Не люблю ужастики, но посмотрела “Субстанцию” из интереса к теме старения, которая актуализировалась сравнительно недавно, когда врач - офтальмолог поздравила меня с первыми очками. Я, у которой всю жизнь было стопроцентное зрение, неожиданно (ха-ха!) поняла, что я старею. И это, знаете ли, неприятное переживание.

Так вот, в послевкусии фильма с одной стороны - страх и грусть от осознавания бренности человеческого тела, а с другой - не просто страх, а ужас и отвращение от того, что женщины готовы делать с собой ради славы/денег/внимания мужчин (нужное подчеркнуть). С кинематографической точки зрения не буду долго рассуждать - эта бурляще-шипящая смесь Стивена нашего Кинга с Фон Триером - не то, чтобы мой любимый формат. Но как психолог скажу, что самой сильной сценой для меня был вовсе не финал или кровавая битва двух женщин, по уровню жестокости сравнимой с “Необратимостью” Гаспара Ноэ (вот этот фильм как раз стоит посмотреть) , но та сцена в душе, где после очередной выходки безумной "молодой" особы, стремящейся к вечной молодости, восхищенно-похотливым взглядам и славе, героиня Деми Мур лежит на полу и приговаривает : “Прекрати это! Прекрати это! Прекрати это!”.

На мой взгляд, очень наглядная иллюстрация расщепления: когда идентичность не присвоена - она неуправляема.

И еще это послание дилера (прямо-таки слова гештальт-терапевта)) -
“Нет никакой Тебя и Её! Вы - одно целое.” (There is no She and You. Your are one.) Аминь.

‼️ Есть два места в супервизорскую группу по понедельникам утром - 11.00-14.00 (3,0 часа) ОНЛАЙН

✅Формы работы:
- работа в кругу с последующей супервизией доброго, но честного супервизора - меня 🤓
- процесс-анализ (по запросу супервизанта)
- заочная супервизия случая
- обсуждение сложностей в практике (как обойтись с внезапным или не очень уходом клиента, когда уже пора направлять клиента психиатру и пр)
- супервизия практики, исследование терапевтической идентичности, почему сложно начать предъявляться как терапевт, вопросы сеттинга и цены (не могу поднять или наоборот - не обнаглел ли я ;))

✅Я работаю как терапевт и даю супервизию в гештальт-подходе, но все мои группы получаются мультимодальными - в них есть терапевты, работающие в разных направлениях, что, на мой взгляд, только обогащает практику взглядами коллег из разных подходов.

✅ Важными аспектами супервизии я считаю клиент-терапевтические отношения и параллельные процессы.

✅ Стоимость 3000₽ за встречу,
1 пропуск за сезон не оплачивается.

Вопросы и запись в группу через личные сообщения ▶️ @Elena_2105

Кажется, сегодня день психолога…

Я обычно избегаю (не спрашивайте почему, глубинный смысл мне неизвестен, а поверхностный не важен) таких «праздничных» постов.
Тем более за много лет в профессии я так и не смогла запомнить, когда же этот профессиональный день. И даже казалось, что с ним поздравляют несколько раз в году. Может это за вредность, как молоко?

Так вот.
Кажется теперь психологи нужны людям, прежде всего, не для того, чтобы те обрели состояние счастья или благополучия…

а для того, чтобы люди могли как-то справляться со своей враждебностью и как-то поменьше покалечили себя и других…

чтобы помочь людям не терять рассудок от постоянной попытки определить кто же сошел с ума, ты сам или кто-то рядом…

для того, чтобы люди могли с кем-то поговорить, кто будет стараться их слушать и понимать… ( это кажется совсем уж банальным, но по нынешним временам это в большом дефиците)…

Здесь хочеться пожелать всем нам сил и здоровья, как физического, так и психического!

Недавно я думала, может ли что-то кроме личной драмы привести человека в эту профессию?.. Зачем кому-то по своей воле этим заниматься?.. Почему мне это дело так много лет нравится?..

Самый важный мой ответ себе сейчас такой: когда я разговариваю с человеком в кабинете, я делаю что-то созидательное. И это один из важных смыслов для меня сейчас. Может быть самый важный.

А нет, есть еще одно: очень важно мне знать, что я это делаю не одна, что нас много…

С праздником, коллеги! Хорошо, что вы есть!

На мой взгляд, лучшее поздравление с праздником от Евгении Андреевой ❤️

‼️ Друзья, к сожалению, участились случаи взлома аккаунтов телеграм и вотсап. На всякий случай напоминаю, что я не записываю в группы и не принимаю предоплат без предварительного собеседования. Будьте бдительны 🤔

🤓 Хочу сделать еще одну супервизорскую группу по четвергам утром - 11.00-14.30 (3,5 часа) ОНЛАЙН

Старт 23 января. Отдохнем и с новыми силами возьмемся за работу))

✅Численность - 8-10 человек - за 3,5 часа всем хватит места для супервизии случаев, работы в кругу или коллегиальных обсуждений трудностей в практике. Обычно успеваем сделать две работы/два случая за встречу.

✅Я работаю как терапевт и даю супервизию в гештальт-подходе, но все мои группы получаются мультимодальными - в них есть терапевты, работающие в разных направлениях, что, на мой взгляд, только обогащает практику взглядами коллег из разных подходов.

✅ Важными аспектами супервизии я считаю клиент-терапевтические отношения и параллельные процессы.

✅Формы работы:
- работа в кругу с последующей супервизией доброго, но честного супервизора - меня 🤓
- процесс-анализ (по запросу)
- заочная супервизия случая
- супервизия практики, исследование терапевтической идентичности, почему сложно начать предъявляться как терапевт, вопросы сеттинга и цены (не могу поднять или наоборот - не обнаглел ли я ;))

✅ группа с постоянным составом, закрывается после 3-й встречи. Стоимость 3000₽ за встречу, пропуски оплачиваются.

✅ даты встреч: 23 января, 13 и 27 февраля, 6 и 20 марта, 10 и 24 апреля, 8 и 22 мая, 5 и 19 июня

Вопросы и запись в группу через личные сообщения ➡️ @elena_2105

Вина или "виноватость"?

В историях, которые я слышу от клиентов и супервизантов, речь часто идет не о собственно вине, а о некоем чувстве хронической "виноватости", так его чаще всего называют. Когда клиент рассказывает мне о том, что основное чувство, которое он помнит из детства - это вина, я спрашиваю: "Всегда ли ты понимал, в чем виноват?" Очень частый ответ: "Вообще был без понятия..." Второй вопрос, который хорошо бы прояснить : "Было ли чувство вины соразмерно ущербу?" Конструкция вины, как социального регуляторного чувства проста до безобразия - это признание авторства поступка, повлекшего ущерб. Другому человеку, отношениям, машине соседа...

Допустим, пятилетка разбил вашу любимую чашку или муж обещал забрать ребенка из садика и забыл. Есть ущерб - чашка вдребезги, мама расстроена, ребенок испугался, что за ним никто не приехал. Есть виновник этого ущерба.

И если мама спокойно смогла рассказать пятилетке о том, что она расстроена, что чашку лучше не ставить на край стола, оттуда риск чашкиных полетов возрастает в разы и при этом остаться с ребенком в теплом эмоциональном контакте, то вероятность, что когда этот ребенок забудет забрать уже своего ребенка из сада, он не уйдет в глухую защиту, а извинится перед сыном за то, что стал причиной его испуга, перед женой за нарушение договоренности - гораздо выше.

Если после разбитой чашки яркая истерика мамы была дополнена эпитетами "безрукий" и "горе мое луковое", а также обвинениями из разряда "вечно ты так делаешь! и "никому нет дела до моих больных нервов!" в стиле миссис Беннет , то угадайте, как отреагирует на инцидент с детским садом выросший из этого мальчика мужчина. Правильно: "Я работаю на трех работах - памяти нет совсем! Это ты меня утром довела!" и пр.

Резюмируя:

Вина - признание авторства поступка , повлекшего ущерб и его компенсация (материальная, денежная, извинения и т.п.).

"Виноватость" - инструмент для управления другим через чувство вины.

Поэтому в отношениях очень важно уметь обвинять партнера, не "виноватя" его. И самому, конечно, уметь проживать вину соразмерно ущербу.

⏳Почему терапевт продлевает время сессии?

Недавно после эфира мне задали вопрос, отвечая на который, я написала этот текст ))

Вопрос содержал в себе предположение, что 1 - терапевт продлевает время сессии из-за чувства ответственности и 2 - есть же психологическое консультирование, в которой одной из задач является помочь клиенту за 1 сессию.

На первый взгляд все так, но давайте посмотрим внимательнее.

Если вы продлеваете сессию на пару-тройку минут, чтобы дать завершиться важному процессу - не вижу в этом ничего страшного (если это не происходит каждую сессию )) Однако, часто я наблюдаю другую картину : терапевт регулярно задерживает время сессии на 10/15 и даже 30 минут, из-за того, что клиент поднимает важные/болезненные темы за 5 минут до окончания. Со слов терапевта, он чувствует ту самую "ответственность" - "клиент же плачет", "не могу прервать", "я же должен помочь!".

На мой взгляд за весьма благородным (и социально одобряемым) чувством ответственности в этой любопытной динамике прячутся куда менее лицеприятные чувства и процессы:

- стыд начинающих терапевтов своей "юности" в профессии, попытки отработать "круто" вместо честно и достаточно хорошо для своего уровня подготовки. Присвоение идентичности начинающего специалиста существенно помогает вернуть границы: сеттинга, компетенции, цены за свою работу, а также спланировать дальнейшее обучение/повышение квалификации или поиск поддержки своей терапевтической идентичности (индивидуальная супервизия, супервизорские и интервизорские группы).

- цена несоразмерна самоощущению терапевта (слишком высока) - он будет слишком стараться помочь, нарушая при этом сеттинг. Часто встречается в период поднятия цены терапевтом (определенному клиенту или всем) - я повысил цену, но стал замечать, что стал задерживать время сессий, как будто пытаясь компенсировать клиенту(ам) возросшую цену. Здесь терапевту хорошо будет вернуться к моменту повышения цены - устойчивы ли мои доводы и основания для повышения. Если нет - терапевту будет вдвойне сложно встречаться с агрессией клиентов (прямой или косвенной) на повышение. Затягивание времени сессии - прекрасный способ этой агрессии избежать))

- реагирование своими сильными чувствами на боль клиента (страхом - терапевт пугается вместе с клиентом, стыдом - "мне не понять, у меня такого не было", виной выжившего). Отсюда попытки утешить сильную боль во что бы то ни стало, порой в ущерб сеттингу. Вместо того, чтобы признать, что в ситуации острого горя, например, одна сессия какое-то облегчение принесет, но для полноценного цикла горевания одной сессии мало, сколько ее не продлевай. Сильные чувства будут встречаться при работе с травмой, гореванием и кризисами. Что делать? Скажу не новое - исследовать в терапии и супервизии свои отношения с этими сильными чувствами. Искать почему резонируете так сильно, почему так сильно включаетесь и чем?

- ну и мое любимое - попадание в созависимые паттерны поведения, которые приносит в наш кабинет клиент. Не потому, что он задумал плохое, а потому, что его так научили. И он, скорее всего, уже сам устал от этого способа, а другого нет пока. Что делать - исследовать в супервизии во что вовлеклись? Как сооблазнились и на что? Это если кратко. Подробнее по каждому случаю можно трактат написать) Здесь важно не ругать себя и не стыдить (не поможет), а с интересом исследовать. Я ведь тоже попадаюсь. Еще как! Иногда могу отследить сразу в сессии, иногда - сразу после или через некоторое время (да, я размышляю о клиентах между сессиями) , а иногда несу "муть" моему супервизору. А там как в известном фильме - "Лариса, вы не забыли меня?" 🥸😂

А про "~~угнать~~ помочь за 60 секунд", похоже, будет отдельный пост ))

Часто в терапии клиенты , начиная замечать свои границы и обозначать их для близких, боятся "испортить отношения":
- он/она уйдет, если я перестану заниматься сексом без желания или намекну, что одного заработка (моего) для семьи из трех человек недостаточно
- подруга перестанет со мной общаться, если я перестану выслушивать ее бесконечные истории с мужчинами (конечно же, поголовно козлами)
- сестра перестанет мне звонить, если я не буду давать ей денег каждый раз когда она просит

Сильнее страха испортить отношения только страх узнать, что они уже плохие...