я живой, я живой🫡

пока как видите, не особо активен, потому что ну реально нечего снимать, щас только восстанавливаю и форму, и силовые

по силовым вернул примерно 85-90% того, что было раньше, так что впринципе неплохо

с плечом все хорошо, не болит, монстер флекс кормит💕, поэтому спокойно работаем дальше

по плану для начала вернуть все то, что было, а уже потом как-то прогрессировать и идти на рекорды🙃

онлайн-ведение🤝
реклама💯
закрытый тг🔐

суровые скучные лифтерские будни😩

500г тунца и 350г риса залетели легчайше, можете поздравить😎

влепите витаминок там, чтоб быстрее подлечился и вернулся в строй))

Занимаемся спортом с красивой экипировкой от Light Lifting?

Промокод KABAN даёт скидку 5% на пояса и 10% на кистевики и лямки‼️