Полтора месяца назад я был в Казахстане. Потом съездил в Юрьевец. Потом был вокруг Москвы.
За это время Москва мне сильно надоедает своей теснотой и мне очень хочется чего-то нового. Даже старое знакомое со временем забывается и становится новым.

Надеюсь получится посмотреть на море, горы, небо. Подышать другим воздухом.

Сейчас пролетаем над Дагестаном, впереди видны горы Кавказа! Их снежные шапки всегда завораживают, пугают, манят.

Хорошо, что мир большой!

ВЕЛО1

Ещё я хотел рассказать, как мне удалось прокатиться по Вело1)

Я выехал показать прицеп потенциальным покупателям. Ночью шёл дождь, и утром было серо и дождливо. Ребята приехали на 45 минут раньше, а я, наоборот, опоздал на 10 минут (не думал, что они из Тулы так быстро приедут).

Выехал из Москвы, и по мере моего движения на север осень меняла цвета мира вокруг.

Доехал до Свистухи, показал прицеп, поторговался и отпустил его продолжать радовать людей. Жалко было расставаться, но хранить его как символ — тоже жалко. Так что пусть будет полезен и дальше.

Вспоминал поездку, которая получилась тогда с этим домиком — было здорово!

Теперь хочется стационарный домик. На земле. У воды. И так далее.

Так вот, про Вело1:
Задумка прекрасная — это велодорожка между Питером и Москвой! Людей на ней почти нет. Я проехал 50 км. — это достаточно много)

После 30 км. кажется, что уже хватит, можно останавливаться и пора домой, в ванну и всё такое. Но нет. Оказавшись на этой дистанции, можно либо развернуться назад, либо ехать вперёд ещё 20 км. до ближайшего парома)

После Дмитрова должно было быть ещё несколько паромов через канал, но осталось только 2. А мостов нет и в помине.

Прокатиться на пароме очень приятно, попасть под дождь на велосипеде — тоже кайфово! Совсем не то же самое, что на мотоцикле.

На велосипеде двигаешься активно, и от этого нехолодно, а на мотоцикле — сидишь, и только ветер продувает до самых костей.

Но на станции холод всё-таки догоняет. Ожидание электрички, закат, всё мокрое насквозь.(Представили? Помните такое?)

В общем, это хороший проект, хороший опыт. И ещё можно посмотреть на лягушек, уток, коз…

Вдруг что-то и вам вспоминается такое живое?

Снова про шаттл

Ничего важного, содержательного и особо нового не напишу. Но всё равно пишу, чтобы вы помнили обо мне, а я мог разместить свою тревогу и подумать вслух вместе с вами)

Через неделю мы полетим в Грузию, билетов мы ещё не купили, конечно, но дом оплачен и группа собрана, а в календаре есть запись. Так что скоро состоится ещё одна наша выездная группа.

Мы с Аней поедем работать во второй раз на таком мероприятии. До этого у неё были женские выезды, а у меня — подростковые. До этого она работала одна, а я — в большой команде. Сейчас мы пробуем работать вдвоём. Это новое для нас обоих, но интересное.

Было несколько парных заявок — мы не взяли. Было несколько заявок людей с небольшим опытом терапии — мы не взяли. Мужчин меньше, чем женщин, не до того им, наверное, сейчас.

Каждый раз, встречаясь с клиентом или группой, любопытно, что из этой встречи получится. Как мы будем влиять друг на друга? Что нового произойдёт или что получится сохранить? И сейчас любопытно, что будет.

Любая подготовленная программа, сценарий нарушают естественный ход событий — развития отношений. Чрезмерная свобода и неопределённость могут растворить и не дать ничему развиваться. Будем балансировать.

Каждый раз, отправляясь в путешествие, неизвестно, что из этого получится. Какой вернёшься из этого путешествия? Что нового привезёшь или что оставишь там навсегда? Это всегда риск в большей или меньшей степени, но всегда риск.

Можно, конечно, ехать в путешествие максимально застрахованным и стараться, чтобы ничего не произошло, немного обмануть себя — типа я съездил и ничего не случилось. Но почти невозможно защититься на 100% — всё равно, воздух, небо, говор, взгляды, одежды, деревья, животные смогут добраться и оставить свой след)

Мы продолжим наше движение друг к другу. Сонастраиваясь в работе, находя баланс между жёсткостью и мягкостью, порядком и хаосом, риском и безопасностью.

Спросите меня о чём-нибудь?

Анонс супервизорской группы

Меня попросили чуть подробнее написать про идею «Звезды», чтобы разместить её на сайте МГИ. Написал, мне понравилось, хочу поделиться здесь тоже:

«Основная идея — это поддержка молодых специалистов.
Встреча с нарциссически организованными клиентами может быть достаточно травматична для молодых специалистов. Опыт обесценивания, унижения и стыжения в начале пути терапевта может сильно навредить становлению профессиональной идентичности.

В рамках проекта мы хотим помочь терапевтам исследовать собственную нарциссическую часть через работу в кругу, а так же помочь приобретению навыков работы через очные и заочные супервизии.

Мы считаем, что работа с нарциссически организованным клиентом не может быть продуктивна без достаточной устойчивости терапевта в том, чтобы предъявлять свою живую, человеческую часть, не прячась за маской терапевта.

Проект существует уже год, и на полученном срезе развития практики участников группы мы видим, что опыт работы со стыдом, презрением, идеализацией и высокомерием, страхом унижения и обесценивания «в лабораторных условиях» при поддержке ведущих позволяет терапевтам быть более искренними, открытыми и устойчивыми в клиент-терапевтических отношениях при встрече с нарциссическим опытом, что в свою очередь повышает доверие их клиентов и помогает удерживаться в терапии.

Молодые специалисты, начинающие работать, часто сталкиваются с тем, что инструменты и инструкции, которые они получают в рамках обучения, оказываются недостаточными — именно поэтому они идут добирать опыт в супервизорские группы и специализации.

Мы считаем, что профессиональная идентичность терапевта в начале пути бывает достаточно сильно нарциссически уязвимой, что часто затрудняет развитие и рост даже талантливых терапевтов.»

Вот такое приглашение, получается. Начинаем 14 октября.

А вы ходите на группы? Какие? Зачем?

Тревога

Ненавижу свою тревогу.

Она заполняет меня, начиная с солнечного сплетения, и, распространяясь дальше по телу, упирается в скулы, из них выдавливается через виски, свинцом наполняет ноги.

Приглашает суетиться, найти кого-то, в кого можно упереться, спрятаться. Кого-то, кто может взять часть этой тревоги на себя.

Тревога подкатывает как волна и начинает заполнять. Можно некоторое время в ней пребывать, оставаясь на месте. При этом она забирает много сил. И когда волна отступает, чувствую себя вроде легче, но при этом сил нет, мысли формулируются тяжело, растерянности ещё больше, хоть и энергии поменьше. Опустошённость приходит.

Моя тревога размещается обычно в деньгах, я волнуюсь, беспокоюсь, хватит ли мне денег. Со временем получилось тревогу из этого места вынуть и теперь она просто распространяется на меня, заполняет меня. Никакого содержания в ней нет. Ей можно придать любой вкус, оттенок, настроение. Она может быть про детей, собаку, вещи. Будущее или прошлое. Политику или друзей. Мебель, свет, транспорт. Всё что хочешь.

И она становится просто игрушкой. Она приходит и говорит: «Поиграй со мной». Иногда получается прогнать: «Не сейчас, подожди». А иногда она настойчива и приходиться уделить ей внимание.

Как волна — иногда можно не заметить и она просто обходит мимо, а иногда на ней можно покататься, но невозможно противостоять.

Было бы здорово к ней как-то по-доброму относиться, но пока не получается. Пока бесит.

А у вас как с тревогой?

«Штуки» или «Привет, дорогой дневник»
Например:

Мне не хочется работать — но при этом работать мне нравится и вроде неплохо получается.

Мне нравится читать — хоть читаю я медленно и усваиваю содержание не очень хорошо, кажется, что переполнен изрядно.

Мне ценно сохранить комфорт и удовольствие, связанное с расслаблением, когда можно не гнаться, не спешить, не пытаться успеть всё — но при этом нравится быть в тонусе, брать на себя ответственность, рисковать.

Сколько денег мне ни дай, мне всё равно хочется больше — но желаний становится меньше. Точнее не так. Я всё равно буду уходить в минус с долгами, кредитами и так далее. Посмотрим, может это поменяется когда-нибудь… но пока нет предпосылок.

Так немного людей, которые делают что-то стоящее, так много тех, кто делает какую-то фигню или не делает ничего.

Так хочется быть замеченным, узнанным, ценным. И так быстро эта ценность отходит на второй план. И перестаёт быть важной.

Всё меняется — всё время.

И я никак не могу понять, что изменилось теперь и как мне надо измениться, чтобы подходить этому миру. Или как я меняюсь вместе с этим миром.

Похоже, я становлюсь медленнее. Очень тревожно от скорости изменений вокруг и своей медлительности.

А вы что замечаете?

Онлайн многогранник.

Я всегда предпочитал очную психологическую работу онлайну, поскольку мне кажется, что пребывание с человеком в одном пространстве: знание, что он рядом, что он может до тебя дотянуться, чем-то может быть для тебя опасен, а чем-то полезен — гораздо важнее. Это важнее, чем те слова и формулировки, которые подбирает человек.

То есть самое важное в психотерапии — это присутствие другого. И это имеет самый главный терапевтический эффект.

Так, в онлайн работе человек должен обладать достаточно хорошим представлением о себе и как будто достраивать какие-то свои кусочки, меняя их во время работы со специалистом над собственной психикой.

Живая встреча никак не может быть приравнена к встрече онлайн, так как контекст места, запахов, дороги, звуков и прочих элементов реальности очень важен. И важно, чтобы он был разделен с другим.

С другой стороны, если встреча невозможна, то она будет одинаково невозможна, что онлайн, что очно. Люди не захотят приближаться друг к другу, говорить, замечать, смотреть — встречаться.

С третьей стороны, лучше попробовать встретиться онлайн, чем не встречаться вовсе. Иногда бывает, что с живыми людьми настолько сложно, что онлайн — единственная возможность с ними быть.

Подводя итог, хочется сказать, что самое главное — это стремление друг к другу, попытки соотнести картинки мировосприятия, готовность и желание заметить другого и дать ему место внутри себя. А это возможно, как при живой встрече, так и онлайн, и в переписке.

Хорошего дня!

А ещё, прицеп доехал до Москвы.
Мерс ещё где-то в Европе.

Добрался до учебного пособия по подростковому возрасту 2000 года издания.

Там есть интересные цитаты, например, что «к 14 годам средний ребенок видит на телеэкране около 18000 убийств».

Это к вопросу о формировании нравственных принципов, ценностей и моделей поведения.

Тогда телевидение вредило подрастающему поколению.

А теперь о чем нам беспокоится?

Телевидение ещё имеет силу?