​Чему коты могут научить йогов: 5 уроков?

Это может показаться странным (ведь это просто животные!), но у них есть чему поучиться.

Коты не только пушистые, ласковые и просто прекрасные, они еще и отличные учителя йоги. Вот чему можно у них поучиться.

*?1. Занимайте как можно больше места*Разваливайтесь так, будто вам тут все принадлежит. Ваш кот спрашивает у вас разрешение, прежде чем разлечься на столе или на клавиатуре компьютера, когда вы печатаете? Конечно, нет — они ложатся там, где и когда хотят. Берите же с них пример. Слезайте с этого маленького резинового островка, который вы называете своим ковриком для йоги и вытягивайтесь во всех направлениях

*?2. Занимайте как можно меньше места*Эти наглые существа так невозможно очаровательны, когда сворачиваются в эти меховые комочки. Почему бы и вам так не попробовать? Свернитесь «калачиком» в позу эмбриона — все мы появились из чьей-то утробы, и именно поэтому эта поза кажется нам такой умиротворяющей. Вновь ощутите это

*?3. Удлиняйте конечности, вытягивая их до предела*Все кошки — и дикие, и домашние — постоянно потягиваются, инстинктивно стремясь поддерживать свою форму для возможной охоты. Когда инструктор йоги предложит «тянуться через кончики пальцев», представьте себя тигром и вытягивайтесь до кончиков когтей

*?4. Игнорируйте свое окружение*Кому какое дело, кто стоит на голове, а кто в Скорпионе? Не получается баланс? Посмейтесь над своей попыткой. Коты каждый день падают со столов и диванов и все равно не перестают верить в свою способность летать. Они знают, что они не обязаны быть идеальными

*?5. Наберитесь от кота здорового пофигизма.*Вспомните его невозмутимость, когда он ждет, когда его погладят, сразу после того, как он надул в тапки. Громко смейтесь, перестаньте наконец втягивать живот, пойте «Ом» так, чтобы стены тряслись. Хватит беспокоиться о том, кто что думает. Начинайте жить уже

Через 5 минут будет молитва пишите просьбы поддержите отдачей!

Вода не имеет формы. Если вы нальете ее в вазу, она примет форму вазы. В чашке она принимает форму чашки. В ладонях – форму ладоней. Но у самой воды нет формы. Также и Сознание, природа которого еще более тонка и неуловима, чем природа воды. У него также нет формы, но оно принимает форму любой концепции, с которой отождествляется, при этом не становясь этой формой. Его природа всегда бесформенна.

Муджи

Почему все больше людей проявляют интерес к практике гвоздестояния? ??****

Гвоздетерапия направлена на укрепление эмоционального и физического здоровья, восстанавливает нервную и иммунную систему. А также приводит к расслаблению мышц и снятию ежедневного стресса. В нашем темпе жизни это кажется нереальным, но с помощью практики на доске Садху становится возможным ??

Доска Садху-это ваш проводник и лучший друг в мир душевного равновесия и хорошего самочувствия ??

•Наши доски сделаны на специализированном оборудовании, безопасные гвозди собственного производства,которые отличаются своей мягкостью и частицей любви к каждой детали.

-Идеально подходят для новичков(советуем присмотреться к шагу 8 и 10мм) Также дарим вам видео как самостоятельно встать на гвозди ??

https://vk.com/app6656524_-89966696

-Изготавливаем индивидуальный дизайн
-Широкая разновидность гвоздей-медные,алюминиевые,оцинкованные, а также дизайнов и цветов, позволит выбрать доску под ваше состояние

Если ты любитель острых ощущений переходи и смотри весь ассортимент. Выбирай для себя или на подарок ?

Доступны к заказу на Wildberries

Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/127039305/detail.aspx?targetUrl=MS&size=221884868

Наша группа:
https://vk.com/sadhu_opt

Vk

Marquiz

Виджет квизов (опросов). Получайте в разы больше заявок из вашего сообщества

​ПРАВИЛА ЭТИКЕТА ДЛЯ ЙОГОВВ первый раз на йогу? Вот несколько простых правил этикета.

?Что надеть и принести с собой. Хороши облегающие майки и спортивные штаны. В большинстве студий есть общественные коврики и пропсы. Можно захватить бутылку с водой. Главное, что нужно принести на занятие – себя

?Снимайте обувь и носки. С обувью все понятно – ее снимают обычно сразу при входе в студию. А носки во время занятия вам могут пригодиться только во время Шавасаны

?Выключайте мобильный. Он будет отвлекать и вас, и всех остальных

?Если вы опоздали…Случается. Вы подбегаете к двери, а там все уже поют ОМ. Лучше будет подождать, пока все спели мантру, а потом тихонько войти и вместе со всеми начать практику. А если практика уже началась, то не ждать, а присоединиться сразу.

?Если нужно уйти раньше. Если вы уйдете с занятия, то оно останется у вас незавершенным и несбалансированным. Если пропустите Шавасану, то не дадите организму возможность интегрировать все, чему только что научились. Однако в жизни всякое случается. Если вы знаете, что нужно уйти пораньше, садитесь сзади, а потом тихо складываете коврик и уходите

?Будьте готовы к занятию. Запаситесь всем необходимым – пропсами, одеялом, водой к началу занятия, чтобы не надо было потом вставать и идти за ними

?После занятия уберите за собой. Отнесите все пропсы на место, а также коврик, если он общественный

?Уважайте инструктора. Если у вас были травмы или есть другие проблемы со здоровьем, скажите инструктору перед началом занятия – не ждите, пока будете в Ширшасане, чтобы рассказать о своей травме позвоночника. Основные вопросы оставьте на после занятия. Если нужно непременно спросить о чем-то по ходу, спрашивайте, но аккуратно и коротко – помните, что вы там не один.

Поддержите пост реакцией☀️

✨Как только вы вмешиваетесь со своими советами и «добром» к человеку, получаете следующее…?Частично берёшь на себя его карму, уроки, которые ему надо прожить, отработать, выучить, осмыслить, пройти самому.

?Твои советы могут быть даже полезны и нужны, но так как они получены даром, а не путём личного поиска, страданий, потерь, обращения к Высшим Силам, то во-первых — они не ценятся, а во-вторых — и спросят с тебя как с Совершенного. Вопрос: ты сам уже совершенен и абсолютно знаешь, что кому и как нужно?

?Высшие Силы увидят, что ты вмешиваешься в божественное провидение и начнут проверять тебя самого. Искушать, устраивать проверку на вшивость, притягивать к тебе ситуации на отработку.

?Вступая с кем-то в контакт, ты делишься своей энергией и набираешься энергией другого. Мы так устроены, что коммуникации развивают нас. Но есть люди, чьи энергии могут тебе навредить, обременить, помешать, сбить с пути.

?Каждый человек находится на своём уровне развития и притягивает к себе соответствующие вибрации, информацию и людей. Если кто-то чего-то не притянул, значит ему ещё до этого расти, или падать, это уж Космосу решать, не нам...

Н. Ромашова

✨22 СОВЕТА, КОТОРЫЕ ВЕДУТ К ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ✨

1. Гуляйте.

2. Посидите в тишине.

3. Ешьте здоровую пищу, пейте больше воды.

4. Сделайте других людей счастливыми.

5. Не тратьте свою энергию впустую.

6. Хорошее старое правило. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

7. Живите без ненависти.

8. Примите жизнь.

9. Расслабьтесь.

10. Соглашайтесь не соглашаясь.

11. Никаких сравнений.

12. Никаких сожалений о прошлом.

13. Нести ответственность.

14. Разберитесь со своими бедами.

15. Не бойтесь предлагать помощь посторонним людям.

16. Неважно, что думают другие.

17. Вам нужно время.

18. Жизнь переменчива.

19. Не теряйте контакта со своей семьей и друзьями.

20. Не ревнуйте.

21. Будьте благодарны.

22. Поделитесь этой статьей с другими?*?***

​?ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ? СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ?*
?***Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится.

?Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока.

?Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях итд.

?Четвертое, о чем следует помолчать - это о своем мужестве, героизме. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние.

?Пятое, о чем не стоит распространяться, это о духовном знании. Духовное знание имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты сознания.

?Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее.

?Седьмое, о чем не стоит говорить, это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание.

​⚡️МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И КРЕАТИВНОСТИ⚡️

Почувствуйте внутреннюю свободу и свой безграничный творческий потенциал.Эта медитация нацелена на то, чтобы помочь нам выйти из своих привычных границ и открыться новым возможностям. Она соединяет нас с центральным каналом тела, где живёт креативность и где возникают ясность и уверенность в себе.

*?Практикуйте её в течение 11 минут, чтобы освободить пространство для энергии и свежих идей.*✨Сядьте удобно, таз выше коленей. Сделайте вдох носом, вдыхая глубоко в живот. Ощущайте, как с воздухом вниз опускается свет. Сделайте выдох носом снизу вверх, ощущая, как свет движется наверх.
Затем добавьте восприимчивость и умение слушать — при помощи простой мудры, повышающей творческую ясность. Соберите кисти в форму чаши перед сердцем — мизинцы касаются, ладони смотрят вверх.
Глубоко дышите в живот через нос и ощутите в руках качество принятия. Пригласите источник вашей креативности в физическое тело, замечая любые мысли или ощущения по мере их возникновения.

✨Приветствуйте своё дыхание и наблюдайте, как оно становится более долгим и спокойным с каждым циклом дыхания. По мере того, как в теле и в дыхании появляется больше стабильности, вы создаёте плодородную почву для семян вашей креативности.
Завершая медитацию, представьте, что вы вдыхаете свет до самого низа живота. Сложите ладони вместе в молитвенном жесте (Анджали мудра) перед грудью, на уровне сердца. Выдох идёт из живота, снизу вверх; подтягивайте пупочный центр к позвоночнику, представляя, как свет ярко освещает всё ваше существо и всё окружающее пространство.

Приятной медитации?