​​Багато людей мають упередження щодо психіатрів через стереотипи, ніби вони не працюють лише з небезпечними чи «нормальними» пацієнтами, а звернення до них накладає клеймо. Насправді це лише міф: психіатри допомагають при багатьох проблемах, які стосуються як психічного, так і фізичного здоров'я.

Коли варто звернутися до психіатра?
🌱Емоційні прояви:
Постійний смуток, відчуття безнадії чи розпачу,
Надмірна тривога, дратівливість, почуття провини,
Відсутність радості від звичних занять, втрати інтересу до навколишнього, Неможливість відчувати емоції (особливо при глибокій депресії),
Страхи щодо здоров'я близьких, думки про самогубство.

🌱Фізіологічні прояви:
Порушення сну
Зміни апетиту
Проблеми зі шлунково-кишковим трактом
Зниження сексуального бажання
Відчуття фізичної та психічної "важкості"

🌱Поведінкові прояви:
Небажання брати участь у будь-яких діях
Уникання спілкування з друзями, батьками чи колегами
Відмова від звичних радощів
Алкоголь і психоактивні речовини
Проблеми із самоорганізацією

Ці прояви можуть сигналізувати про серйозні проблеми, які вимагають допомоги фахівця. Звернення до психіатра може стати першим кроком до повернення балансу і якості життя. У разі потреби звертайтесь до Спеціалістів Help24 TeleHealth на сайті.

​​Щороку 1 грудня світ відзначає Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Цей день покликаний привернути увагу до глобальної епідемії ВІЛ/СНІДу та підтримати людей, які живуть із цим вірусом.

На сьогодні понад 38 мільйонів людей у світі живуть із ВІЛ, проте досі існують десятки міфів, а багато з них досі стикаються зі стигматизацією, дискримінацією та нерівним доступом до лікування.

Як ми можемо допомогти?
✅Пройти тестування на ВІЛ. Регулярна перевірка — це ключ до раннього виявлення та ефективного лікування.
✅Поширювати знання. Освіта про шляхи передачі ВІЛ та методи профілактики – допоможе зменшити поширення вірусу.
✅Підтримувати. Люди, які живуть із ВІЛ, мають право на гідне ставлення, якісне лікування та повноцінне життя.
✅Дбати про здоров’я. Використання засобів контрацепції, тестування на ВІЛ та дотримання здорового способу життя допомагає убезпечити себе і близьких.
✅Долучатися до ініціатив. Багато організацій у цей день проводять благодійні акції, тестування та інформаційні кампанії.

🎗Червона стрічка – ваш голос підтримки
Цей символ став всесвітнім знаком солідарності з людьми, які живуть із ВІЛ, і нагадуванням, що боротьба триває.

ВІЛ/СНІД – це не вирок! Завдяки сучасній медицині та спільним зусиллям ми можемо подолати цю проблему.

Якщо ти потребуєш допомоги звертайся на наш сайт, завжди раді допомогти!

​​Міжнародна кампанія «16 днів протидії насильству» щороку з 25 листопада по 10 грудня привертає увагу до проблем насильства та дискримінації. Особливо вразливими є жінки з ВІЛ, ЛГБТІК+ спільнота, секс-працівниці та ті, хто вживає наркотики. Їм часто бракує доступу до допомоги через стигму та дискримінацію.

Телемедицина стає важливим інструментом підтримки: конфіденційна психологічна, юридична та медична допомога через цифрові платформи дає змогу постраждалим отримувати підтримку без ризику викриття. Це особливо важливо для мешканців віддалених регіонів.

*🙌🏻Телемедицина, робить допомогу постраждалим доступнішою, оперативнішою та конфіденційною.* Вона дозволяє отримувати підтримку анонімно, що важливо для тих, хто боїться осуду чи викриття, особливо в віддалених регіонах. Завдяки цифровим платформам постраждалі можуть у будь-який час звернутися до психологів, юристів чи медиків, що є критичним у кризових ситуаціях.

Детальніше читай у нашому новому блозі за посиланням або на сайті https://help24.org.ua/uk/blog/106

💚Help24 TeleHealth надає консультації психологів, юристів та лікарів, якщо ви потребуєте допомоги звертайтесь на сайт https://help24.org.ua/uk/

​​Історія допомоги психолога Help24

До психологів порталу Help24 звернувся чоловік 35 років, який вирішив боротися з наркотичною залежністю, мав яку протягом 3 років. Зараз він тверезий вже 5 днів і шукає шлях до щасливого життя

Проблема залежності часто зачіпає всі аспекти життя – стосунки, здоров’я, емоційний стан. Цей клієнт втратив сім'ю, але отримує підтримку від племінника і має велике бажання змінити своє життя.

Перші кроки до подолання залежності:
🔹 Усвідомити проблему. Прийняти факт залежності та усвідомити які вона несе наслідки.
🔹 Покрокова робота Біо-психо-соціо-духовна модель. Відновлення фізичного, стану, Пошук підтримки у близьких та робота з психологом.
🔹 Підтримка близьких. Навіть одна людина, яка вірить у вас, може стати вашим маяком.
🔹 Не бійтеся шукати допомогу. Професійні консультації з психологами, наркологами або групами анонімних наркозалежних – це важливий ресурс для відновлення.
🔹 Почніть із маленьких кроків. Будьте чесні із собою, оберіть шлях до змін і поверніться до свого "Я" розширенням.

Залежність – це не вирок. Це виклик, який можна прийняти та подолати!

Help24 Telehealth завжди допоможе, щоб допомогти зробити цей шлях легшим. Звертайтеся за підтримкою – ми тут, щоб вас вислухати. 🌱

👉 Якщо Вам потрібна допомога, ми чекаємо на нашому сайті!

​​📊 65% лікарів задоволені телемедициною: як це змінює охорону здоров’я?

Дослідження Бінгемтонського університету (США) показало, що телемедицина не просто замінила очні консультації, а відкрила новий рівень взаємодії. Лікарі повідомили, що телемедицина дозволила їм підтримувати міцні стосунки з пацієнтами, а 65% лікарів висловили задоволення якістю взаємодії під час віртуальних консультацій.🙌

До того ж, сучасні інструменти, як-от інтеграція з електронними медичними картами, допомагають зменшувати адміністративне навантаження та боротися з професійним вигоранням. Як це впливає на пацієнтів і лікарів? Дізнайтесь більше про переваги Help24 TeleHealth і спробуйте сучасний підхід на практиці.

👉 Читайте більше тут:

📲 Телемедицина — це не майбутнє, а вже реальність! Тому нагадуємо, що у нас працює телемедичний модуль - де ви можете отримати консультацію з лікарем в системі охорони здоров'я, проте без черги у поліклініці: https://h24.org.ua/

​​Друзі, ви круті — ми отримуємо дуже велику кількість замовлень HelpBOX!

🫶🏻 Дуже тішить, що ви дбаєте про своє здоров'я й так активно замовляєте бокси — у зв'язку з великою завантаженістю наш сайт може працювати повільніше. Проте він працює і ви можете зробити замовлення.

📍 Якщо вам не вдається завантажити сайт, спробуйте, будь ласка, зробити замовлення через телеграм бот @Help24_ua_bot
Або спробуйте через сайт трішки пізніше.
📍 Якщо ви замовляєте вперше бокс на нашому сайті й у вас виникає помилка — напишіть нам у дірект.

Після замовлення боксу протягом декількох днів з вами зв'яжеться хелп-менеджер для уточнення даних для відправки поштою.

❗️ У зв'язку з великою завантаженістю замовленнями терміни відправки можуть затримуватись.

Ми вже пакуємо ваші бокси й ви отримаєте їх найближчим часом😎

​​🗣 Наші слова мають величезний вплив на оточення, особливо на близьких людей. Іноді в стані стресу чи розчарування ми можемо сказати щось різке, не замислюючись, і це може серйозно вплинути на наші стосунки. Проте навчитись контролювати свої реакції — цілком можливо.

Крок 1: Навчіться робити паузу. Коли відчуваєте, що емоції зашкалюють, зверніть увагу на свої фізичні сигнали (прискорене серцебиття, напруга). Зробіть паузу, кілька глибоких вдихів або вийдіть з кімнати на кілька хвилин.

Крок 2: Говоріть про свої почуття. Замість звинувачень типу «Ти завжди...» використовуйте фрази на зразок «Я почуваюсь...». Це допоможе уникнути конфліктів і зробить діалог конструктивнішим.

Крок 3: Виробіть спільний план з партнером. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що напруга зростає, домовтеся про коротку перерву. Це допоможе знизити ризик сказати те, про що ви потім пожалкуєте.

Крок 4: Самоаналіз. Запитайте себе: чому певні слова або дії партнера вас ображають? Чи це справжня проблема, чи просто ваша інтерпретація?

Крок 5: Якщо важко впоратися самостійно, зверніться до фахівця. Платформа Help24 TeleHealth пропонує безкоштовні консультації з психологами, які можуть допомогти вам знайти здоровіші способи спілкування. Це конфіденційно та доступно для всіх.

Пам'ятайте, що турбота про свої емоції — це крок до щасливіших стосунків!
Більше читайте у нашому блозі💬