ОСНОВНОЕ ПРОТИВОРЕЧИЕ КЛИЕНТА

Когда клиент приходит на психотерапию у него внутри живут две конфликтующие между собой части:

🟢 Первая часть, которая хочет изменений. Именно она способствовала собственно приходу на терапию, она побуждает к изменениям, создаёт стремление к лучшему. Она показывает возможность лучшей жизни. За ней стоит наша потребность в развитии и самоактуализации. Ее нам демонстрирует клиент, когда формулирует свои жалобы и запросы: "Хочу поменять работу", "Не могу говорить "нет", хочу научиться", "Много тревоги за будущее, как ее уменьшить?"

🟣 Вторая часть, которая против этих изменений. Она хочет, чтобы всё осталось как есть: "Ведь раньше то мы как-то жили, верно? И даже выжили. Да, было не просто, но ведь справлялись." Эта часть боится изменений, боится неизвестности, стоящей за ними. Она - за стабильность и предсказуемость. Есть привычные схемы, которые работают и нововведения могут разрушить то, что имеется. За этой частью стоит потребность в безопасности.

📆 Весь процесс терапии мы будем наблюдать то силу одной, то силу другой части. И сам клиент, и терапевт вместе с ним будут танцевать друг с другом в уникальном ритме, следуя то за потребностью в развитии, то за потребностью в безопасности: "шаг вперед, два назад", "бег на месте", "шаг влево, шаг вправо, прыжок на месте".

Так происходит не потому, что клиент специально не хочет меняться, издевается над нами и водит нас за нос, хотя и такое тоже бывает. Он правда хочет решить свои проблемы, не меняя свою жизнь.

Он искренне верит в то, что так возможно. Надо всего лишь...

📍носить длинные юбки и твой мужчина будет делать все, что ты хочешь

📍 нарисуешь карту желаний и все они исполнятся

📍представишь нужную сумму денег в новолуние и они придут не позднее следующего новолуния

Сложно поверить, что для решения своих внешних проблем придется менять внутри. Печалька... Но это так.

#консультирование@psikazan

Как супервизия помогает избежать переутомления от работы с тяжелыми случаями?

Часто психологи сталкиваются с эмоциональной перегрузкой, особенно если приходится работать с клиентами, имеющими глубокие травмы или затяжные кризисы. Постоянное погружение в негативные переживания может вызвать состояние переутомления и даже выгорания. Супервизия помогает вовремя выявить признаки перегрузки и найти способы снизить ее влияние на вашу жизнь.

Например, если вы замечаете, что каждый раз после работы с определенным клиентом чувствуете сильное напряжение, это повод обсудить ситуацию с супервизором. Возможно, вы берете на себя слишком много ответственности или внутренне «проигрываете» ситуацию клиента. Супервизор поможет осознать эти моменты и предложить способы заботы о себе, не снижая при этом качество помощи клиенту.

Супервизия — это своего рода профилактика эмоционального истощения, позволяющая удерживать баланс между профессиональными задачами и личным благополучием. Такой подход помогает не просто выживать в профессии, а получать от нее удовольствие и удовлетворение.

#супервизия

Рассказала о том, что как клиентам, так и психологам не нужно быть на 100% идеальными во всём.

Важно найти свою сферу применения и развиваться в ней.

А вот определять её будем с конца января до конца февраля.

Целый месяц будет идти группа "Зона видимости" по определению своего позиционирования на рынке психологии.

Планируйте 😉, скоро открою раннюю запись по самой лучшей стоимости.

Самый простой способ получить подписчиков бесплатно

Везде, где только можно рассказывать о себе. Об этом рассказывала вам на неделе про #самопродвижение

И сегодня у вас есть шанс  рассказать о себе здесь - в моем канале.

**Объявляется нетворкинг и даже аллея славы!

ПРАВИЛА:**

🟧 Написать о себе

🔘В чем вы эксперт
🔘Качества, которыми гордитесь
🔘Ваша суперсила
🔘Про что ваш канал?
🔘Ссылка на самый полезный пост по вашему мнению на вашем канале

🟧 Никаких продаж!

Напишите о себе так, чтобы другим захотелось перейти к вам на канал и остаться.

Главное - не стесняйтесь. Хвалите себя, рассказывайте о себе, проявляйтесь!

Сам о себе не расскажешь, никто не расскажет . Начну первая в комментариях и жду вас там ⭐️

Предложение действует до 20.12

ПОЛЕЗНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ

которые помогут вам поддерживать профессиональную психогигиену

▶️ Бывает ли у вас так, что сессия с клиентом завершилась, а мысли о ней продолжают крутиться в голове? Бывает ли так, что Вас захватывают чувства, которые поднялись на сессии, уже после ее окончания?

💡 в этом случае помогают простые практики психогигиены.

🟧1⃣Спонтанный рисунок

После сессии создайте рисунок, состоящий из линий и форм. После создания рисунка можно провести рефлексию - что вы чувствуете, глядя на рисунок?

Какие появляются телесные ощущения? Какие приходят мысли. Что подсознание через этот рисунок хочет вам сказать?

Иногда такая саморефлексия помогает отследить контрпереносы, возникающие во время сессии.

🟧2⃣ Спонтанное движение

После сессии подвигайтесь так, как хочется вашему телу. Столько, сколько хочется.

Прислушивайтесь во время движения к своим чувствам и телесным ощущениям. На что похожи эти движения? О чем они для вас?

🟧3⃣ Песочное письмо

После сессии пишите все, что приходит в голову, в течение 3 минут.

После этого можно выделить самые значимые слова и словосочетания и составить из них поэтическую форму.

Она поможет кристаллизовать самые главные смыслы.

🟧4⃣ Вопросы для саморефлексии

Ну и конечно, после сессий с клиентами вы можете вести записи и отвечать на вопросы, которые помогут провести более глубокую рефлексию проведенной работы и освободить мысли:
⏺ Что сегодня у меня получилось? За что я могу себя похвалить?
⏺ Что было трудным? С чем это может быть связано?
⏺ Что больше всего откликнулось в процессе? Как это связано с моей личной историей?
⏺ Какие вопросы я хотела бы обсудить с супервизором?

Если даже после такой заботы о себе вы ощущаете трудные эмоции и повторяющиеся мысли, необходимо обратиться за помощью к супервизору и личному терапевту.

Как вам описанные практики? Поделитесь своими размышлениями в комментариях.

по материалам арт-терапевта Е. Архиповой

Полезно - ❤️, интересно - 👍

#супервизия@psikazan

➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
❓  Запись на супервизию - @Evgenia_rasst_kzn
📎  Пригласить на канал
✅  Меню канала
📎 Чат "Ваш супервизор"

#юмор

Несколько "невероятных" клиентских запросов к психологу

1. Скажите мне, чего я хочу? 

2. Как изменять жене/ мужу, и при этом не мучиться совестью? 

3. Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня ни на что нет времени. 

4. Мне нужно расстаться с парнем, но так, чтобы он продолжал меня любить. 

5. Как мне бросить человека, которого я не хочу бросать? 

6. Как обрести уверенность в этом мире сволочей и подонков?
   

7. Как мне объяснить моей жене, что если она меня оставит, это будет лучше для нее же? 

8. Как мне перестать чувствовать и начать, наконец, нормально жить? 

9. Хочу расхотеть хотеть. 

10. Я боюсь свою жену. Хочется, чтобы она тоже меня боялась. 

11. Покажите мне, как вы работаете, только не на мне - мне нужно принимать решение, взять вас к себе терапевтом, или нет. 

12. Меня раздражает, когда мой муж угрожает меня убить. Как не раздражаться? 

13. Скажите, а ваш социальный статус действительно может помочь мне? 

14. Я сильная и уверенная в себе женщина, я никогда не жалуюсь ни на какие свои проблемы. Почему все меня считают беспроблемной и никто не хочет помочь?! 

15. Научите, как правильно бросать женщин, а то они почему-то хотят объяснений. 

16. Я прочитал очень много книг по психологии. Это бред какой-то. Докажите, что это не так. 

17. Я изо всех сил пытаюсь успевать и на работе, и дома. Где мне нужно приложить еще усилия, чтобы наконец начать успевать? 

18. Я всегда очень тороплюсь, слишком подгоняю события... Хотя, как мне кажется, вы тут не поможете. 

19. Мой ребенок плохо ест, заикается, боится других детей и у него энурез. Как заставить его хорошо есть? 

20. Я очень люблю парня, а он меня нет... Как ему за это отомстить? 

21. Он меня бьет, издевается и постоянно угрожает разводом. Вы можете объяснить ему, что развод - это уже слишком? 

22. У меня очень-очень-очень сложная проблема. Уникальная просто. Я был уже у многих психологов... Никто не помог... Вся надежда на вас.

❤️❤️❤️❤️❤️

Конечно, это никакие не запросы, а желания клиентов, за которыми необходимо с помощью вопросов разглядеть и сформулировать именно запрос на психологическую работу.

Этим займёмся 10.12 в 11-00, запись пока открыта

Во вторник 10 декабря будет разбор важной темы "Работа с запросом. От жалобы к запросу."

На самом деле запрос это краеугольный камень консультирования, он делает понятным путь взаимодействия с клиентом.

При этом жалоб у клиентов неисчислимое множество, а реальных психологических запросов на самом деле совсем не много и в них вполне можно разобраться.

Покажу вам эту воронку и покажу, где находятся подводные камни, а также с какими проблемами клиента работать - себе дороже.

Эти встречи входят в курс "Теория и практика консультирования" в ходе которого я обучаю реальным точкам соприкосновения с клиентами, чему даже не на каждом обучающем консультированию курсе учат.

Эти знания - результат моего более чем 20 летнего опыта консультирования. Даю только самую суть на 2-3 часа, засчитываю посещение в часы супервизии.

Записаться можно у меня - @Evgenia_rasst_kzn