Мечта? А может цель? 🤨****

Вчера на зуме с моим учителем по психологии одна из учениц стала выдавать фразы из разряда "я мечтаю встретить классного мужчину/я мечтаю купить квартиру" и т д

Как же ужасно режет ухо такая формулировка. И радует, что в этот момент поморщилась не только я, но и преподаватель 😁

В смысле блять "мечтаю"? Тебе что, 5 лет?
Когда ребёнок говорит такое - это окей. Но когда взрослые, дееспособные дяди и тёти сидят и "мечтают" - это как минимум странно.

В моей картине мира мечта - это нечто недосягаемое. Это что-то, что никогда не сбудется.
Как можно применять такую формулировку к совершенно обыденным вещам? Это равносильно тому, что ты сразу в голове ставишь блок, что этого невозможно достигнуть, либо ты сидишь в инфантильной, детской позиции, где должен прилететь волшебник из космоса и исполнить все твои желания взамхнув волшебной палочкой. И чтобы даже напрягаться не пришлось.

Если ты чего-то действительно хочешь, почему бы не называть это целью?
Когда это цель, то ты не сидишь и не ждёшь манны небесной. Мозг начинает работать, искать варианты, как стать ближе к своей цели. Возможно, нужно разбить большую задачу на несколько маленьких, составить план со сроками и прописанными действиями.
А самое главное, тогда ты понимаешь, что нужно что-то делать, прилагать усилия.

Это также применимо и в поиске партнера для жизни, а не только в финансовых и карьерных достижениях.

Если я сижу и "мечтаю" найти классного мужчину, но при этом хожу только на работу и домой, ни с кем не общаюсь и ничего не делаю, то как это должно произойти? Он каким-то чудом должен сам узнать о тебе, взять и постучать в дверь в один прекрасный день?

Если же это цель, то ты сразу отвечаешь себе на вопрос: что нужно сделать, чтобы найти классного мужчину?
Может начать ходить в спортзал? Привести себя в порядок, чтобы быть внешне привлекательной? Найти себе хобби, увлечения? Начать посещать публичные места? Изучить локации, где эти классные мужчины обитают и появляться там? Скачать приложение для знакомств?

Вот уже и нарисовался план действий, где ты устанавливаешь сроки и последовательность и идёшь исполнять свою ~~мечту~~ цель.
И все обязательно получится ❤️
Хо-хо) 💋💋

#постысаваж

Минутка откровений Саваж

Неделю назад у меня был нервный срыв. Впервые в жизни. Надеюсь, что и в последний.

Я тот человек, который всегда со всем справлялся. Как бы трудно ни было. Я всегда считала себя невероятно устойчивой. У меня никогда не было депрессий, я никогда не принимала ни антидепрессанты, ни другие вспомогательные препараты.

Да, я тот самый человек, который всегда спокойный и весёлый, которому будто бы многое по жизни дается легко)

Которому все так любят ввернуть эту тошнотворную фразочку: "ты сильная, ты точно со всем справишься, у тебя обязательно все получится".

А ведь я всю жизнь со всем справлялась сама и для меня это самое мерзкое, что можно услышать.

Вобщем совпало сразу несколько факторов. Или, как выразилась моя подруга, "придавило бетонной плитой сразу со всех сторон".

Я уже писала ранее, что принимаю очень сильные гормональные препараты, чтобы поддерживать состояние ремиссии.
У них много побочек, и главное, чтобы эти побочки не начинали выстреливать, на них нельзя нервничать. А стресса в моей жизни в последнее время было не просто много. Его было дофига.

У меня началась одна из побочек: депрессия.
Впервые в жизни я узнала, что депрессия - это не когда тебе просто грустненько. Это когда ты не можешь встать с кровати. Ты спишь по 18 часов, тебя воротит от еды, ты ничего не можешь делать. И это длится неделями.

Было принято решение отменять приём гормонов, на которых я сидела 3 года.

Организм запускается. У меня впервые за 3 года начались эти дни. Вот уж по чему я точно не скучала ?

Казалось бы, стало полегче. Депрессия и правда стала отступать без всяких таблеток. Побочка прошла.

Но в это уязвимое для моей психики время гормональной перестройки - сильный стресс продолжался. Он никуда не делся. Очень многое происходит сейчас, о чем пока не могу рассказывать.

• Много рабочих задач. Обучение, запуск бизнеса. Всё нужно держать под контролем, нужно взять себя в руки. Нужно многое успеть в сроки. А у тебя просто не получается. Впервые в жизни. Просто не получается. Оказывается, порой бывает мало "просто захотеть".

• Кризис перед днем рождения, который накрывает меня стабильно за 1-2 месяца перед др каждый год.

Когда ты анализируешь прошедший год, когда тебе каждый раз кажется, что было недостаточно хорошо. Когда не все цели достигнуты, когда кажется, что ты ничего в этой жизни не успеваешь и вообще двигаешься не туда и совершаешь много ошибок....

И вот...предохранитель сгорел и меня накрыло.

Я обнаружила себя рыдающей на полу, повторяющей фразу "я не справляюсь" снова и снова. Часа 4 подряд, пока не отключилась.

В этот момент ты уже согласна на все таблетки мира, да и в принципе на что угодно, только чтобы перестать все это чувствовать. Чтобы только это закончилось.
Обошлись одним фенибутом. Хорошо и быстро стабилизировал психику)

А ещё, я очень благодарна, что у меня есть хорошие друзья ❤️
Чуткие, отзывчивые, сопереживающие, поддерживающие.
Оказывается, не обязательно было пытаться справиться в одного.

Оказывается, попросить о помощи - не стыдно. И признать, что ты не справляешься - тоже не стыдно.

И мир не рухнет, если отложить все задачи и позволить себе уехать в отпуск на неделю. Чтобы просто замедлиться и перезагрузиться.

Хотя я лукавлю...мне все же кажется, что рухнет. Ведь я ничего не успеваю и сильно выбилась из своего графика, и понятия не имею, как буду успевать все вовремя ?

Тем не менее, спасибо моим близким за поддержку. За то, что они просто есть ❤️
Это очень ценно и важно.

А я обязательно справлюсь...так или иначе)

#постысаваж