Здоровье на 360°

Description
Нутрициология•Психосоматика

Здоровье со всех сторон 🙌
Доктор, к.м.н. Виталий Бондаренко.
Нутрициолог Ольга Бондаренко.

К здоровой жизни через:
🍀 Здоровое питание без фанатизма
🍀 Психосоматику
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,683,828 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله ☪️

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months ago

3 months, 1 week ago

Итак, какие ещё причины есть у боли в животе? Их огромное количество.

Помимо "острого" живота, о котором я чуть выше писал, это заболевания органов ЖКТ и женской репродуктивной системы. Сегодня про ЖКТ.

Среди распространенных болезней это функциональные заболевания ЖКТ, язва, хронический колит (воспаление толстого кишечника), желчно-каменная болезнь, неспецифический язвенный колит, синдром раздражённого кишечника и некоторые другие.
Это конкретные заболевания, когда есть все признаки, выставляется диагноз и т.д.

Есть также огромное число ситуации́, когда есть какие-то боли в животе, но обследования и анализы ничего не выявляют. Вроде бы и хорошо...Но люди -то мучаются, иногда годами.

Есть у меня один знакомый, мужчина 65 лет, у него как раз такая ситуация: непонятные боли в правом подреберье. Сначала он обследовался в Калуге, потом в Москве, потом в Израиле и Германии. Никто ничего не находит, представляете? И это не редкость, к сожалению.

Потому что не всегда видно причину. Это может быть временный спазм каких-то внутренних мышц, например, или гладкой мускулатуры кишечника. Никакой метод диагностики это просто не сможет зафиксировать.

Да и вот ещё что... Все вышеописанное в основном относится к хроническим заболеваниям. Методами медицины можно снять боль или даже повлиять на звенья механизмов болезни...

Но не устранить причины, к сожалению. Часто после лечения человек спустя время снова заболевает тем же.

Сейчас все, например, ополчились на один известный микроб под названием "хеликобактер пилори", принимая его за причину язвы и гастрита, и травят его до изнеможения антибиотиками.

Но раз он "завелся" однажды, ничто не помешает ему и повторно приступить к делу... Дело не в микробе, а в иммунитете. А иммунитет- хороший или плохой - зависит от нашей психосоматики и образа жизни.

Поэтому устойчивых результатов, исходя из моего опыта, можно добиться только дополняя обычное лечение проработкой своих мыслей и через изменение жизни: режима дня, питания и всего того, на что мы способны повлиять!

Благо рабочих инструментов сейчас миллион!

Так, например, обычно даже в ходе одной консультации по психосоматике удается или полностью убрать симптом через решение причины (что чаще всего), или частично, дополняя другими инструментами для решения причин. Важно не останавливаться, а искать решение своего вопроса 💯

Если есть вопросы, пишите ниже 👇

3 months, 1 week ago

Попкорн дома хотите🍿👌😉?

Рецепт:
100 г. сухих зёрен кукурузы, 5 г. масла и посолить немного.
Масло раскалить на большой сковороде, засыпать кукурузу и на большом огне дожидается первых взрывов, убрать на средний огонь и дождаться окончания действа 🔥. Готово!

По сравнению с другими местами, этот попкорн будет без лишних добавок, с минимумом масла и без сахара. Ну, кто хочет, может и его добавить 🤫

3 months, 1 week ago
Всем привет! И сегодня я расскажу …

Всем привет! И сегодня я расскажу вам о том, какие бывают причины боли в животе.

Это очень частый симптом и довольно конкретный, чтобы начать беспокоиться и принимать меры.
Конечно, в рамках поста объемно об этом не скажешь, но я хочу, чтобы вы в целом представляли себе эту тему. Ведь это бывает почти с каждым!

🚩Первая категория причин и наиболее опасная - это так называемый "острый" живот. Сегодня именно об этом. "Острый" живот - собирательный термин.

Сюда относятся любые острые хирургические и гинекологические ситуации. Наиболее часто это: аппендицит, осложнения желчно-каменной болезни, прободная язва ЖКТ, кишечная непроходимость, тромбоз сосудов живота, некоторые формы разрывов кист яичников, гнойные заболевания яичников и труб матки.

При этом боли часто внезапно возникшие, с повышением температуры, как правило, признаками интоксикации в виде слабости, недомогания.

При пальпации живота есть локальное мышечное напряжение в области процесса и симптом Щеткина-Блюмберга, это когда наблюдается усиление боли в месте пальпации живота при отпускании руки. То есть мы умеренно продавливая ткани живота сначала погружаем пальцы руки вглубь, после небольшой паузы убираем руку, и в этот момент боль усиливается.
Это, конечно, самые общие признаки, которые в большинстве случаев встречаются, но не всегда. Но для предварительной наводки - в самый раз!

Это самая опасная категория заболеваний, которые нужно лечить в больнице, и часто именно хирургически.

Не нужно при этом выжидать и думать, что само пройдет. Лучше вызвать скорую, и пусть врач посмотрит на месте.

Мы желаем вам, чтобы в вашей жизни таких проблем не возникло! Но предупрежден - значит вооружен.

Если вам эта тема окажется интересной, и будет много ваших реакций под этим постом, в следующем я напишу о других причинах болей в животе, гораздо менее опасных, но часто отравляющих жизнь месяцами и годами!!

Будьте здоровы, друзья ❤️

5 months, 3 weeks ago
6 months, 2 weeks ago
6 months, 2 weeks ago

Жара! А это значит..
С точки зрения восточной медицины (аюрведы), сейчас идёт активное накопление жара (питта-доши) в организме.

⚠️Если усугублять процесс по незнанию, то это может аукнуться в пик жары: раздражительностью и гневом, ангиной, кишечными расстройствами, кожными высыпаниями и другими болезнями воспаления.

⚠️Летний перегрев вылезает боком и осенью - это инфекции с температурой за 38, обострение болезней печени, кишечника, суставов, аллергии.

⚠️Кстати, осеннее "сезонное" выпадение волос - это тоже признак дисбаланса и избыточного накопления питта-доши.

Что провоцирует расстройство Питты? Вот самое простое:

?Прогулки/работа под солнцем без головного убора и в открытой одежде.
?Тяжёлые нагрузки в спортзале и беговые на жаре (привет нашим соседям, которые бегают в 10-11ч по утрам),
?Любителям бани в любую погоду - баня и сауна,
?Острая и жирная еда,
?Слишком горячие напитки,
? Много кофе,
?И наоборот, напитки со льдом и мороженое, холодная еда,
?Нехватка чистой питьевой воды (меньше 1,5-2л в сутки)
?Постоянный недосып и стресс (помним про хроническое системное воспаление).

Как видите, много такого, о чем мы и не задумываемся в повседневной жизни?

Поговорим дальше о мерах по балансу "огненной силы" в нашем организме??

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,683,828 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله ☪️

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month, 2 weeks ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months ago