.

چشای تو
#علیرضا_عصار

دری به زمستان باز کن
تا سپیدیِ برف‌ها
به ما امیدِ زنده ماندن بدهد،
ما گرما نمی‌خواهیم
ما امید می‌خواهیم......#احمدرضا_احمدی

@Alkonosttt

.

*( رفتار درمانی عقلانی هیجانی )

اولا باید بدانید اتفاقات نیستند که شما را ناراحت می‌کنند بلکه نحوه‌ی واکنش شما به اتفاقات است که ناراحت‌تان می‌کند ...

حرف خیلی ساده‌ای است. شما با طرز فکر، احساس و رفتارتان در یک وضعیت خاص می‌توانید آن را بهتر یا بدتر کنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، روش بسیار موثری در روان‌درمانی است که به مردم کمک می‌کند با تغییر پاسخ دهی‌شان -یعنی با تغییر فکر، احساس و رفتارشان- با مشکلات زندگی کنار بیایند. ولی اشتباه نکنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی نمی‌گوید «بی‌خیال باش و هر اتفاقی را بپذیر».

رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به شما یاد می‌دهد آنچه را می‌توانید تغییر دهید، تغییر بدهید. ولی این را هم یاد می‌دهد که به در و دیوار زدن برای تغییر دادن آنچه نمی‌توانید آن را تغییر بدهید، نامعقول -یعنی ناکارآمد- است و با این کار، خودتان را بی‌جهت ناراحت می‌کنید. .......

آلبرت الیس* .

.

***Our Destiny
Layal Watfeh (لیال واطفة)

مرا به شب‌ها ایمانی‌ست........***#راینر_ماریا_ریلکه

.

.

***به تیغم گر کشد دستش نگیرم
وگر تیرم زند منت پذیرم

کمان ابرویت را گو بزن تیر
که پیش دست و بازویت بمیرم

غم گیتی گر از پایم درآرد
بجز ساغر که باشد دستگیرم

برآی ای آفتاب صبح امید
که در دست شب هجران اسیرم

به فریادم رس ای پیر خرابات
به یک جرعه جوانم کن که پیرم

به گیسوی تو خوردم دوش سوگند
که من از پای تو سر بر نگیرم

بسوز این خرقه تقوا تو حافظ
که گر آتش شوم در وی نگیرم

شعر #حافظ تصنیف قدیمی چشم مست با صدای
استاد #محمدرضا_شجریان به همراه سه تار :#محمدرضا_لطفی نی : #عبدالنقی_افشارنیا تنبک: #همایون_شجریان از آلبوم : معمای هستی
دستگاه : شور
سال اجرا: 1376***

@Alkonosttt

.

هیچ می‌دانید که مفهوم کلمهٔ «یک‌بار زندگی کردن» چیست؟
به این معنا نیست که انسان برای تماشای یک اپرا به تئاتر تابستانی برود،
بعد شام مفصلی بخورد و مقارن سحر، شاد و شنگول به خانه بازگردد،
و باز به این معنا نیست که نخست به نمایشگاه تابلوهای نقاشی و از آنجا به مسابقات اسب‌دوانی برود
و در شرط‌بندی شرکت کند و پولی بر باد دهد. اگر می‌خواهید یک‌بار زندگی درست و حسابی کرده باشید،
سوار قطار شوید و به جایی عزیمت کنید که هوایش آکنده از بوهای یاس بنفش و گیلاس وحشی است؛
به جایی بروید که انبوه گل استکانی و لاله عباسی از پی هم از دل خاکش سربرآورده‌اند و چشم‌های‌تان را با رنگ سفید ملایم‌شان و با ژاله‌های ریز الماس‌گون‌شان نوازش می‌دهند.
انجا، در فضای گسترده، در آغوش جنگل سبز و جویبارهای پر زمزمه‌اش، در میان پرندگان و حشرات سبزرنگ، به مفهوم راستین کلمهٔ «یک بار زیستن» پی خواهید برد!.......#مجموعه_آثار_چخوف ***جلد دوم
داستان از خاطرات یک ایده‌الیست

.***