Даже у самых хороших хозяек есть один недостаток: времени на домашнее хозяйство. Поскольку количество часов в сутках неизменно, выручит деловой подход к учету минут и организация быта.

1️⃣ Создавайте образы гармоничного отношения со временем:
«Я – хорошая хозяйка, у меня во всем порядок» — это правильное «Заклинание».
Неправильное: «Как подумаю, сколько дел, руки опускаются. Ничего не успеваю!»

2️⃣ Если мы чего-то хотим, это достигается быстрее и эффективнее. Поэтому думайте о хлопотах как о желаемых событиях: «Хочу порядок в шкафу», «Хочу приготовить вкусный ужин»…

3️⃣ Прогнозируйте бытовые мероприятия на следующий день, подсознание выявит слабые места:
«Завтра почищу плиту и вымою холодильник с содой. Стоп, сюда! Купить в магазине!»

4️⃣ Многие дела удобно осуществлять «прицепом» или в определенное время.
Допустим, выгуливая вечером собаку, можно забежать в магазин за батоном и молоком для завтрака.

5️⃣ Порой времени не хватает по досадной причине: оно кануло в «черную дыру».
«Черные дыры» — это занятия, которые безобидны, но бесполезны и надолго затягивают.
Наверное, всем известно, во что обернется «на минутку заглянуть в Telegram» 😜, «посмотреть одним глазком сериал», поболтать по телефону.

Чтобы в очередной раз не затянуло, ограничивайте просмотр развлекательных сайтов, социальных сетей, дозируйте общение.

Неплохой выход разрешить себе «провалы», но возвращаться по первому требованию. Установите на мобильном устройстве таймер, который резким сигналом вернет в реальность, причем отсрочки не принимаются.

6️⃣ Еще один вид пожирателей времени – хронофаги, люди, которые его отнимают. Подруга с разговорами о личном, мама с нотациями, общительная соседка.
Чтобы оставить хронофага без добычи, существуют универсальные слова: «нет», «не сегодня» и «я очень устала/занята, давай отложим разговор».

А у вас есть проблема с недостатком времени на хозяйство, или вы всё успеваете?

#организациябыта #хронофаги
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Подписаться 🪷 Проголосовать

ЗДЕСЬ ХУДЕЮТ ВСЕ! 🎉**

❌ Без подсчета калорий
❌ Без тренировок
❌ Без жестких ограничений
❌ Без часовых стояний у плиты

Обо всем это на самом честном СЕКРЕТНОМ канале:** ХУДЕЕМ С КАТЕЙ

🍓 Простые и рабочие советы по снижению веса
💪 Программы, которые реально помогают (даже без спорта!)
🥑 Рецепты для тех, кто хочет есть вкусно и худеть
💥 Немного юмора и мотивации, чтоб не скучно!

❗️Делюсь с вами ссылочкой на это сокровище❗️
👇👇👇
🔥 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ🔥