NASA опубликовала новый снимок скопления "Рождественская елка” NGC 2264. Рентгеновская обсерватория НАСА "Чандра" показала, что скопление NGC 2264 расположено на расстоянии около 2500 световых лет от Земли и представляет собой скопление молодых звезд возрастом от одного до пяти миллионов лет. Звезды здесь видны как голубые и белые огоньки, окруженные завитками газа — “сосновыми иголками” дерева, — а зеленый цвет представляет свет в видимом спектре.

Вселенная поздравляет нас с наступающими праздниками*😄***

Обижаться выгоднее, чем любить. Злиться удобнее, чем радоваться.

Посудите сами. Какие состояния более энергоемкие? Обида или радость? Какие чувства дают бОльший заряд: злость или довольство?

Вспомните, как вы обиделись на кого-то за что-то и уже лет 10 эта обида питает ваше стремление что-то доказать этому человеку или толкает на другие активные действия. Да, эту обиду тяжело переносить, она отравляет душу и организм, зато это постоянный источник внутренней подзарядки. А радость?

Вы купили себе то, что вам нравится или получили дорогой подарок - на сколько хватает радости? На несколько минут, максимум час? И нужно снова искать источник радости.

Это правда, что негативные эмоции и чувства - более эффективное и долговременное топливо. Поэтому большинство людей за них держится, не отпускает, снова и снова заправляется им. Это проще и экономичнее))

Находиться в состоянии любви, благодарности, признательности, открытости, легкости и радости - это навык, которому нужно научиться. Только тогда эти состояния начнут самовоспроизводиться и давать энергию.

В терапии мы получаем опыт проживания желаемых состояний. То есть мы не думаем о них (благодаря интуеллектуальному знанию изменения состояний не происходит), а чувствуем. Благодаря чему у нас появляется осознанный выбор: продолжать удерживать тяжёлые переживания и состояния или выбрать что-то другое, например, любовь, легкость, благородность, достоинство. Мы получаем возможность переключаться между состояниями и по собственной воле испытывать то, что нам нужно независимо от внешних событий.

Как это работает хорошо видно на этой открытой консультации, когда мой клиент, придя в очень тяжёлых чувствах из-за крайне сложной семейной ситуации, переходит в состояние легкости, достоинства и свободы, из которых принимает уже принципиально другие решения https://t.me/fass_ekaterina/283

🫶🫶🫶🫶🫶 ❤️

✅Подписаться|📱 Написать|📱 @ekaterinafass|📱YouTube

Для того, чтобы поднять и воспитать детей нам НЕ нужно вкладывать в них всю свою жизнь.

Я сейчас скажу несколько обобщенно, но главное - суть. Нам, людям, в первую очередь нужно вкладывать свои усилия и тратить свою жизнь на себя, а не на детей. И об этом первым нам прямо сказал... Ветхий Завет.

Вы обратили внимание, что там есть Заповедь о почитании отца и матери, а о любви к детям и их воспитании - нет? Почему так?

Потому что, во-первых, на то, чтобы прийти к почитанию и уважению (искреннему, душевному, а не показному) родителей у многих людей действительно требуется много специальных усилий. А во-вторых, и понимая родителей - мы понимаем себя, ведь мы состоим из них и только через полное понимание и принятие родителей такими, какие они есть - мы получаем возможность стать отличными от них, выйди из повторения родительских моделей поведения.

А вот для того, чтобы воспитать детей - специальных усилий не нужно: чтобы мы им ни рассказывали - они всегда будут нас копировать и повторять за нами. Если мы им говорим одно, а делаем другое - они тоже будут нам врать. Например, если мы требуем от них учиться, а сами при детях ни разу не открыли ни одного учебника для собственного обучения - они никогда не будут учиться, сколько бы мы ни вбивали в них важность учёбы.

Природа (вообще-то Бог) нам все устроила очень мудро.

Поэтому, чтобы воспитать детей - нужно самим стать такими, какими мы хотим видеть наших детей. А для этого нам нужно разбираться с собой и воспитывать себя. Поэтому-то важно смотреть в свои корни (Заповедь про родителей) и улучшать своей характер (все остальные Заповеди). И чтобы мы могли объективно понимать насколько мы преуспели или, наоборот, не преуспели в этом, у нас есть специальное созданные для нас "зеркала" - наши дети, которые правдиво и безжалостно копируют в нас то, что мы есть и как мы есть на самом деле, а не то, что мы хотим про себя думать.

Что думаете по этому поводу?👐🏻

Вот с какой стати папа должен помогать маме с ребенком?💣*💥***

Меня, честно, убивает, когда мамы говорят папам "помоги мне с ребенком" или "папа должен помогать с детьми". Вам ничего не кажется странным в этой фразе?

Потом женщины, которые постоянно говорят мужьям "помоги с ребенком", "помоги по хозяйству", жалуются : "он не считается со мной, ему плевать на мое мнение, на мои желания". Какая связь? Прямая...

Работая с парами, я вижу как меняются отношения в худшую сторону, когда жена транслирует мужу свою потребность в ПОМОЩИ, и муж начинает уверяться в том, что его часть в домашне-бытовых-родительских сфера ограничена объёмом помощи.

При этом подходе жена НЕМЕНУЕМО начинает чувствовать себя максимально зависимой, несвободной, униженной и обделенной - ведь помощь никогда не бывает в достаточном количестве. Это ведёт к зарождению обид, злости и раздражения на мужа, что в свою очередь приводит к разочарованию в нем. И в родительстве, ведь накопившаяся усталость, зависимость и униженность сделают свое дело.

Муж же со своей стороны неменуемо начнёт возвышаться над женой (ведь, если один принижается, то второй автоматически возвышается), терять интерес, отодвигаться подальше от коалиции жены с ребёнком и переключаться на себя и свои интересы.

Вот такой механизм.

‼️ Я повторю: Муж - хозяин дома - НЕ помогает, он ЗАНИМАЕТСЯ домом и детьми. Чувствуете разницу?

Помогает помощница по хозяйству, ее вызвали, она пришла-ушла, ей заплатили деньги, и она ни за что не отвечает. ‼️А муж и отец - занимается и воспитывает. ‼️ А никак не помогает🙅 Потому что это его ребенок и его дом, в котором он живет. Значит, ВСЕ, что касается ребенка и дома - это его прямая ответственность. И вместо того, чтобы закреплять его в инфантилизме своей униженной просьбой помочь, надо словом и делом давать ему знать, что он Хозяин в доме.

Просить мужа помочь с ребёнком- это так же противоестесственно, как сказать "дорогой, чисть свои зубы утром и вечером" или "дорогой, пей воду".

Ребенок - это такая же часть отца, как и матери, и это нужно осознавать.

В свое время, после рождения старшей дочери, я тоже совершала эту ошибку. Просила мужа помочь посмотреть за ребёнком, пока я поем или сделаю другие дела. Но мой организм на уровне тела начал сигналить, что тут что-то не так. Мне становилось противно так ставить вопрос, появлялось отвращение то ли к мужу, то ли к себе. И я перестала просить и перестала произносить слово "помочь . И все встало на свои места. Эту просьбу я развернула к бабушкам, ведь они уж точно были не обязаны помогать.

Все то же самое можно для мужа сформулировать по-разному и... получить разный результат. Можно сказать: "мне надо ужин приготовить, помоги мне с ребенком" - и почувствовать себя такой жалкой, обязанной😯 жертвой. И муж будет в спину подгонять ведь "помощь" имеет временные рамки. Да и есть ощущение, что тот, кому помог теперь у тебя в долгу, надо должок выбить...

А можно сказать: "дорогой, я пошла готовить ужин, ребенок на тебе"😉

Помочь можно с тем, к чему человек не имеет отношения. Ну вот я всегда сама выхожу из машины, это моя собственная обязанность, но сегодня я что-то не в форме, "помоги мне, пожалуйста".

А в семье мы друг другу не помогаем, мы ей занимаемся и делаем то, что нужно.

А как вы считаете?

🫶🫶🫶🫶🫶 ❤️

✅Подписаться|📱 Запись на консультацию

📱 @ekaterinafass|📱 VK Video

Аудио версия.

Деньги и наши отношения с деньгами. Почему денег не хватает и никак не получается увеличить доход.Тестируем, какие блоки и ограничения у нас стоят за деньгами и убираем их. Терапевтический сеанс в прямом эфире👐🏻 и, конечно, ещё много  интересного

🫶🫶🫶🫶🫶 ❤️

✅Подписаться|📱 Написать|📱 @ekaterinafass|📱YouTube

Аудио версия.
"Ответственность. Почему большинство людей боятся и не могут взять ответственность и нести её. Какую ответственность нужно брать на себя, а от какой отказываться и ни в коем случае не брать". И ещё много всего интересного👍🏻*😄***

Видео про состояние лёгкости, тревожности, напряжения достоинство, а так же внутреннего ребёнка, внутреннего родителя и взрослого - вот здесь https://t.me/fass_ekaterina/616

✅Подписаться|📱 Написать|📱 @ekaterinafass|📱YouTube