? Рецепт вкусного ПП десерта для вашего фитнес-меню! ?

Чудесные овсяные печенья с бананом и орехами! ?

Идеально подходят для перекуса после тренировки или как легкий десерт. И просты в приготовлении!

✨ Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 200 г овсяных хлопьев (быстрого приготовления)
- 50 г орехов (грецкие, миндаль или любые по вашему выбору)
- 1 ч. ложка корицы (по желанию)
- 30 г меда или кленового сиропа (по желанию)
- Щепотка соли
- Изюм или другие сухофрукты (по желанию)

✨ Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 °C.
2. В глубокой миске разомните бананы до состояния пюре.
3. Добавьте овсяные хлопья, орехи, корицу, мед и щепотку соли. Хорошо перемешайте.
4. Если хотите, добавьте изюм или сухофрукты.
5. С помощью ложки выкладывайте массу на противень, застеленный бумагой для выпечки, придавая форму печенек.
6. Выпекайте печенья 15-20 минут до золотистого цвета.

? Наслаждайтесь своим здоровым десертом!

?️‍♂️ Не забывайте, что здоровое питание — это основа успеха в фитнесе!

?☀️Утренние тренировки:
преимущества, о которых стоит знать! ☀️?

Если вы еще не пробовали утренние занятия, пора исправить это! Вот несколько причин, почему утренние тренировки - это отличный выбор:

1.Энергия на весь день: Утренние тренировки заряжают энергией и повышают уровень эндорфинов, что помогает чувствовать себя бодрым и позитивным!

2.Увеличение продуктивности: Исследования показывают, что физическая активность утром улучшает концентрацию и продуктивность.

3.Регулярность: Утром у вас меньше отвлекающих факторов и дел, поэтому легче придерживаться расписания и делать тренировки привычкой.

4.Лучший метаболизм: Утренние тренировки ускоряют обмен веществ, что помогает сжигать калории даже после завершения тренировки!

5.Время для себя: Начинайте день с заботы о своем теле. Это отличный способ сосредоточиться на себе и своих целях перед тем, как погрузиться в дневные заботы.

Не сомневайтесь, утро — это лучшее время для тренировок!
Ждем вас на утренних занятиях в
Pride Fitness??

?️Солнце уже не такое активное, а загореть хочется?

Хотим напомнить, что в Pride Fitness вас ждет прекрасный солярий!

P.S. лучи солярия способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья, что улучшает настроение и повышает самооценку!

Поддерживайте красоту и здоровье вместе c Pride Fitness, до встречи на тренировках и загаре!

?270-62-62
?Огородная ул., 74А, Батайск (ТЦ Оранжерея)

?️‍♂️?Добро пожаловать в самый
большой фитнес-клуб Батайска! ??️‍♂️

Здесь каждый найдет всё необходимое для достижения своих целей: от уютной атмосферы до современного оборудования.

?Что вас ждет у нас?
-Просторные залы с новейшими тренажерами
-Разнообразные групповые занятия
-Профессиональные тренеры, готовые помочь вам на каждом шагу
-Уютная зона отдыха и бар с правильным питанием
-Удобное месторасположение и гибкий график работы

?Запишитесь на бесплатное пробное занятие и убедитесь сами, что наш клуб - это именно то место, где вы сможете реализовать свои fitness-цели.

?? Внимание, дорогие друзья! ??

Мы рады напомнить вам, что, являясь членом нашего фитнес-клуба, вы получаете не только доступ ко всем нашим тренировкам и занятиям, но и возможность воспользоваться эксклюзивными скидками от наших партнеров! ?

Наши партнеры предлагают широкий ассортимент товаров и услуг: от питания и детской одежды до процедур лазерной эпиляции. Это отличная возможность сэкономить и ещё больше улучшить ваше самочувствие и результаты! ?️‍♂️?‍♀️

Чтобы получить скидку, просто покажите свой абонемент. ✨

Не упустите шанс сделать свои тренировки еще более эффективными и приятными! Спасибо, что выбираете нас! ?

Замена формата ❗️

Замена формата❗️

МЫ РАДЫ СООБЩИТЬ, ЧТО К НАМ ПРИСОЕДИНИЛСЯ НОВЫЙ
ТРЕНЕР-ЖЕЛТОБРЮХОВА МАРИЯ