😁Всем доброго дня ) Вот и начался новый год ❄️ И для вас у нас кое-что новое - тематические уроки✅ В эти праздничные каникулы приглашаем вас на классы хатха-йоги с Кариной 🧘🏻‍♀️ ✅4 января в 10:00 Работа с телом, дыханием и техниками концентрации внимания.…

😁Всем доброго дня )

Вот и начался новый год ❄️
И для вас у нас кое-что новое - тематические уроки✅

В эти праздничные каникулы приглашаем вас на классы хатха-йоги с Кариной 🧘🏻‍♀️

✅4 января в 10:00
Работа с телом, дыханием и техниками концентрации внимания. То, что поможет сфокусироваться и задать намерение на год, почувствовать внутреннюю опору и радость.

✅6 января в 10:00
Класс "Час силы"
Создаем основу для легкости тела и мысли.Класс на раскрытие фронтальной части тела, длину шага и возможности найти баланс даже если все перевернулось с ног на голову.

🚩Ждем ваших записей в комментариях

👌🏻Внимание, на занятие 4го января запись сегодня до 21:00 , на тренировку 6го января запись до 21:00 5го января

Расписание занятий для январских праздничных❄️ дней будет отличаться от нашего основного, его подготовим в ближайшие пару дней 👌🏻

А уже привычное расписание начнет действовать 9го января 👍🏻

*Субботняя медитация осознанности

12.10 в 18:00, тренируем ум, обучаем его концентрироваться на единственном важном моменте «Сейчас».

Учимся разотождествлению со своими мыслями и ясному наблюдению за ними со стороны.

Продолжительность 75 минут.
Даурская,46А (свободная парковка)
Стоимость 2000 рублей, за двоих 3000 рублей.

Гонг-медитация с хрустальными поющими чашами, записаться можно в комментариях ⤵️*

Друзья, добрый вечер, завтра в 10:00 замена тренера, йогу здоровую спину будет проводить Светлана 👌🏻