Наши специалисты на занятиях проводят комплексное сопровождение при искривлении позвоночника: гимнастику по методу Катарины Шрот и SEAS.
Работа со сколиозом у взрослых не самая простая задача. Как правило, позвоночник жёсткий и надо приложить усилия, чтобы мягко и аккуратно его мобилизовать. С таких упражнений необходимо начинать, чтобы в дальнейшем было возможно скорректировать положение позвоночника во всех плоскостях. На видео представлена частичка такого занятия??

Если есть вопросы или хотите проконсультироваться, напишите администратору @smartspine ❤️

Триггерные точки - это участки мышц, которые становятся болезненными при различных негативных воздействиях и могут вызывать болевые ощущения в других частях тела.

Причины появления могут быть разными:
?перенапряжение мышц;
?травмы;
?стресса;
?переохлаждение;
?монотонная работа без отдыха, долгое нахождение в одной позе или неправильной осанки.

⚠️Важно уделить внимание заботе о своем теле и уметь распознавать сигналы, которые оно посылает.

Регулярные упражнения, растяжка, массаж и правильная осанка могут предотвратить и смягчить неприятные симптомы, а помочьвам в этом может Семён Большаков и бонусом еще настроение поднимет???

?Цените свое тело и здоровье! Запишитесь на занятия с Семеном через приложение:

- IPhone

- Android

- Huawei

Как приносить пользу тела, не задумываясь? ?****

Танец - вот ответ! Поднимает с дивана, раскрепощает, улучшает подвижность, чувство ритма, музыкальный слух и настроение!?

А в нашей студии есть направление Lady Dance, которое проводит Елизавета Колосова по понедельникам и средам в 10.00❤️**

Записаться на занятие можно через приложение:

- IPhone

- Android

- Huawei

Новость дня?****

С сегодняшнего дня запись к Андрею на массаж возможна не за 24 часа как раньше, а за 12 часов?

Время работы массажиста:
⚜️Понедельник/среда/пятница 18.00-22.00
⚜️Вторник 12.00-22.00

Записаться можно через приложение:

- IPhone

- Android

- Huawei