🤧О этот знакомый уже сценарий, но я не пойду на повторы)))
В субботу должна выступать в Набережных Челнах с МК на Общероссийских Чтениях по гуманной педагогике, но горло предательски запершило, голос стал пропадать, сопли - подтекать, уши - закладывать...

У меня часто спрашивают как поддержать голос когда на носу выступление. Что уж там, в это сопливое время, соберу все здесь в одном месте. А если у вас есть свои секретные рецепты, поделитесь, пожалуйста.

🧣🧣🧣

1) Молчание! Постоянное молчание! Никаких репетиций. Только мысленно можно повторять речь, песню. И то, даже так связки включаются в работу.
2) Теплый шарф на шею, можно нарисовать на горле йодовую сеточку.
3) Ингаляции с травами (ромашка, календула, шалфей - что есть в травяной аптечке), можно даже просто теплый пар. Накрываешься полотенцем над ковшиком и дышишь медленно через горло/через нос.
3) Гомеовокс или исла моос таблеточки рассасывать.
4) Исключить до выступления овсянку, бананы, орехи, семечки, газировку, сахар, молочку.
5) Попарить ноги с горчицей и поспать крепко.

Конечно, это не панацея, как говорится, "проконсультируйтесь с лечащим врачом".

Ну и как без "волшебного" лечения: представь что внутри тебя одна труба большая. Один конец в горле, другой - внизу (промежность).
Представь любой исцеляющий поток сверху (фиолетовый, голубоватый) и снизу из земли (теплый, золотистый). Они исцеляют тебя, проходя сквозь тебя. Встречаются в тебе и залечивают, наполняют, возвращают целостность.
Время от времени в спокойной обстановке представляй это.

И доверься внутри, глубоко - выступление состоится, если на то есть Высшая Воля. А если нет - то и мир не рухнет, просто значит так было нужно.
😉Но в глубине души, ты же все-таки знаешь, что выступишь. Доверься голосу, он не подведёт.

В декабре будет несколько встреч по голосу и ресурсной самоподдержке. Буду ждать Вас!

В поисках материнских берегов очень помогают наши родительские марафоны. Ведь мы уже в пятый раз с Иваном устремляемся в новый поток. Вот и сейчас зову тех, кто хочет сделать заплыв. Форма - простейшая: раз в неделю встречаемся в zoom и практикуем один метод в течении недели. Время волшебное - с 1 по 29 декабря.

Найти ключи от трудного характера ребёнка может только счастливая мама.
Кто с нами, на поиски своего счастливого родительства?

✨️Когда мы спешим по улице, мои шаги могут быть слишком широкими для него. Маленькие ножки не успевают... о чем я думаю, когда хочу успеть всё? Что важнее успеть сейчас?

✨️Мои поцелуи и объятия могут быть не к месту сейчас, когда он занят игрой. Поцелуй может быть жадным, объятия могут превратиться в "тисканье". Приятно ли ему, когда против воли выражаю так свою любовь?

✨️Когда здороваюсь с ним после длинного рабочего дня - есть ли на моих губах улыбка? Мои глаза на одном уровне с его глазами? Как часто присаживаюсь на корточки, чтобы поздороваться или спросить у ребёнка что-то?

✨️Моя постоянная усталость или несчастность может стать ежедневным мёртвым безразличием для детей. С этим надо что-то делать, как завещал Л.Н.Толстой

✨️Самоистязание, что я плохая мать или педагог, ни на йоту не помогают в воспитании и углублении любви. Любовь без дел мертва.

✨️Моё желание "приобщить к красоте" может обернуться противоположным, когда против воли ребёнка тащу его в музей или на концерт классической музыки.

✨️Помнить, что не только важно моё видение, но и соглашаться идти за их видением. Удивляться, учиться у них.

✨️Надо дорасти до ребёнка, но не обожествлять его.

✨️Детям нужен рядом хотя бы один счастливый взрослый. Кто такой счастливый взрослый?

✨️Моё сознание пусть удерживает, что не мой это ребёнок, а сын неба и земли, душа, пришедшая на время, - доверили мне её.
_____

Пятый поток родительского марафона по гуманной педагогике стартует в декабре. Сообщаю пока самым близким. Если нужны подробности, сообщите мне @olganekludova

Интенсив "Побеждай любя" по книге 'Две жизни', который идет сейчас, с нами творит что-то невероятное. Раз в три дня рано утром мы собираемся вместе и настраиваем себя словно скрипку.

Вот что пишет Магдалина Глущенко (она мне очень напоминает сказочную птицу всем своим образом, голосом, жизнью):

"🌏☀️💫👣
Уже второй раз после нашей утренней встречи подхожу к окну, а надо все же отдельно сказать, что окна-моё утешение и радость, и чем больше окно, тем и радость множится.
Каждое утро в любую погоду открываю окно и торчу в нём сколько получается, это встреча с Миром: а он то ветерком приятным вкусным овеет, то задиристо брызнет в лицо дождинками или снегом, то окутает вязким туманом и недвижной тишиной… Вообщем, пробуждение начинается с окна.
И вот, тут в городе иначе, тут контраст полный с нашим лесным жилищем. Дома,дома..им чужды настроения погоды, стоят не внемлют. Ах, Ивы, березы мои родные…Но радость: в зале окно огромное в пол и перед ним внизу поле футбольное, площадки детские, школа..Пусто и дворники, мноого дворников, они стоят в кучке, видимо, получают указания на день. И уже второй раз после нашей встречи я застаю эту стаю в оранжевых жилетах растекающейся в разные улочки/переулочки. Это оранжевое большущее пятно рассеивается и становится незаметным. И вот именно в этот раз после предложения улыбнуться, проснуться и жить свой новый день с осознанием великой благодарности за него, как в первый и последний раз, после прослушивания мильон раз слышанного начала «Пер Гюнта», а теперь услышанного абсолютно иначе, эти дворники разбудили мою мысль. Будто само солнце, такое редкое в ноябре, подарило им оранжевые жилеты 🧡🧡🧡. 
Вспомнился «Веселый Барабанщик» Окуджавы.. я прислушалась, так точно, барабанит прямо в сердце 💓
У каждого из нас свое особое задание. И как здорово в каждом маленьком деле незаметно свершать тихое чудо и помнить, что есть Мы ( Вы ❤️‍🔥 😊)!
Каждый там где-то свершает свое микрочудо, свою важную неприметную тихую работу сердца..
Мысленно надеваю оранжевый жилет и иду собираться в дорогу. Сегодня важный день: попросили петь людям, трудящимся для фронта.
И как замечательно, что наша утренняя встреча перенеслась на сегодня. У меня была чудесная настройка на день! Благодарю Вас, дорогая Ольга! Благодарю каждого! Все ближе и ближе вы мне.. и в этом сила ☀️
Слава Богу за всё 🙏"

?Вдруг ещё кто не в курсе этого секрета.

?Если нажать здесь на воспроизведение музыкальной композиции и забыть фоном, то вас унесёт поток красоты, - лучшие звуки классической и современной музыки, которые давно собираю здесь. Когда пишут из разных стран и даже континентов, что «Чистое созвучие» - палочка выручалочка для исцеления и создания атмосферы на семейном ужине, встречах с «высокими запросами утонченности», романтических свиданиях… сердце моё бабочкой трепещет ? мы слушаем и слышим одну музыку, - значит созвучны.

Да, да, это Адажио было, конечно здесь. Но как не поделиться с Вами игрой гения - Мстиславом Ростроповичем:

«Я ведь играю не звуки, а эмоции, которые ощущал композитор, когда писал свое сочинение. Звуки - это не более чем провода. А в эмоции я включаюсь уже с первой ноты, как только начинает звучать оркестр.»

?Чувствуете, как по проводам его звуков течёт Любовь?
Просто одеть наушники и смотреть на то, что вокруг - дождь по стеклу или бегающие дети, птица в небе, или ноги в траве.

МЕЖДУМИРЬЕ

Первые 40 дней словно в междумирье. Так было когда душа приходит в семью. Оказывается, схожее состояние, когда душа уходит из семьи.
Всё вокруг кажется немножко ненастоящим. Разница лишь в том, что когда душа приходит - ты наращиваешь связи, укрепляя их прикосновениями, заботой, привыканием, вниманием.
Когда же уходит - растворяешь нити земные. Не обнять, не услышать голос, не посмотреть в глаза. Тишина, пустота.

10 дней назад, когда узнала о смерти папы, внутри практически моментально стали проявляться несколько ипостасей:
наблюдатель, который очень отстраненно наблюдал за тем, что происходит с телом и эмоциями (вот наступил озноб, сейчас дыхание прерывистое). Я этому внутреннему наблюдателю очень благодарна. Он заставлял механически выполнять команды, чтобы поддержать тело и психику в сознательном состоянии.
Маленькая девочка, которая растерялась и очень ей больно. Именно она сейчас проделывает большую работу, разрывая земные привязанности.
Мудрая старуха баба Оля. Она знает, что всё будет хорошо, жизнь идёт своим чередом. И что молитва - лучшее лекарство от всего.

Как никогда сейчас люблю смотреть на играющих детей, улыбающихся людей, слушать их истории. Какая-то неведомая красота была в том дне, когда пекла торт для Федюшки на день рождения, готовили семьей подарки ему , а вечером перебирала вещи, которые надо сжечь и уехать на родину с братьями в Казахстан - провожать в последний путь отца.

И в этом переплетении света и тьмы, радости и боли есть огромная непостижимая мощь. До сих пор удивляюсь как можно в смерти почуять так жизнь. Об этом много говорят, пишут в книгах. Но присвоить это знание можно лишь на опыте. И слава Богу за всё!
Благодарю вас за поддержку, молитвы, письма, материальную помощь и мысли. Много чудес произошло за эти 10 дней.

В жизни нет иного смысла, чем успеть подарить как можно больше любви. В каждом дне, в каждом часе. Тому, кто прямо сейчас рядом.
Мира и радости в ваши сердца!