Сегодня на прием заходил хоккеист КХЛ, вратарь ХК Сибирь, Антон Красоткин 🥅

Что примечательно, сразу после Антон поехал на ВТБ Арену, у его команды игра с московским Динамо 😁

На момент написания поста Сибирь ведет 0:1😅

Коллеги, у Марка есть отличный курс для медиков, интересующихся спортивной нутрициологией

Один из немногих не шарлатанских и доказательных ресурсов по этой специальности на данный момент
Вам не будут рассказывать про вред молочки, кипяченой воды, мяса и прочую дичь, в общем😁
Кому близка тема - милости просим 🤝⬇️

🏃‍♂️
Футбол - это не только 90 минут картинки по телевизору, а ежедневная подготовка, тренировки и восстановление между ними…
Но на последнее, очевидно, времени в современном футболе остается минимум или не остается вовсе. Перейдем к цифрам

Небольшая выжимка из статистики:

⚽️ 50% игроков сборной Испании, выигравшей летом Чемпионат Мира, уже получили травму в первой четверти этого сезона (некоторые не одну). Карвахаль и Родри перенесли операцию и выбыли до конца сезона

⚽️ Де Брюйне, Аллисон, Сон, Тимбер, Родри высказывались против увеличения количества игр в сезоне и жаловались на сложный график, и в течение 2-3 недель получили травму

⚽️ Международный профсоюз футболистов совместно со врачами спортивной медицины ежегодно составляют отчет по загруженности футболистов. Согласно нему созданы общие рекомендации - верхняя допустимая планка игр за сезон - 55. в сезоне 23/24 каждый пятый игрок топ клуба вышел за предельную границу

⚽️ Игрок основного состава топ клуба, борющегося за трофеи, потенциально за сезон 24/25 сыграет до 90(!!!) игр

⚽️ Новый формат клубного ЧМ удлиняет сезон 2025 на целый месяц и укорачивает отпуск

⚽️ У топовых игроков, принимавших участие в ЧМ 2024 за сезон было 12% свободного времени (в среднем не имели даже 1 выходного дня в неделю)

⚽️ Для адекватного восстановления футболистам нужно около 6 недель полноценного отдыха в межсезонье (для сравнения. Конец сезона в АПЛ🇬🇧 - 15 июня. 30 июля - начало нового. Следовательно подготовка к нему начинается минимум за 2 недели, то есть 14 июля)

Цифры говорят сами за себя и нарушают одно из фундаментальных правил спортивного мироздания о необходимости качественного время на восстановление. И, судя по настрою FIFA и UEFA, “то ли еще будет»…

Ниже прикреплю файл с анализом журнала Football Benchmark “Player performance, recovery and health”⬇️