Если после праздничного застолья пресс решил поиграть в прятки, не беда!
Смотрите видео от нутрициолога Оксаны Краснобаевой о том, как сохранить фигуру, когда на столе всё такое вкусное.

Делитесь постом с друзьями, а в комментариях рассказывайте, как встретили новогоднюю ночь?

За подписку на @slenergy_vl — плюс в карму 💙

Ледовый полумарафон во Владивостоке Magic Vladivostok Ice Run — бросьте себе вызов!

📅15 февраля 2025.

📍Лёд бухты Новик, Владивосток.

Готовы пробежать по замерзшему морю и проверить себя на прочность? Металлические шипы на кроссовках, мороз, ветер и дистанции на выбор: 1, 5, 10, 21 и 15 км Mix Trail (сочетание льда и суши).

Общий призовой фонд — 500 000 рублей, а ещё медали, дизайнерские стартер-паки и много крутых плюшек от спонсоров.

Специально к событию мы хотим разыграть два сертификата на участие полумарафоне.

🧊1-е место: сертификат на 10 км.
🧊2-е место: сертификат на 5 км.

Условия проще, чем дважды два.

1. Подпишитесь на наш канал @slenergy_vl.
2. Нажмите кнопку «Участвовать».
3. Ждите результаты 5 января.
   ❗️Важно: любители и профессионалы, для участия нужна медсправка, без неё не выдадут стартовый пакет.

Список медучреждений, где можно пройти спортивное обследование, тут: тык.

Встретимся на старте!

Кто-то может сказать: «нельзя так просто взять и не устроить праздник живота в Новый год» 🥧

Мы думаем, что перееданий легко избежать, поэтому взяли интервью у нутрициолога Оксаны Краснобаевой, в котором она делится советами, как и что нужно есть в праздники, чтобы сохранить форму.

Сохраняйте видео и отправляйте друзьям, для которых тоже важно полезное питание.

За подписку на @slenergy_vl — плюс в карму 💙