Маша, я в шоке?
на днях записывали видео с моего зала и я попала в кадр, то, что я ах@ела ничего не сказать)
История: Тренируюсь около пол года по БЕСПЛАТНЫМ роликам с инсты Марии.
Строение тела всегда было такое, что сверху худая, внизу массивные ноги, но жопа отставала от ног, и естественно я добивала ноги тем, что занималась первое время исключительно «БАЗОЙ» приседы, жим ногами и тд. И росли ноги.
Только с Машей наконец прошел нужный процесс)
это даже не на пампе, это был день рук )))

Привет!
В апреле приобрела программу и хочу мини отзыв оставить?
Я начала потихоньку внедрять тренировки только летом, когда закончили переезд из Красноярска в Екатеринбург, и мне, как и многим наверное, очень тяжело именно начать, просто встать и начать делать

Но я купила коврик, резиночки, роллер мфр и начала пробовать, я до сих пор не могу сделать тренировки на регулярной основе, могу два раза в неделю сделать по два круга, могу один раз в месяц, таковы пока обстоятельства, но!

Я хочу обратить внимание именно на внутренне ощущение, ягодицы выглядят достаточно плохо, так как естественно есть эти складки под ними, плюс искривление таза, из-за чего булки выглядят разными? и в следствие ДТП есть дефект на ягодице, который очень сильно видно особенно в напряженном состоянии

Но несмотря на такой темп тренировок, есть маленький прогресс плюс 2см! Я перестала постоянно взвешиваться, потому что это триггерит меня, я не против прибавления веса, потому что знаю, что мышцы тяжелее жира, но все равно не хочу смотреть на цифры, ибо они убивают морально?

Не знаю, то ли сильно потолстела уже, либо все же подкачала попец, но мне так нравится это ощущение, когда я сделала треню и в следующие дни хожу и чувствую мышцы, сразу кажется, что у меня така попа классная, хочется надеть скини Джинсы или леггинсы и показать всем попу, хоть другие и могут сказать «а где она?»
Ахахха
Но такое классное ощущение

Очень хочется привести живот и мышцы малого таза в порядок, но есть траблы с желудком и кишечником и когда я делала треню на пресс, это привело к сильным болям на несколько дней, и именно не в мышцах, а в органах, поэтому пока акцент на попу и спину немного

Спасибо, Вам, девчонки, за такую работу!
Марии за ее опыт, менеджеру за помощь в решении покупки программы!
Мария - первый человек, которому я поверила, что именно она реально делает булки, а не просто тренировочки, где попрыгали 10 раз, поприседали 5 раз и едим курицу и гречку
Где не говорится, что все так легко и хорошо, траляля
Где говорится о проблемах со спиной, коленями и головой
Где море информации в лекциях, мотивации и заботы

Благодарна, что Мария вкладывает в это всю себя, не лишь бы продать много и заработать, а действительно помогает девчонкам добиться результата через любовь к себе!

Благодарю от всей души!
Надеюсь, я со временем сделаю тренировки более частыми и без переносов?
И научусь не забивать поясницу?

Парочку фото своих ? все же тоже приложу для разнообразия
Конечно из-за не совсем спортивного телосложения плохо верится, но все же 90см наконец-то добилась?

Я полторашка, так что очень рада такому объему в весе примерно 51кг?

Будем стараться дальше, люблю, целую, обнимаю?

У меня по-моему тоже виден прогресс, месяц занятий дома по бесплатному гайду и тренировкам из запрещенограмма, Маша спасибо! ?❤️ Рада, что нашла тебя?

Результат за 1 месяц ??