Давно обещала написать пост «Аптечка в отпуск», и вот уже половина лета прошла, а я все никак, но как говориться лучше поздно, чем никогда?надеюсь эта информация для кого-то откажется полезной ?

Когда вы собираетесь в отпуск, первое о чем необходимо позаботиться-это ваш жкт.
Новая еда, вода, все это может привести к различным проблемам:как диарея, так и запоры.
Самая распространенная проблема- это кишечная инфекция( сопровождается рвотой, диареей, общей интоксикацией, повышением температуры)
Необходимо применять:
✅энтеросорбенты ( уголь, смекта, полифам, полисорб, энтеросгель)
✅пробиотики(энтерол, энтерожермина)
✅антимикробные
средства ( нифуроксазид( стопдиар))
• Обязательно соблюдать водный режим, чтобы не было обезвоживания
‼️Если у вас просто послабление стула без симптомов интоксикации( те чувствуете вы себя хорошо)-можно выпить энтерожермину или смекту, если этого не достаточно-лоперамид
‼️Нельзя принимать лоперамид при кишечной инфекции
‼️Если вы принимаете энтеросорбенты-перерыв с приемом других препаратов 1,5-2 часа
Если у вас имеется склонность к запорам наоборот, поможет-лактулоза, псиллиум

Также необходимо иметь с собой в аптечке:
✅препараты от аллергии ( фенкарол, парлазин)
✅жаропонижающие и болеутоляющие средства( ибупрофен)
✅средства для обработки ран( перекись, хлоргексидин)
пластыри, бинты
✅можно взять пастилки от боли в горле и спрей от насморка
Не забывайте про средства с spf защитой и пантенол спрей

Ну и конечно, если у вас есть хронические заболевания, не забывайте дома свои препараты, которые вы принимаете.

В сырники можно добавить сахар или подсластитель, я ничего не добавляла, у меня была сладкая клубника, сорт Мальвина, очень вкусная😋😋

Всем привет?
На связи Виктория Жихович.
Можно просто Виктория
Я создала свой телеграмм-канал, где я буду делиться полезными рецептами, лайфхаками по теме здоровья.
Подписывайся. Буду рада каждому?