#посланиедня #силамысли #успех

Метафорическая карта дня ?

Попробуйте самостоятельно проработать вопросы к карте: ?

❓️ Что нарисовано на карте?
❓️ Какое послание на день несет в себе этот рисунок?
❓️ Что именно рисунок хочет вам сказать?

Мои послания будут в комментарии к этому посту. ❤️

#мысли #метафорическиекарты

#аффирмациядня #силааффирмаций

Здоровье, несомненно, является бесценным даром ? , который формирует основу нашей жизни и влияет на наше благополучие во всех аспектах. Это не просто отсутствие болезней, но и гармония в физическом, психологическом и социальном планах. Признание этой ценности становится ключевым фактором ? для осуществления нашей мечты и достижения вершин в жизни.

Физическое здоровье дает нам силу и энергию ? , необходимые для преодоления трудностей и достижения поставленных целей. Когда наше тело находится в гармонии, мы способны более эффективно работать над своими проектами и реализовывать свой потенциал ⚡️ . Забота о физическом здоровье – это инвестиция в будущее, которая позволяет нам радоваться каждому моменту жизни.

Однако, забота о собственном здоровье не ограничивается только физическими аспектами ? . Психологическое благополучие играет ключевую роль в общей гармонии. Эмоциональная стабильность позволяет нам лучше преодолевать стрессы, принимать взвешенные решения ⚖️ и развивать позитивные отношения с окружающими.

Социальное здоровье, в свою очередь, подчеркивает важность взаимодействия с обществом ? . Здоровые межличностные отношения, поддержка друзей и семьи создают стойкую цепочку связей, способную поддерживать нас в трудные моменты ? и радоваться вместе в периоды успеха.

Таким образом ☝? , понимание, что здоровье – это неотъемлемая часть нашего жизненного пути, является основой для осуществления мечты и достижения высот. Забота о нем требует постоянного внимания и усилий, но в итоге оправдывает себя, обогащая нашу жизнь ? и делая ее насыщенной и полной смысла.

#здоровье #психология #душа

✍️ Смотри подробнее в посте ниже ⬇️

? Ссылки на другие мои соц.сети > тут

#психолог #жизнь #полезно

Тест "Птица оригами и ваш психологический портрет" ?

Порядок прохождения теста:
▪ ️посмотрите на картинку;
▪️ выберите птицу, которая вам нравится больше всего;
▪️ прочитайте расшифровку ответа в комментарии к опросу ниже.

✍️ Пройти другие тесты > тут

‼️ Не забывайте подписываться на мой Инстаграм ?

#FB_psyche #тест #психология

#смыслжизни #радостьжизни☕️

Самосострадание – это важный аспект эмоционального благополучия, который подразумевает понимание, доброту и заботу о себе ? . Но часто мы просто забываем уделить внимание самим себе. Вмешательство в свои собственные мысли и эмоции необходимо с тем же уважением и пониманием, которые мы оказываем друзьям в трудные моменты ? , и это может принести положительное психологическое воздействие.

1️⃣ Первый шаг в практике самосострадания – это осознание своих эмоций. Нередко мы стремимся подавлять негативные чувства ? или оправдывать их, но важно принять их как часть человеческого опыта. Позвольте себе почувствовать и понять, что вы переживаете, без суда и критики.

2️⃣ Второй шаг – это обращение к себе с добротой и пониманием. Как мы обращаемся с друзьями и близкими, когда им трудно? Мы поддерживаем, утешаем, говорим слова поддержки ? . Так почему бы не обращаться с собой так же? Вместо самокритики и самоосуждения старайтесь говорить себе слова поддержки и понимания.

3️⃣ Третий шаг – это развитие навыка самосострадания через регулярные упражнения. Медитация любви и доброты к себе, ведение дневника благодарности ✍️ , осознанность могут быть полезными инструментами в вашей практике. Они помогут вам стать более внимательными к своим потребностям и эмоциям.

Практика самосострадания не означает отрицание ошибок ⚫️ или отсутствие стремления к самосовершенствованию. Это просто осознанное признание того, что мы, как и все, иногда переживаем трудные моменты. Будьте добры к себе, как к другу, и вы обнаружите, что ваш внутренний мир ? становится более спокойным и уравновешенным.

#самосострадание #чувства #эмоции