Если ты что-то начал, то должен обязательно закончить, и нельзя останавливаться, пока не будет так, как надо!

И тут ты понимаешь, что забыла какой это подход, второй или третий😅💪

Тренировка верхней части тела🔥👍

Тренироваться нужно так, чтобы можно было держать 6-литровую кастрюлю борща одной рукой😅💪

Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас.

Не ограничивайте себя генетикой, комплексами, невозможностью получить точёную спортивную фигуру ! Сегодня вы можете сделать себя лучше, чем вчера. Завтра - лучше, чем сегодня. И так каждый день, по кирпичику.

Ваше отражение в зеркале должно быть главной мотивацией💪👍👏