Лучшие 🥊

Йоу банда!
Расписание занятий в праздничные дни:
⠀
✅ Четверг (7 ноября) – все в штатном режиме.
✅ Пятница (8 ноября) – детская группа отдыхает. Девушки и парни тренируются в одно время на 18.00.
✅ Суббота (9 ноября) – кроссфита и детской группы не будет. Но за то в 13.00 пройдет мега супер мастер класс по ММА!
✅ Воскресенье (10 ноября) - чилл.

Сегодня прошёл наш первый открытый ковёр по грэпплингу! Всем кто нас посетил большое спасибо! 🤝👍

Боковой удар ближняя и дальняя дистанция.

Боковой удар.