🔴حموضة المعدة : خيار
🔴الإمساك : لبن رايب
🔴ارتفاع الضغط : ٢ موز
ينزل الضغط مباشرة
🔴الإسهال : قهوة وتعصر عليها ليمون
🔴الزكام : شاي مع ليمون
🔴الشد العضلي : أفوكادو لأن به أعلى نسبة من المغنيسيوم
🔴الكولسترول : قطعة صغيرة قبل النوم من الباذنجان المقشر يعطي نفس مفعول دواء ليبيتور
🔴القلق و التوتر : اشرب بابونج
🔴الأرق : اشرب يانسون له اثر الحبوب المنومة
🔴الصداع : ١٥ حبة لوز تعادل ١ حبة اسبرين
🔴التهابات المثانة والتهاب الكلى والمسالك البوليه والألم بالحالب عليك بشرب ماء مغلي بالبقدونس
كاس صباحا واخر قبل النوم مده اسبوع .

إليكي بعض الخطوات لاستخدام الفنديشن بشكل صحيح?*?*

1. تنظيف البشرة: تأكدي من تنظيف بشرتك جيدًا قبل وضع الفنديشن. استخدم منظف مناسب لنوع بشرتك ولا تنسي ترطيب البشرة بعدها?

2. استخدام البرايمر: قبل وضع الفنديشن، ضعي طبقة رقيقة من البرايمر للحصول على قاعدة مثالية للمكياج وتأمين إطالة ثبات الفنديشن?.

3. اختيار الفنديشن المناسب: اختاري نوع الفنديشن الذي يتناسب مع نوع بشرتك ولونها. يمكنك استشارة خبيرة تجميل لمساعدتك في اختيار الدرجة الصحيحة.??

4. وضع الفنديشن: استخدمي فرشاة أو إسفنجة مكياج لوزع الفنديشن بشكل متساوٍ على وجهك. تأكدي من توزيعه بلطف ودمجه بشكل جيد على البشرة.??

5. تطبيق الكونسيلر: لإخفاء أي عيوب ظاهرة بشكل أفضل، ضعي كونسيلر بعد وضع الفنديشن على الأماكن المحددة مثل تحت العينين أو فوق البثور.✨?

6. ثبات الفنديشن: لتثبيت الفنديشن طوال اليوم، استخدمي بودرة تثبيت خفيفة على وجهك بلطف بعد وضع الفنديشن??

7. انتهاء المكياج: اكملي باقي مكياجك مثل البلاشر، الظلال، وأحمر الشفاه للحصول على إطلالة متكاملة??

8. إزالة المكياج: لا تنسي إزالة المكياج بشكل جيد بنهاية اليوم باستخدام منظف خاص بالمكياج للحفاظ على صحة بشرتك??**

**ماسك للشعر الجاف و متقصف و الباهت؟

2 ملاعق زبادي + 2 ملاعق عسل + صفار بيض♥

على حسب طول شعر خلطي كل مع بعض و طبقي ماسك من جذور للاطراف مدة ماسك 30 د و بعدين غسلي بي شامبو*?*❤️

كيف أزيل السواد تحت العين في يوم?❤️

تطبيق كيس الشاي البارد على منطقة أسفل العينين لمدة 15 دقيقة، وتكرار هذه الطريقة يومياً، وذلك أن مادة الكافيين في الشاي تساهم في دفع الدم الراكد وبالتالي التخلص من السواد تحت العين. تطبيق الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين والمتوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية تحت العين.✨❤️