Всех причастных с Днём тренера. Фотография сделана вчера в нашей рабочей студии. Сегодня выйдет часовое интервью с Мишей Кокляевым.

Пишем спортблог на международном фестивале "Легенды кунг-фу". А знаете, что есть китайская борьба, которую считают прародителем единоборств в Поднебесной? В ней нет рукавов, как в японском дзюдо и партера. Работа ведётся только в стойке. Ну куда же без вопроса: "Брюс Ли - актёр или боец?") Скоро на СпортЭре.

Заключительный день распродажи ❗Скидка🚨 в честь грядущего ДР моей супруги. 10 тысяч рублей за оба курса вместо 15 тысяч. Только два дня: эти четверг и пятница. Как ты выглядишь в глазах своиз детей и супруги зависит только от тебя.

О чём мои КУРСЫ по похудению "Встань и иди" (10 тысяч рублей) и тренировкам с собственным весом "Ляг и умри" (5 тысяч рублей) читайте ниже⬇️

- Это не марафон по выкачиванию денег - это знания на всю жизнь. 💰

- Изначально я создавал его как опыт личного похудения, но после моего обучения на нутрициолога - "Встань и иди" превратился больше в систему оздоровления, похудения, которое убережёт от ишемической болезни, инфаркта, инсульта, инсулинорезистентности и сахарного диабета. Систему баланса в организме.🩺❤️

- В курсе вы не просто учитесь считать калории, но и управлять аппетитом.

- В нём есть упражнения, которые подойдут для людей с лишним весом.🤸

- Он прост и понятен. И это не голая теория, а больше практика человека, который сам прошёл этот путь и до сих пор считает калории. 💡

- Вы сможете контролировать питание в любых условиях, даже если резко изменятся обстоятельства, потому что будете понимать механизм баланса питания.🍅🥒🧀🍗

- Пишите в личные сообщения.

О чём курс "Ляг и умри", который я задумывал как продолжение предыдущего о питании? Это дань физической культуре античности и Советского Союза. Это то, как жили атлеты до прихода эры железного Арни.

"Ляг и умри" - это ода свободе, ведь я всегда могу быть в форме, потому что мне не нужны для здоровья и безупречной формы залы, стероиды и марафоны, мне не страшны карантины, командировки и смена обстоятельств. Я могу быть в форме всегда и везде. Я доказал, что это возможно без штанги.🏋️

Это система упражнений со своим весом и резиной, которая подходит как для новичков, так и людей с хорошей физической подготовкой, желающих достичь ещё большего. Она проста, как автомат Калашникова и так же эффективна. В простоте и кроется её результативность.🤝

Не откладывай на завтра, живём прямо сейчас. Измени свою жизнь в лучшую сторону. 🐅

Эстетика чистых подтягиваний и отжиманий. ♥️ Любовь навсегда.

До 45-летия ровно месяц. 6 лет уже я не возвращаюсь в тело толстяка. Несмотря на три операции за последние два года, я вернулся к прежним кондициям. Да локоть и плечи не будут прежними и их надо щадить, но регулярные тренировки и контроль питания делают своё дело. Я продукт своей системы и следую тем же правилам, что и в моих курсах по похудению и тренировкам.

Видео трёхлетней давности: всё так. Всё не напрасно.