Профилактика профессионального выгорания

На ретриты регулярно приезжают девушки, для которых актуален этот вопрос: им надоела их работа, они хотят сменить вид деятельности, они уже давно ходят на работу без вдохновения, только ради денег.

Действительно, сейчас это очень актуальная тема. И мне лично она сильно знакома.

Тут важно оценить два момента:

🤩Действительно ли вы не любите свою работу, или вы просто утопаете в рутине?

🤩Знаете ли вы, чем еще хотите заниматься?

Я не сторонница радикальных мер. Почти любую ситуацию можно трансформировать в свою пользу без разрушений и дауншифтинга.
Итак, профилактика профессионального выгорания:
🤩Отдыхать в свои выходные тотально, отключившись от всех дел, выключив телефон.
🤩Попробовать уменьшить количество рабочих дней или хотя бы уходить вовремя. Если это возможно перейти на гибридный график работы. А лучше попросить повышение оплаты - скорее всего, вы ценный сотрудник, вам пойдут на встречу.
🤩Минимум 3 раза в год ездить на ретриты и в путешествия, даже в формате уикенда, где будет проходить работа с телом и сознанием.
🤩На своем рабочем месте нанять помощницу, на которую можно доверить не самую любимую часть работы, ту самую рутину.

Сделать эти четыре пункта последовательно, 🤩 а 3й выполнять регулярно 🤩 🎀

В эти выходные встречаемся в ретритном центре, самом большом в Подмосковье!

Год у нас не получалось его забронировать, был все время занят - и тут такая удача 🤞*🤗
До встречи послезавтра!

До следующего трансформационного девичника этого лета осталось 2️⃣5️⃣ дней