Сколько в канале сутулых собачек ?

А ведь сутулая спина отражается на нашем милом личике — это морщины, брыли, вторые подбородки.

У меня для вас будет лайфак от сутулости и парочка упражнений. Проверено на себе, пока снимаю этот контент.

Только одно но — сидя за столом ??‍? я по-прежнему горбыч. Хоть стоя работай, ей богу.

⤴️ в Москве движ от Мити и есть места

Сделала репост поста, в котором я писала о нем, посмотрите.

Митя легенда pole dance, поэтому чтобы он не сделал, если на это есть места — я советую сходить

В следующую субботу в Москве состоится тантрический экстатик денс, только для женщин.
18+

Танцевально-медитативное путешествие , пробуждающее в нас мощный потенциал жизни, сексуальной энергии.

Сердцевина экстатического танца - это возможность танцевать, звучать, выражать себя так как вам сейчас хочется, без оценок и слов. Место где мы встречаем себя в танце, свободном от осуждения.

Мы воздерживаемся говорить, выпивать алкоголь, танцевать в обуви.

Мы сливаемся с музыкой, движением, проводя токи экстатической энергии.

Это возможность!

• Вычистить все свои раны и дать танцу зализать их в пульсирующем ритме.

• Испытать силу, осмелеть.

• Насладиться красотой своих проявлений, кайфануть глубоко и щедро.

« За последние годы я побывал в различных спиритуальных комьюнити.
Я был на совершенно разных экстатиках. От голого в Эквадорских горах с местными аборигенами. До более комерциализированных на Бали.
Ни в одном из всех этих мест я не чувствовал возможность отпустить себя тотально, проявить свои вопиющие тени. Мне не хватало чуткого проводника, умеющего создать крепкий коллективный контейнер, в котором действительно МОЖНО. В котором есть место целому.

Для меня важно создать такое пространство где можно быть в контакте с первородной природой. Дикой, вольной, гипнотической. Позволить танцу выразить немыслимое.»
Митя.

Мы встречаемся в комфортном пространстве студии PROТАНЦЫ СЕВЕР.

26 Августа.
Суббота 19:00-21:00

Ведущий фасилитатор - Митя Стаев.
Стоимость 2700 руб.
Места ограничены.
Записаться и узнать о подробностях можно здесь:
@levitatingleaf

Зарядка во дворе. Прибегают знакомиться милые песики.
**Знаете почему вы не делаете зарядку? У вас нет привычки (это как чистить зубы)

Знаете как привычку сформировать?** Например, связать себяобязательствами с другими людьми. Заниматься вместе. Делать что-то с кем-то еще. Так вы связаны (повязаны) и постепенно будете втягиваться в новое.

Зарядку не обязательно делать как проснулась. Иногда я начинаю ее делать в полдень, после завтрака и мелких рабочих дел.

? Может начнем делать зарядку вместе? Например тут в трансляциях или по зуму.

Про соревы и чемпы pole dance. Мой лонгрид с отступлениями про всякое

?️ Пилон есть танцевальный и спортивный, для детей, мужчин и женщин. В 2021 пилон стал официальным видом спорта, но до олимпийских движений ему еще лет 10 (консервативная система не терпит резких изменений).

? Соревнования и чемпы бывают спортивные и танцевальные — везде свои категории и правила. Соревы это частная инициатива, то есть за участие ты платишь. Есть призовой фонд, есть билеты для зрителей.

? Есть разные соревы, то есть франшизы. Есть франшиза EXOTIC GENERATION — соревы для взрослых с танцами на пилоне. Это российская франшиза, которая стала популярна по всему миру. Есть EXOTIC GENERATION Япония ??, США ??, Колумбия ?? короче все страны мира. Вообще pole dance/pole sport в РФ очень сильный. Представьте славу русской школы балета и гимнастики — в полденсе россияне так же сильны. Хочу особо отметить, что несмотря на войну, люди в ЕС, где я сейчас нахожусь, не хейтят русских. Российских музыкальных исполнителей любят и ждут, любят РФ культуру, ценят вклад. Поэтому все те, кто сейчас в РФ и против войны, против правительства — знайте, мир ? с вами. Мир не против вас, если вы за мир без войн. Мир адекватных, понимающих, мир настоящих людей с вами, а не с поехавшим от власти уебаном. Хочу вселить в вас уверенность и надежду. Не теряйте их .
Так вот, есть разные франшизы в пилонных соревах. И я попала на EXOTIC GENERATION France ??

?Заявка на участие платная, на отборочный тур. Деньги не возвращают если ты не прошла. Заявка на участие на армянский EXOTIC GENERATION, куда я тоже прошла - стоила 1к рублей, во Францию - 50€. Требуется отослать свои видео, + ссылку на инстаграм.

? Зачем мне соревы? Себя показать и на других посмотреть. Сделать себе вызов, посветить лицом. Выиграть — если выиграю, проиграть и научиться принимать поражение. Соревы не обязательны для тренера, лучший учитель ведь не тот, кто выиграл в конкурсе «Учитель года». Соревы судят еще отвратно) я работала весной на EXOTIC GENERATION в Москве и слышала как судят людей, для которых эти соревы возможно — вся жизнь. Судили на отъебись,
«этой давай это», «а у этой пусть будет это» — короче. очень субъективно. Ну и хер с ним пусть судят как судят :)

? Ну и самое! Я до сих пор в непонятном статусе по документам. Я их до сих пор ЖДУ. Я могу находиться в Латвии, а вот передвигаться по ЕС… Вроде бы да, но и вроде могут доебаться. Я все разузнаю!

? Вишенка на торте — по идее мне нужен тренер. К соревам всегда готовит тренер — нужен взгляд со стороны. У меня тренера пока тут нет. Зато у меня есть трек и образ.

Такие дела ?