Угадай фильмы по кадрам! 🎬

Сегодня у нас увлекательная игра для всех любителей кино. 🎥

Мы подготовили несколько кадров из известных фильмов. Ваша задача — внимательно посмотреть на каждый кадр и угадать, из какого фильма он взят.

🧐 Давайте проверим ваши кинознания!

💬 Пишите свои ответы в комментариях.

Готовы? Начнём! 🍿✨

❗ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!❗

❗Острая тема всех тренеров, дисциплина ❗

Это не про дисциплину во время тренировочного процесса... А про дисциплину посещаемости !!!
Которая прямиком зависит не от тренера и ребёнка, а от родителя !
Потому что дисциплину на тренировке тренер выстраивает совместно с ребёнком, взаимодействуя с ним... А на посещаемость влияют родители!

Приходя в проф спорт и заявляя, что мы хотим ездить на соревнования, занимать места и становиться чемпионами... и при этом не посещать регулярно тренировки, задумайтесь, будет ли результат?

РЕГУЛЯРНОСТЬ - ЗАЛОГ УСПЕХА И РЕЗУЛЬТАТА!!!

Тренер на каждой тренировке видя и зная силу спортсмена закладывает определенную нагрузку и потом постепенно её добавляет, наращивает и когда ребенок начинает пропускать тренировки происходит колебание нагрузки и мышцы начинают после каждой тренировки болеть, мотивация и желание ребенка посещать тренировки падает,а про результат вообще можно забыть - это откладывается в долгий ящик!
Потому что пропадает стабильность и рост !

Ребёнок на каждой тренировке растет морально, физически, эмоционально - он проделывает с тренером колоссальный труд! 🙌🏼
И когда родитель перестает на некоторое время водить ребенка, допускает пропуски тренировок, без уважительной причины, то вы обесцениваете в первую очередь труд своего ребенка !!!😤

Ребёнок растёт каждый день, питается каждый день и Физ. нагрузка ему нужна каждый день, если мы говорим про результат!

Каждый тренер ведёт табель посещаемости и смотрит прогресс каждой тренировки!
Задавая вопрос : -" Почему мы не можем выполнить разряд и поехать на соревнования?" - задайте первый вопрос себе: была ли у нас регулярность в посещаемости?, подойдите к тренеру и он Вам всё покажет)

ПОЙМИТЕ!🙏🏼
Профессиональный спорт - это не игра тренера и ребенка! Это совместный труд ребенка, родителя, тренера!

Уважаемые родители, обращение к Вам!
Если вы хотите результат, но не готовы к дисциплине, то сначала подумайте зачем вы идёте в ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ:

а) для здоровья
б) для результата высокого уровня

Только от дисциплины будет прогресс, а тренер знает свою работу и ответит на все Ваши вопросы!)

ЖЕЛАЮ ВСЕМ РЕЗУЛЬТАТА🏆

Правильное питание для набора мышечной массы – основа здорового роста спортсмена

Для поддержания мышц спортсменов-детей рекомендуется следующее питание:

🏆5-разовое питание с интервалом между приёмами пищи 3 часа. Три раза в день нужно питаться плотно, а в промежутках — перекусывать. Ужин — за 2 часа до сна.
🏆Режим питания должен быть подстроен под тренировочный процесс. Запрещается заниматься натощак. За 2 часа до тренировки необходимо полноценно поесть. После занятий — небольшой перекус. Полноценная еда — через час после тренировки.
🏆В среднем в день суточная норма калорий для детей-спортсменов доходит до 3000. Для наращивания мышц необходим белок, для энергии — углеводы и жиры. Также важны витамины и минеральные вещества.
🏆Организм ребёнка-спортсмена нуждается в повышенном количестве витаминов. Ежедневно рекомендуется употреблять в пищу 300–400 г овощей и 500 г фруктов и ягод.

При составлении рациона питания необходимо учитывать возраст спортсмена, вид спорта, его интенсивность, погодные условия.
Для составления правильного рациона питания рекомендуется обратиться к специалисту. Автор : Софья Тубелис

Сегодня у нас интересная игра на внимательность! 🔍

Мы приготовили два изображения, которые на первый взгляд выглядят одинаково, но между ними скрыты пять отличий.

🧐 Задача проста: внимательно рассмотрите обе картинки и найдите все отличия.

💬 Делитесь своими находками в комментариях, и не забудьте рассказать, сколько отличий удалось обнаружить!

Удачи! 🍀