Диета - 5 кг

Плоский живот

▫️▫️▫️
мы нашли приватные каналы, которые на время стали открытыми, успейте зайти! ▫️

Утренняя рутина

1. Ранний подъем: Просыпайтесь раньше обычного, чтобы выделить время на себя и подготовку к дню.
2. Гигиенические процедуры: Выполняйте утренние гигиенические процедуры
3. Физические упражнения: Уделите время для физической активности
4. Завтрак: Питательный завтрак является важной частью утренней рутины.
5. Планирование дня: Настройтесь на продуктивность, напишите список дел и разберитесь с приоритетами на день.

Be the best version of yourself

Привет мои дорогие подписчики .
В последнее время я не активна потому что у меня экзамены , я очень усердно готовлюсь к ним из-за того что , в этом году я поступаю надеюсь на ваше понимание, я буду очень благодарна если вы подождёте немного и пожалуйста не отписывайтесь