم كاش: 01062592904
انستا باي: mo7mmad.3ttia@instapay