Es ist schon eine Herausforderung immer in der Gegenwart zu leben. Wie kann man es verbessern?
Indem man so oft wie möglich das Wort,, jetzt " denkt:
Jetzt erlebe ich gerade das, jetzt tue ich gerade das, jetzt fühle ich gerade das usw.
Dieser eine Moment erschafft den nächsten Moment, also bin ich jetzt in der Freude, im Glück, in der Liebe , so das der nächste Moment es auch sein kann.

Wie findet man heraus was man wirklich tun will ?
Es wurden uns viele Techniken vermittelt um das heraus zu finden, wie ,schreibe 10 Dinge auf die Du am liebsten machst und kreiere daraus etwas, oder erinnere Dich was Du als Kind gerne gemacht hast , usw. .
Wie wäre es mal etwas ganz anderes zu tun?
Lasse einfach mal alles los was Du denkst es würde, es könnte zu Dir passen .
Lasse alle eigenen Ideen los, das eine so genannte Leere in Dir entsteht, fühle ganz tief in Dein Herz und erwarte von dort eine Antwort was Deine Erfüllung ist. ?

Es ist schon erstaunlich das man oft selber nicht mehr genau weiss was einem wirklich erfüllt, was einem wirklich glücklich macht.
Es wirken so viele Dinge auf uns ein das das eigene wirklich Erfüllt sein überdeckt wird.
So helfen Fragen sich wieder selbst zu entdecken:
Was macht mich wirklich glücklich?
Wie möchte ich mich fühlen?
Was möchte ich wirklich erleben?
Wer bin ich?
Welche Potenziale möchten sich noch durch mich ausdrücken?
Diese Fragen sich immer wieder zu stellen bringen einen zur Antwort.

Unsere 70.000 täglich gedachten Gedanke passen sicherlich nicht in so eine kleine Tonne, so ist die Frage :
was kann ich tun um aus diesem Kreislauf zu kommen?
Wenn Du spürst das Dir Deine Gedanken oder die von anderen nicht gut tun, vergebe Dir diese Gedanken indem zu Dir sagst: Ich vergebe mir diese Gedanken und somit werden sie verschwinden.
Ich übergebe meine Gedanken meinem hohen Selbst, heile Du sie in mir.

Ich persönlich habe keine bessere Methode kennengelernt die mir wirklich geholfen hat mich aus diesem Gedankenkarussell zu befreien.