**Қалбни тоатга бурувчи дуо

اللهمّ مصرّف القلوب صرّف قلوبنا على طاعتك.
✅ Ўқилиши: Аллооҳумма мусоррифал қулууб, сорриф қулуубана ъала тооъатик**.

✅ Маъноси: Эй Аллоҳ! Қалбларни буриб қўйиб тасарруф қилувчи зот, қалбларимизни Ўзингнинг тоатингга буриб қўй

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

?? @TIBBIYOT_TV ?

❤️ ХАММА НАРСА ЕБ ОЗАМИЗ❤️

?ЧЕГИРМА❤️❤️-**❤️*❤️-СЕНТАБР
6️⃣**0️⃣*?Ли Чегирмага эга болинг

❤️Назорат* ва Натижага 200% Кафолот***

?Олий малумотли, Олий тоифали Профессионал Диетолог_Нутрисиолог
Дилноза_Шахриёровна
бн биргаликда озасиз?

➕ Асосийси дориларсиз ва хеч кандай диеталарсиз, yйингиздаги бор масалликлардан меню тузилади, xатто эмизикли аёллар хам оза олади.

✅Назорат ва 1 ойда  8 килограмдан 12 килограмгача озишга кафолат берамиз. 3-4ойда 30 килограмгача вазн ташисиз!

✈️Гурухимизга киринг?
https://t.me/+IB7x5UZGRpU5NTMy
https://t.me/+IB7x5UZGRpU5NTMy

?Қулайлик муҳитидан қандай чиқиш мумкин? 
✅ Биз ҳаммамиз қулай ва хавфсиз ҳаётга интиламиз, аммо комфорт зонасида қолиш муваффақиятга ҳисса қўшмайди. Бунинг учун қилиш керак?

? Янги машғулотларни топишдан бошланг.
? Кундалик тартибингизни аста-секин ўзгартиринг.
? Ўз олдингизга амбицияли, аммо эришиш мумкин бўлган мақсадларни қўйишни бошланг.
? Шахсий маконингизда ўзгаришлар яратинг.
? Кўпроқ мулоқот қилинг.

*❗️Яқинларга Ҳам Улашинг*

?? @TIBBIYOT_TV ?

Синалган фойдали маслахат

?Мени лабларим ёрилса, доимо Метилиурацил мазини ишлатаман. Қуруқ ва ёрилувчан лаблар сизда ҳам бўлса қўллаб кўришингиз мумкин. Натижасини дарҳол ўзингизда сезасиз.

• Чандиқларни юмшатади.
• Майда ажинларни юқ қилади.
• Изларни нолдан олиб ташлайди.
• Тирсаклар ёрилишига ва терини тиклашга ёрдам беради

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

?? @TIBBIYOT_TV ?

Yoz — ta'tillar, sayohat va dengiz sayrlari vaqti. Biroq xatto ssiq mavsumda ham O'RVI va shamollashning noxush alomatlarini keltirib chiqaradigan viruslar va bakteriyalarga duchor bo'lishimiz ehtimoli borligini unutmasligimiz kerak.

NAZOFERON spreyi va tomchilari — yozgi mavsumda shamollash kasalliklari bilan kurashda ishonchli hamrohingiz. O'RVIlarning oldini olish va davolash, shuningdek, bemorlar bilan aloqa qilishdan himoyalanish uchun eng maqbul yechim.

Viruslar ta'tilingizni buzishiga yo'l qo'ymang! NAZOFERON dan foydalaning va yozdan 100 foizga zavqlaning.

СЕМИРИШ УЧУН НИМА ҚИЛИШ КЕРАК
? Энг аввало, гастроэнтеролог шифокор кўригидан ўтиб, ошқозон ва ичакларни текширтиринг.

? Ҳар куни ичингиз равон келиб туришини назорат қилинг. Инсоннинг ичи келмаса овқат егиси келмайди.

? Уйғонган заҳотингиз бир стакан қайнаган сув ичинг.

? Ҳар куни нонуштада сариёғли нон, сутли ширин чой, тухум ёки маннали бўтқалар таомномангиздан ўрин олиши керак.

? Семириш учун кун давомида камида 300 грамм нон, сметана ёки қаймоқ, сомса, ош, ёғли таомлар, қовун-тарвуз, ҳўл мевалар, туршак ейишингиз даркор.

? Қизил лавлагили салатларга ёнғоқ, майиз қўшиб истеъмол қилинг. Имкон қадар кўпроқ овқат енг.

? Назаримда, сизни невроз, яъни асабийлашиш хасталиги қийнайди. Асабийлашманг, ана шунда ҳам семирасиз, ҳам ҳаётингиз янада завқли бўлади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

?? @TIBBIYOT_TV ?

*? ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН! ? ? ?*

? Энг яқин инсоним кириб келган “Жума” куни муборак бўлсин.
Бу кунда барча дуо қилувчиларнинг дуолари ижобат бўлсин. Қалбларимизни ўзининг муҳаббати билан шод айласин!**❗️Яқинларингизни биринчи бўлиб табриклаш эсдан чиқмасинФойдали Канал??* @TIBBIYOT_TV *AXBOROT LIVE каналига обуна
бўлинг??****https://t.me/+w5GZ0vxPFTNjNzJihttps://t.me/+w5GZ0vxPFTNjNzJi

**ХУШБЎЙ ГИЁҲЛАРНИНГ ШИФОБАХШ ФОЙДАЛАРИ

?Қаттиқ чарчасангиз** – пўртаҳол (апельсин), яронгул, туринж (лимон), қораарча, ялпиз ҳидланг.

?Бош оғриғи, асаб толиқишида – райҳон, қалампирмунчоқ (чиннигул), лимон, ялпиз ҳидланг, уларга қараб ўтиринг.

?Уйқусизликда – райҳон, ёсумангули (жасмин), арпабодиён, долчин ҳидланг.

?Ақлий толиқишда – райҳон, ялпиз, тизимгул, қораарча, жамбил ҳидланг.

?Хотира сусайганида – райҳон, қалампирмунчоқ, атиргул, хушбўй олмалар ҳидланг, таомга қўшиб тановул қилинг.

?Толиқишда – райҳон, тизимгул, долчин, занжабил ҳидланади, чойга ёки таомга ҳам қўшилади.

?Асаб бузилишида – арпабодиён, ванилин, тоғрайҳон, лавзей ҳидланади.

?Ваҳимага тушган одам – арпабодиён, пўртаҳол, атиргул ҳидласин. Уларни еса ҳам бўлади.

?Руҳий азобланишда – пўртаҳол, долчин, миртагул, ялпиз, оққарағай, атиргул, мармарак ҳидланади.

?Тунда қўрқув юз берса – арпабодиён, пўртаҳол, атиргул, сандал ҳидланади.

?Асабий тарангликлар оқибатида терида доғлар пайдо бўлса – грейфрут, лимонўт, атиргул, мойчечак ҳидланади.

?Соч тўкилишида – грейпфрут, занжабил, қарағай, мармарак, эвкалипт ҳидланади.

?Юрак уриши тезлашганда – арпабодиён, ялпиз, лаванда ҳидланади.

?Юракда оғриқ пайдо бўлса – яронгул, лаванда, ялпиз, розмарин олмаси ҳидланади.

?Ошқозон оғриғида – арпабодиён, ялпиз, йирик нок, тизимгул, сарв барги, райҳон, атиргул, қалампирмунчоқ, қарағай ҳидланади.

?Қонда қанд моддаси ошса – ёронгул, грейпфрут, лимон, қораарча, эвкалипт ёрдам беради.

?Тананинг ҳимоя кучи заифлашганда – арпабодиён, қалампирмунчоқ, тоғрайҳон, арча шохлари, қарағай, долчин, туринж (лимон), ялпиз, норанж (мандарин), миртагул, қораарча, оққарағай, розмарин, мойчечак, тоғжамбил, эвкалипт шохлари сизга қувват беради

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

?? @TIBBIYOT_TV ?

Зренияни тиклаш учун машқлар

? Узоқни хира кўриш кўзнинг кенг тарқалган нуқсони ҳисобланади. Ушбу патология билан тасвир кўз олдида ҳосил бўлади. Шунинг учун, киши яқинни яхши кўради, лекин узоқни ёмон кўради. Муаммонинг дастлабки босқичларида бундан қутулиш мумкин.

? Қуйидаги машқларни бажариш кифоя: Кўз қовоқларини қаттиқ сиқиб ёпиб турилади. Қаршилик билан кўзингизни очинг ва яна ёпинг. 5-10 марта такрорланг.

? «8» рақамини кўз ҳаракати орқали чизиш.

? Вертикал, горизонталь, диагональ ва доиралар. Тўғри чизиқлар ва бошқа рақамларни кўз орқали чизиш.
Ҳаракатлар оралиғи иложи борича кўпроқ бўлсин, кўзнинг ҳаддан ташқари кучланишига йўл қўйманг

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

?? @TIBBIYOT_TV ?

✨**Кунларнинг султони Саййид-ул айём ҳаджул масокин яна бир Жума кунига насиб қилган "Аллоҳ" таолога ҳамду санолар бўлсин!

Жума айёмингиз муборак бўлсин ҚАДРДОНЛАРИМ❗️

Фойдали Канал?? @TIBBIYOT_TV AXBOROT LIVE каналига обуна
бўлинг??**https://t.me/+w5GZ0vxPFTNjNzJihttps://t.me/+w5GZ0vxPFTNjNzJi