Завершился мой прекрасный выезд в любимый Казахстан 16-18 ноября в г. Алматы🩷

16 и 17 ноября я провела новый двухдневный практический семинар «Коррекция и развитие моторных навыков и физических качеств на АФК у детей и подростков с РАС»😍

Два дня мы изучали методику АФК и ее особенности для учеников с РАС, учились строить адаптивные тренировки и разбирали самые эффективные и безопасные упражнения для развития силы, координации, гибкости, выносливости.
Благодарю замечательную аудиторию за активное участие и постоянный диалог в течение всех 16 часов семинара! Мне было очень интересно с вами работать🩷 Желаю успехов каждому специалисту и родителю!🏆

На семинаре все не закончилось))

18 ноября я провела супервизию для замечательного центра АФК-спорт, посмотрела методику проведения занятий, дала рекомендации для тренера и провела диагностику ребенка. Вместе с тренером мы обсудили и скорректировали тренировочные маршруты спортсменов, выбрали новые упражнения для коррекции. Мне очень понравился подход к детям и построению программ тренера Ербола, было очень интересно наблюдать и видеть качественную работу и любовь к своему делу! Благодарю за приглашение и процветания вам!🩷

Каждый выезд в Алматы яркий, теплый и насыщенный благодаря Малике Муратовне, Антонине и Виктору🩷 Благодарю за шикарную организацию семинара, душевный и прекрасный прием и супер программу всех дней🩷

Спасибо за приглашение и уже скучаю!

До новых встреч🙋🏻‍♀️😘🩷

#autfitness #обучение
#афк #рас #ментальныенарушения

«Йоговские отжимания»

Нестандартный и безопасный вид отжиманий, снижающий нагрузку на позвоночник, поясничный отдел🏆

✅Отжимание + сед на пятки🔥Мягкая техника.

👉И.п. Упор ладоней на уровне грудных мышц, угол 45 градусов. Голова смотрит прямо.
Положите следочки-ладошки в начале обучения, чтобы ученик держал упор правильно.
👉Выполнить жим и сразу выполнить сед на пятки (насколько позволяет гибкость спортсмена).

‼️Напомню, что отжимания подходят далеко не всем ученикам. Это технически сложное упражнение, где необходимо высокий контроль тела. Имеет много ограничений.

Я использую это упражнение после прохождения подготовительного этапа ОФП, когда вижу, что спортсмен физически подготовлен.

Классические отжимания я вовсе не даю никому.

Всем бережного подхода и правильной техники 🙋🏻‍♀️💪🔥🩷🏆

#autfitness #упражнения
#афк #рас #ментальныенарушения

‼️ВНИМАНИЕ, ВАКАНСИЯ ‼️
г. Москва

В центр "Яркий мир" требуется тренер с опытом работы в АФК/ЛФК для работы в индивидуальном и групповом формате с детьми с особенностями развития (дети и подростки с РАС) ?

✅Возможна частичная занятость, неполный рабочий день.
✅Почасовая оплата.
✅Необходимо: Проведение групповых и индивидуальных тренировок по АФК с детьми от 3 до 14 лет в оборудованном спортивном зале с возможность диагностики

?Для более подробной информации можно связаться по номеру:
+7(916)827-20-09

#афк #тренер #поиск #вакансия

Как вам викторина? Все вопросы оказались по силам?

Если допустили ошибки, поделитесь ими в комментариях, и я их разберу ?

Также жду ваши предложения для следующих тем викторин ?

Друзья!

Нас 800???

Спасибо за ваш интерес!

Спасибо, что вы у меня есть?

Продолжаю делиться с вами полезной информацией, благодарю!

Ловите подарочек - из базы моих любимых упражнений)) ⬇️

Всем спасибо!???

#нас800 #спасибо #autfitness #афк #рас #ментальныенарушения