Проголосуйте, будь ласка.
Займе у вас 1 секунду.

А з мене корисна інформація про конфлікти після.

— «Твій курс — половина психології»

Таку фразу я почула нещодавно від учасника, який пройшов розширений курс по публічним виступам для бізнес комунікації.

І це дійсно так. Я наповнюю курс різними інструментами і механізмами, які не обов’язково напряму пов’язані з навичкою виступати.

Чи пов’язані фізичні вправи на тіло, гучні матюки чи психологічні вправи з навичкою красиво презентувати?

Так!

Інструментів у світі дуже багато і кожній людині підходить свій набір з огляду на набуті патерни поведінки.

Про матюки розкажу пізніше, сьогодні давайте розберемось з психологією.

У мене в курсах дійсно багато вправ з психологічним та коучинговим підгрунтям.
Навіщо?

Щоб опанувати страх публічно висловлювати свою думку є два найпопулярніші способи:
1. просто йти в практику
2. «підстелити собі соломки»
Є ще третій і набільш популярний — забити на ті виступи 🙂

Психологічні вправи, які ми робимо протягом курсу допомагають формувати максимально позитивний досвід і м’яко опановувати страх.

Пи.си. якщо цікаво про магію матюків, напишіть в коментарях плюсик або смайлик 🙃

Я — перфекціоніст і це ужас ?

З одного боку — це круто, бо я дуже сильно заточена під якість, з іншого — це кара небесна, бо я багато чого не випускаю в люди, бо «не достатньо круто» за моїми власними критеріями і орієнтирами.

Наприклад, я не вела свій ютуб, оскільки ніяк не доходять руки написати сценарії відео наперед, визначитися з образами, знайти студію, яка сподобається, все професійно зняти і змонтувати.

Більше того, коли я все це зроблю, вірогідність того, що я захочу переробити — дуже висока, бо спроби зйомок вже були, але потім дивлюся і «недостатньо круто. Я, як тренер не можу собі дозволити таке публікувати під своїм ім’ям».

Але є така концепція done is better than perfect, що означає «зроблено краще, ніж ідеально». Мій маркетинговий досвід підтверджує цю концепцію на 1000%.

Так ось, меркетологиня в мені домовилася з внутрішньою перфекціоністкою, що вона протягом року дає зелене світло на дії, і ми поступово все покращуємо, а не чекаємо, коли будемо готові зробити все ідеально.

Через рік поділюся результатами в цифрах ?
І внутрішніми діалогами, бо як ви знаєте працювати з внутрішнім критиком — це ще той виклик, навіть для тих, хто вже з ним дружить.

Можливо, надихну тих, хто як і я відкладає, бо "недостатньо круто" або ж зворотній ефект — покажу, що краще робити, коли настане момент "все ідеально"?

Але варто зауважити, що це не вебінар сьогодні і продажі на завтра. Учасники - це люди, які слідкують за діяльністю певний час. Хтось 4 роки, хтось 1 рік, а хтось побачив репост, побачив активність і готовий довіритися навчанню.
Всім учасникам вдячна за довіру ?

І 2 місця ще є, які можуть стати вашими.

мій новий рік розпочався дуже красиво та душевно ?

Найважливіша зустріч у житті — зустріч із собою.
І ця зустріч відбувається протягом всього життя. Мені здається, що все життя я знайомлюся з собою, собою різною і собою новою. Я себе продовжую дивувати, захоплювати, вражати, іноді засмучувати, злити і навіть лякати, викликати посмішку, любити, піклуватися.

Цей широкий і контрастний спектр емоцій і почуттів дає мені відчуття життя.
Справжнього, а не ідеальної картинки.

Мені подобається йти в глибину і відкривати різну себе:
- знайомитися зі своїми тінями і пітьмою. Там дуже страшно, але шалено цікаво.
- вчитися відділяти чужі програми в собі від внутрішнього справжнього бажання. Радує, що це навичка, яку можна розвивати.
- признавати свою слабкість і безсилість та відкинути «я сама», не боятися просити про допомогу.
- приймати свої слабкості, колючки, рани і травмуючий досвід, який тягнеться і має свій вплив.
- біль. Проживати шалений внутрішній біль, замість того, щоб витісняти, з піклуванням про себе.

Дякую цьому року за все. З любовʼю до себе та світу щаслива продовжувати свій шлях і досліджувати себе на ньому ?

була в гостях на подкасті, приємного прослуховування?