خواطر وكلمات من القلب الى القلب ?

كُل الأمور قابلة للتحسِين بإذن الله، لِنطمئِن ♥️.
https://t.me/Alairil2

"اللهم لا نزكيه عليك، ولكنا نحسبه أنه آمن وعمل صالحًا، فاجعل له جنتين ذواتي أفنان، بحق قولك ولمن خاف مقام ربه جنتان، اللهم أنزله منازل الشهداء واجعل عيشه في قبره عيش السعداء واجعله في الجنة مرافقًا للأنبياء"

اللهم تقبل شهداءنا في جناتك واعفُ عنهم وأحسن عزاء أهلهم وزوجاتهم وأبنائهم وأجبر قلوبهم وأخلفهم خيرًا يا رب العالمين وإنا لله وإنا إليه راجعون".

"اللهم اجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم أنر قبورهم بنورك ووسع لهم وأسكنهم الفردوس"

أ**طفئ جوالك قبل النوم بساعة على الأقل.

الأجهزة الالكترونية ثبت أنها يمكن أن تخفض إفراز هرمون ميلاتونين بنسبة ٥٠%.

هذا يعني صعوبة النوم، ونقص ساعات النوم، والأسوأ أنه حتى ساعات النوم لو لم تنقص فإنها تصبح سطحية و أقل فائدة لصحتك وحياتك.**

? معلومات عامة عن صحة الجسم :

التعرق والخفقان والدوخة ورجفة اليدين قد تشير لحدوث نوبة نقص سكر شديدة تستدعي سرعة مراجعة الطبيب وتقديم الرعاية الصحية العاجلة.

تناول الفواكه والخضروات الطازجة وشرب عصائر الليمون والبرتقال باستمرار تزيد من المناعة.

يعتمد نمط الحياة الصحي لمرضى السكر على الادوية والتغذية والرياضة والحالة النفسية التي ينبغي الاهتمام بها باستمرار.

من أسباب هبوط السكر الأكثر شيوعا عدم تناول الطعام بشكل منتظم واستخدام جرعات أعلى من ادوية علاج مرض السكري.

تذكر ان المزاج الإيجابي يعزز من مناعة الجسم القادر على مقاومة الفايروسات.