Ольга, хочу Вас поддержать!!! Поставить класс по большому счёту не составляет труда, но люди многие не понимают как это важно для Вселенной, ведь мы поддерживаем кого-то и в ответ кто-то поддерживает нас в каких-нибудь ситуациях. У меня был не один такой случай, когда я ставила под постами класс и мне хозяин канала писал, вы что-то хотели приобрести или просто поддерживаете меня😁Мы сейчас живем в потребительском мире.... Не все люди понимают, что для кого-то простой смайлик может изменить жизнь! Жаль, что только один раз это можно сделать... Но очень важно наверное и не зависит от смайликов, а делать свое делос удовольствием!!!!

Как вы насчёт интерактива с метафорическими картами? Нужно будет написать свой вопрос в ответ на этот пост и я достану вам карту с советом от пространства. ✅ Если этот пост наберёт 20 реакций - это будет говорить, что вы "ЗА" и тогда я начну.

Как вы насчёт интерактива с метафорическими картами? Нужно будет написать свой вопрос в ответ на этот пост и я достану вам карту с советом от пространства.

✅ Если этот пост наберёт 20 реакций - это будет говорить, что вы "ЗА" и тогда я начну.

Приглашаем вас на душевный эфир, посвященный важной теме — взаимосвязи внешнего облика и внутреннего мира человека.

🗓 Дата: 16.11.2024
🕒 Время: 11:00
📺 Трансляция: телеграм

Ведущие специалисты:
🟣Стилист / Дизайнер одежды - Татьяна Бодунова
🟣Нутрициолог / Парапсихолог / Ароматерапевт - Ольга Рыжакова

➡️ Мы обсудим, как личный стиль влияет на наше восприятие самого себя и на окружение. Как одежда, аксессуары, а также манера подачи себя могут отражать наше внутреннее состояние и настроение.

➡️ Выясним, насколько важно при этом иметь внутреннее позволение быть самим собой и как достичь этого состояния с помощью квантовой психологии и других тонких инструментов.

➡️ И расскажем, как результат совместной работы психолога и стилиста могут изменить твою жизнь во всех направлениях.

✅ Подписывайтесь на канал Ольги, где будет проходить наш эфир https://t.me/ryzhakova_olya, нажмите на колокольчик анонса прямой трансляции, чтобы не пропустить его, и готовьте свои вопросы!

📌 До скорой встречи!

🌷☀️ Благодарю каждого за ваш голос, это очень ценно и приятно. Не будем откладывать в долгий ящик:

Завтрак-убийца #1

Это Овсянка, сэр 😲
Повышает уровень сахара в крови из-за большого количества углеводов (а сахар - это воспаление всей системы человека, особенно сильно это ощущается через нашу печень и гормоны - сбои в гормональной системе), а также недостаток белка и жиров приводит к быстрой потере энергии, кто после завтрака чувствует тяжесть и усталость?

Завтрак-убийца #2

Бутерброды с колбасой и сыром. 🥪
Высокое содержание насыщенных жиров и солей приводит в последствии к сердечно-сосудистым заболеваниям (+вредные добавки и консерванты). Сыр, как и любая молочная продукция, кроме сливочного масла, вообще противопоказан женщинам с проблемами в гормональной системе, они создают воспаления внутри нашего организма.

Завтрак-убийца#3

Кофе натощак ☕
Раздражает слизистую желудка, вызывает гастрит и повышает уровень кортизола, что конечно вызывает стресс и нарушает уровень гормонов. Если вы любите кофе, выпейте его после правильного завтрака.

❗️ Судя по опросу выше, я могу предположить, что у большинства уже есть воспалительные процессы в теле и нарушение гормонального баланса в виде проблем со стулом, вздутия после еды, болезненных месячных, новообразований, приливов, ночной потливости, ПМС и хронической усталости. Я лично относилась к такому виду людей, а иногда продолжаю относиться, когда идут сбои в питании, во время стресса.

Чем же завтракать? ⬇️

В каждый приём завтрака необходимо добавлять обязательно белок, клетчатку и самое важное - это жиры! Жиры - это строительный материал для ВСЕХ гормонов в нашем организме. Сейчас многие скажут, я не могу есть жирное, а я вам скажу, что это звоночек, что ваш желчный в очень опасном состоянии и пора начинать что-то с этим делать (наш организм должен справляться с любой жирной пищей). И начать нужно с правильного завтрака, образа жизни и графика питания (чётко питаться 2-3 раза в день и убрать перекусы совсем).

Пример моего утра:
7:00 - просыпаюсь, опорожняю кишечник (это происходит само собой, у здорового человека опорожнение происходит сразу после пробуждения, это говорит о том, что желчный пузырь работает в штатном режиме), выпиваю стакан горячей воды натощак + необходимые БАДы,
12:00 - первый приём пищи. Почему в 12? Потому что мне подходит диета с двухразовым питанием. Если вы питаетесь три раза в день, завтрак должен быть не позже 10 утра. У кого нет аппетита по утрам? Привет желчному.

Пример моего завтрака:
Яйца 2 шт. или кусок мяса, рыбы (белки) + горсть грецких орехов (растительные жиры, а в мясе и рыбе достаточно животных жиров) + овощи, зелень (клетчатка) + определённые БАДы, которые восполняют дефициты, которые у нас у каждого есть.

❗️ КУШАЯ НА ЗАВТРАК ~~ОВСЯНКУ, СЛАДКОЕ, БУТЕРБРОДЫ И КОФЕ НАТОЩАК~~ ВЫ УБИВАЕТЕ СВОЮ ПЕЧЕНЬ И ЗАБИРАЕТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ И ГОДЫ ЖИЗНИ!

🌷 Ну что, как вам информация? Хочется меня заблокировать?))) Я знаю, что да. Нам очень тяжело менять свои привычки в еде, такая информация отталкивает. Я вас прошу просто принять её пока, и если вы не готовы к изменениям ничего не менять, пусть это просто побудет с вами. Вам кстати интересно почему мы так реагируем? Ставьте реакцию и я раскрою тему.

🤍 Если вам нужна помощь, чтобы разобраться индивидуально в вашем здоровье - приходите на консультацию или на месячное сопровождение @olya_ryzhakova

Не обязательно, можно капать на таблетку активированного угля) я знаю людей, которые эфирное масло Лимона, Ладана, Копайба прямо под язык капают.

Я рекомендую капсулу, потому что так эфир дойдёт до желудка и начнёт своё действие оттуда, а не в ротовой полости.

Хочу ещё пояснить, что внутрь можно применять эфирные масла только по показаниям ароматерапевта.

❗️ А есть эфиры, которые категорически нельзя применять внутрь.

Если вы новичек в использовании эфирных масел, остановитесь пока что на вдыхании масел из бутылька или диффузора, либо наносите на проблемный участок тела в большом разведении с базовым маслом.

Будьте здоровы ✨🤍

Оля, а обязательно масло в капсулы помещать? Просто как с лимоном нельзя?

Олечка! 🙏А помогло - Дип Блу! Дочке стало всё лучше и лучше🌸🙏🤗 И я ей лаванду на ножки, на животик, мяту на запястье в эти дни наношу. И розмарин на ее окошке растёт - шубуршу его и эфиры на всю комнату!...
Вообщем, сдача экзаменов... И я в танцах с бубнами вокруг дОчи с эфирными маслами. Нравится!
Благодарю тебя! 🌸