спринты ДЛЯ ЛЮДЕЙ

Что вам нужно знать про организацию спринта в центре Питера?

Что это сложно. За неделю Миша съездил сюда 4 раза. И каждый раз было что исправить в карте (то одну калитку перекроют, то наоборот двор закроют, то ремонт начнется).

Что в декабре у нас ни одной снежинки. А это значит, что на следующей неделе новый блок тренировок. Спринт+лес. Все как мы любим.

Что болезнь, которая ходит по Питеру(и на сколько знаю, не только у нас) и которая вроде бы называется «микоплазменная пневмония» - явно не способствует проведению стартов. Поэтому если вы еще не знаете, что это такое, то лучше почитайте. Живешь без температуры, зато с тааакиииим кашлем, что тебя уже ненавидят все соседи. Лечитесь. Само вряд ли пройдет. А лучше вообще не болейте.

Но, не смотря ни на что, это чистый кайф! Мне нравится мысль, что мы даем людям что-то уникальное. Что это не беганно-забеганные карты, а это новая карта. Мне нравится взаимодействия внутри клуба при организации. Нужны люди постоять на кп. И тут же когда и куда подъезжать. Мне очень нравится наш нескончаемый поток новых спринтерских карт. Только провели этап camp-a, а уже готова новая🥹🥹🥹

Надеюсь, булочки(спортсмены) оценили булочки(на финише). Идея давать людям не просто карту - супер. И я хочу делать только ДЛЯ ЛЮДЕЙ. Мы же ориентировщики. Поэтому будем пытаться совершенствоваться еще и как организаторы. Чтобы было прям ВКУСНО.

Короче. Развивайте мозги. Бегайте наши спринты. И кушайте булочки на финише. Встречаемся в следующую субботу 🫦

*⚡️* Екатерина Савкина про свою подготовку к Кубку России, своего тренера и поддержку мужа

Напомним, Екатерина заняла на прошедшем кубке ?*? и деревянную медаль*
Окончательное решение о поездке на КР я приняла только за сутки до вылета, так как финансовые затраты на участие в этих соревнованиях, вызывали сомнения в целесообразности данной затеи. Техническая подготовка, откровенно говоря, оставляет желать лучшего. С прошедшего в мае ЧР я, по моим воспоминаниям, не участвовала в спринтах. И вся подготовка состояла из двух спринтерских тренировок, проведенных в Калининграде на неделе, предшествующей КР. И это не могло не сказаться на качестве ориентирования. Как показывает практика, навык спринта пропадает очень быстро, и вот на дистанции тебя приветствуют: спешка, рваные действия, отсутствие понимания точки КП, планирования прохождения перегонов и чтения легенды. То как это выглядит в действительности сохранится на кадрах видеотрансляции (чтоб неповадно было)))) Физическая подготовка, напротив, проходила хорошо. Точнее так, конкретно к этому старту мы не готовились, а просто идем по сезону, с высоко поднятой головой... и просто с головой. Как я уже упоминала, с апреля я начала работать с тренером - Анатолием Наумовым, и это работа явно идет мне на пользу. Глобально моя недельная статистика выглядит так: 1) у меня нет дней отдыха, потому что мне не нравятся ощущения в мышцах после такового. Тонус из мышц уходит очень быстро, и мне приходится долго восстанавливать рабочие ощущения после дней без тренировок. 2) Недельный объем около 9-10 часов, и 80-100 км бега. 3) 2-3 скоростные, 2-3 силовые, 2 кросса на неделе - в зависимости от недели. Ну и главный ингредиент успеха - это поддержка мужа, он почему-то верит, что жена у него хорошая спортсменка, и поддерживает мои странные идеи, за что ему большое спасибо