Кен Уилбер "Никаких границ"

Продолжаю вам рассказывать о книгах, которые влияли на мою личность и на мое мышление на фундаментальном уровне.

Эта книга написана автором, которого я очень уважаю, чту и считаю своим учителем.
В диалогах с Кеном Уилбером, которые я вел через его книги, у меня полностью упорядочилось и сложилось мое мировоззрение по очень разным вопросам.
Кен Уилбер - мыслитель, интегральный философ, специалист по внутреннему устройству человеческой души. Эйнштейн внутренней психологической физики)

Как я понимаю, мы с ним были ужалены одной змеей с одинаковым ядом, который начинал разъедать изнутри с мощнейшей силой, если вдруг мы не могли уяснить, как в мире уживаются такие разные, противоречащие друг другу, концепции, теории и взгляды по абсолютно различным важнейшим вопросам.
Например: где и у кого лежит истина понимания природы страдания человеческой дуи? У Фрейда? Юнга? Гештальтистов? Может быть в этом лучше всего разобрались когнитивно-поведенческие терапевты? Или может быть Буддисты? Или Христианство? А может быть все дело в гормонах и мне нужна вовсе не терапия, а антидепрессанты? А может быть ретрит? А может просто заняться спортом? А может быть я просто много думаю и стоит выпить пивка с друзьями (не практикую с 2014 и не советую) ? ахах

В общем и целом конкретна эта книга поможет прояснить вопросы, которые я озвучил выше)

В других работах Кен Уилбер размышляет уже об иных материях, пытаясь связать в одну теорию биологию, физику, социологию, культурологию, искусство, психотерапию и так далее, примиряя друг с другом разные конфликтующие подходы между собой.
О книге, где у него лучше всего это получилось, я расскажу позже. Она тоже в моем топе книг, которые меня сильно меняли.

Ну так вот. Прочитал значит я эту книгу, разобрался в многообразии всех терапий, которые существуют в нашем мире и пришел значит я учиться после этого на психфак. И мне было очень грустно, что все наше пси-академическое сообщество не знакомо с этими идеями (книга между прочим написана в 1977 году, АЛЛО!). И когда нам рассказывали о том, сколько противоречащих друг другу школ существует в психотерапии и что наша задача выбрать то, что нам по душе, я интеллигентно вступал в дискуссию с преподавателем, пытаясь зажечь в нем тот же огонь, что зажег во мне Уилбер, но в ответ получал лишь взгляд наполненный сочувствием, в котором я считывал, что меня считают еретиковым юродивым студентом, но при этом ко мне будут также относиться с добром)
Но зато его книгами заинтересовались несколько одногруппников, чему я был рад!

В общем и целом! Если вы хотите получить цельную теорию того, с хера ли в нашем мире существует столько подходов к изучению внутреннего мира человека, то вам точно сюда. Стучите и вам откроют!)

#советуюкнигу

Эрнест Хемингуэй "Райский сад"

Данное произведение читается очень легко, прям максимально просто, я такое редко встречал. Не нужно напрягаться, образы и сюжет вливаются в тебя сами)
Вообще изначально я очень негодовал на этот роман из-за его "двухмерности", плоскости и недостатка глубины..
Все было именно так до сегодняшнего утра, пока у меня видать что-то не перещелкнулось в сознании, в контексте моего недавнего жизненного опыта, осознания смысла одного сна и последней встречи с психоаналитиком!

В общем! Я вдруг понял, что в этом романе отражено два очень интересных процесса. Об одном я смутно догадывался, о другом я понял сегодня после сна)
Первый уровень интерпретации довольно поверхностный - назовем его социальным.
Второй уровень глубинный - назовем его психолого-архетипическим.

Начнем погружение с первого.
Данная работа Хемингуэя является его последней. То есть написана она примерно в 1960 году. Автор уже жил и понимал, куда движется наш мир в контексте западной гендерной пропаганды - когда стираются границы "женственности" , "мужественности", все эти нарративы про "бинарную личность" и тд (в этой теме разбираюсь плохо)
И в этом романе Эрнест будто размышляет об этом. Он рисует перед нами трех героев. Мужа, жену и их любовницу.
В процессе чтения я очень злился на мужа - единственный главный герой мужчина. Я думал "эй, чувак, ты че, где твое мужское самоуважение!? как ты можешь терпеть все эти выходки своей жены!? почему ты не разведешься, не отдалишься, это же тотальный абъюз! что с тобой!?" - проблематика утраты мужчинами маскулинности
У его жены был четко выражен кризис половой идентичности - то она хочет быть мальчиком и стилистически/характерологически полностью старается воплотиться в этом, то она испытывает за это стыд и теперь уже ее кидает в другую сторону "я буду твоей самой лучшей и покорной женой", плюс добавить сюда вспышки агрессии, неадекватного антисоциального поведения.. - в общем пограничной расстройство личности и кризис утраты фиминности
Окинув сейчас своим вниманием эти сюжетные линии и подумав о том, что Хемингуэй возможно как раз наблюдал что-то схожее в своем окружении, я понял, что такие сценарии вообще-то присутствуют у меня в опыте наблюдения за парами внутри моей жизни.. интересно!

Но это лишь поверхностный уровень восприятия! И если бы работа этим ограничивалась, то для меня этот роман был бы абсолютно пустым!

Я не знаю, Хемингуэй сделал это сознательно или бессознательно, но в данном романе очевидно разыгрывается один из основных библейский сюжетных мотивов, а именно история Адама, Евы и Лилит.
Вообще тема очень интересная! Если вы женщина, то оставлю тут ссылку на небольшую статью психолога, где архетипы Евы и Лилит рассматриваются в контексте женской психики.
В общем и целом, и название тоже говорит о том, что данная гипотеза верна.
Муж - это Адам, который попал в хитросплетения непостоянной яркой сексуальной необузданной бунтарской противоречивой энергии, которая выражается в его жене - Лилит. И тут на сцену романа выходит Ева, со своей спокойной, любящей, моногамной энергией.
И исход романа получается таким, как в библейском сюжете. Очень интересно!

Помимо прочего, хочу отметить, что роман написан в стиле айсберга. То есть автор лишь намечает тусклыми штрихами основные образы, чтобы остальное достроил уже читатель сам.
Звучит интересно, но мне данный стиль не нравится. Чувствую здесь упрощение, которым грешит постмодернизм. Но довольно любопытный культурологический феномен, который можно проинтерпретировать, что и сама наша современная душа человечества обнищала, упростилась, утратила связь с глубиной, с жизненными символами.. (не претендую на истинность, делюсь интуитивным личным ощущением)

Также из плюсов хочу отметить способ, как Хеминуэй раскрывал своего героя, его историю и личностное формирование - очень интересно и нетривиально получилось, я прям кайфовал с этого момента)

#советуюкнигу , она отлично может подойти для осеннего чтения, особенно если вы уже успели изголодаться по летнему теплу, солнцу, пляжам и любовным страстям)

Если больно..
Если попал в сложную внутреннюю ситуацию..
Если в ней не получается разобраться..
Если очень чувствительно и штормит..

То просто напиши об этом.

Есть замечательная мысль, что психотерапия - это когда боль переводится на язык слов..
Это действительно помогает..
Даже если нет сейчас возможности для работы с психологом.
Лист бумаги и ручка у тебя есть всегда..

ps проживаю сейчас непростую внутреннюю ситуацию, где действительно непонятно и штормит. дневник помог справиться и "прояснить" очень заметно! пользуюсь этим методом с 18 лет)

как у вас с этим? пользуетесь подобным способом саморегуляции?

Задача юнгианской психотерапии - помогать воплощать голос души.
Объективные показатели берем в кавычки так называемой "качественной терапии" - успешный успех, финансовое благополучие, гармоничные отношения, даже психическое здоровье или уравновешенность - очень вторичный план, с точки зрения этого подхода.

Причем совершенно не факт, что что-то из этого получится, если такой объективный показатель был изначальным запросом.

Потому что получится только то и ровно то, что нужно душе в данный момент времени и на данном этапе нашего развития.

Юнгианская психотерапия без религиозной установки - под религиозной имеется в виду установление отношений с душой, от латинского religare, связываю - таковой не является.

Это подделка, профанация, для того, чтобы иметь право называть себя аналитиком.

Уникальное преимущество юнгианской психотерапии и вообще юнгианского мировоззрения - освобождение от требований подстраиваться под любые виды стандартов и шаблонов, идущих хоть от семьи, хоть со страниц журналов или ленты в Инстаграме, хоть из книг по психологии и психотерапии, хоть еще откуда.

Это с одной стороны.

А с другой - полное принятие любого самовыражения, если это является результатом служения своей душе. Пассионарная идея служения душе, или спасения души, которую боятся озвучивать некоторые психологи, рискуя попасть в ряды нерукопожатых неспециалистов и непрофессионалов - единственное, что обеспечивает наикрепнейшую внутреннюю опору, и именно такое служение организует вовне то, что необходимо нам для развития - гармоничные отношения ли, финансы или самостоятельность, попутно развенчивая миф о любых якобы доказуемых психотерапевтических концепциях и конструкциях.

Поэтому юнгианская психотерапия на самом деле довольно радикальный метод.

Потому что сначала - что реально говорит о нас душа, и только потом - концепции и конструкции.

Поэтому в неё часто приходят, когда уже совсем "всё".

Михаил Петрушин

довериться жизни или путь дао ?

друзья, часто ли вы паритесь по мелочам?
- а как я сдам экзамен?
- а как пройдет первое свидание?
- а вдруг я не справлюсь с новой работой?
- а что они обо мне подумает, если я проявлю свои истинные желания
- и еще тыщу разных всяких примеров..)

как-то раз, во время экзамена, мы с друзьями стояли перед аудиторией, ожидая, когда нас уже позовут. все говорили о том, как им страшно, я тоже испытывал небольшое волнение, но как затапливало моих одногруппников - этого мне было не понять.
я заглянул в себя, задумавшись, а чо эт меня так тревогой не штырит? и мне пришло несколько ответов.. ?

1. как бы там ни было - жизнь продолжится. что бы не случилось - всё равно всё будет хорошо!
я продолжу дышать, мечтать, земля продолжит крутиться, галактика Андромеда также будет сближаться с нашей галактикой. с той же скоростью.. и даже не изменится планируемый срок столкновение - через 4 миллиарда лет..
ну не сдам сейчас я экзамен, так пересдам через месяц, вот и все))
с точки зрения вечности абсолютно извините насрать вообще как там антропология эта сдастся мной - сегодня или через несколько месяцев..
вечности абсолютно все равно понравлюсь ли я этой красотке с тиндера на первом свидании или она подумает что я чокнутый товарищ, которого нужно сразу везде кинуть в чс, как мы только скажем друг другу "пока, было приятно познакомиться"

2. еще я вспомнил свое увлечение даосизмом..
вот идет дождь например, и с этим не поспоришь. не повоюешь, не по-возмущаешься.
нет, конечно можно, но будет странно и максимально неэффективно тратить энергию на неприятие природного факта - дождь
вот в нашем случае с экзаменом тоже самое. мы такие же элементы, как природные явления, просто проявлены в других формах. и как дождем управляет что-то природное и естественное, так и нами управляет та же сила. надо просто довериться и отдаться..)
жизнь уже сама раскидает так, как ей нужно, как она себя осмысляет и проявляет через нас..
мы просто не в силах проконтролировать миллион причин, что будет управлять нами и другими людьми в абсолютно разных жизненных контекстах..

"ой, а как сложатся наши отношения..?" , "точно ли этот парень мне подходит и мы с ним проживем вместе всю жизнь?"
друзья, дайте ростку расти самостоятельно! дао справится! посмотрите вокруг, на деревья, звезды, нашу сложную социально-экономическо-культурально-инфраструктурную жизнь.. с этим справилось дао! и с вашим Андрюшкой тоже разберется)))

в такие моменты приятно отдать власть дао, богу, жизни, космосу или назовите как-то по своему..
и если это получится, то вы точно кайфанете ☺️

жизнь гораздо большее, чем может о ней подумать наш ограниченный ум!

вот такой вот поток сознания ахаха, надеюсь вы уловили мою мысль и эти ощущение, через такой ненадежный и лживый инструмент, как слова)) но другого, сука, нет...

#размышления