Я когда? Всегда

14 ноября отмечается Всемирный день диабета — день, который призван повысить осведомленность о диабете и его последствиях, а также способствовать профилактике и раннему выявлению этого заболевания.

Диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови. Существует два основных типа диабета:

1. Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа не производит инсулин. Обычно развивается в детском или молодом возрасте.

2. Диабет 2 типа — более распространенный тип, при котором организм не может эффективно использовать инсулин или не производит его в достаточном количестве. Этот тип чаще всего связан с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и генетической предрасположенностью.

По данным Российского диабетологического общества, на 2023 год в России зарегистрировано более 4 миллионов человек с диабетом. Однако, по оценкам экспертов, фактическое число людей с диабетом может превышать 8 миллионов, так как многие не знают о своем заболевании. В последние годы наблюдается рост заболеваемости, особенно среди молодежи и людей среднего возраста.

Симптомы диабета могут варьироваться в зависимости от типа и стадии заболевания. Основные симптомы включают:
- Частое мочеиспускание
- Чувство жажды и сухость во рту
- Усталость и слабость
- Необъяснимая потеря веса
- Затуманенное зрение
- Заживление ран и инфекций, которые происходят медленно

Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов, особенно в сочетании с факторами риска (избыточный вес, наличие диабета в семье, малоподвижный образ жизни), важно обратиться к врачу. Раннее выявление диабета может значительно снизить риск серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность и проблемы со зрением.

Профилактика диабета включает в себя:

1. Здоровое питание: Употребление сбалансированной пищи, богатой клетчаткой, овощами и фруктами, а также ограничение потребления сахара и насыщенных жиров.

2. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают контролировать вес и уровень сахара в крови.

3. Контроль веса: Поддержание здорового веса снижает риск развития диабета 2 типа.

4. Регулярные медицинские осмотры: Проверка уровня сахара в крови, особенно для людей с факторами риска.

Всемирный день диабета — это важная возможность напомнить о значимости профилактики и раннего выявления этого заболевания. Применение методов, основанных на доказательной медицине, может существенно снизить риск развития диабета и его осложнений. Заботьтесь о своем здоровье и следите за своим состоянием!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
Рубрика «ответы на вопросы»
Пишите ваши вопросы в комментариях к этому сообщению
Отвечу в течении дня *️⃣

Напоминаю, что рубрика вопросы и ответы работает только в день самой рубрики.
Я просто физически не могу вам постоянно отвечать.
Прошу уважать и ценить мое время🦋
Если у вас что-то срочное, есть онлайн-консультации ⚡️

#докторнастя_вопросы

❣️❤️❣️ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЕЙ для ВЗРОСЛЫХ!

Всем хорошего солнечного дня!☀️
Не могла оставить вас без новогодних подарков🎄

Кидайте свои находки, делитесь уже купленным, буду рада любой активности 🥰
ПОЕХАЛИ!🩵 Андвент для любителя рыбалки🐠

🩵 Съедобные🍫

Адвент для любителей шоколада

Шоколадный адвент с сюрпризом🍾

Адвент с полезными вкусняшками, чаем и закусками

Адвент от Нутеллы!!!🫙

🩵. Для любителей Вселенной Гарри Поттера 🪄****

Фигурки

Со всем на свете)

Funko POP

Очень красивый набор по факультетам

Добби Свободен!!

Лего + Гарри
И еще Лего + Гарри

🩵 Очень милый адвент для любителей Гринча

🩵 Для любителей космоса✨

🩵 Адвент с носочками

Носочки 12 пар

Небольшие бюджетные варианты

🩵 Адвент 18+

🩵 Тяжелый люкс😎

Адвент от Netflix 🎬

Адвент от MAC💄

Невероятно красивый Maison Margela ✨

Для любителей косметики и мультфильма История Игрушек

Адвент NYX «Один дома» 🏠

Надеюсь вам понравилась моя подборка☕️

Какую подборку ждёте еще?)
Может сделать топ подарков?
Детские/взрослые🧸

📖 Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием

👤 Фелан Томас

Теперь тема очевидна, да?😂

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🌸
Рубрика «ответы на вопросы»
Пишите ваши вопросы в комментариях к этому сообщению
Отвечу в течении дня ✨

Напоминаю, что рубрика вопросы и ответы работает только в день самой рубрики.
Я просто физически не могу вам постоянно отвечать.
Прошу уважать и ценить мое время❤️
Если у вас что-то срочное, есть онлайн-консультации 🌙

#докторнастя_вопросы

Актуальные промокоды ЛИТРЕС 📚

Одна книга:
FILM24
JETLEND
PSYCHODEMIA
MYDETECTIVE

Две книги:
PREMIER24

Актуальные промокоды ЛИТРЕС 📚

Одна книга:
ROSKACHESTVO1024
TINA24

Две книги:
LENSMASTER2024
AVTOCOD9
SPORTMASTER24