ПроVодник на пути к себе

Description
Путевые заметки на полях психолога
Вероника Бандурина
http://veronika-psy.tilda.ws
Advertising
We recommend to visit

Инсайдики

Last updated 1 месяц назад

☕️в душноте, да не в обиде
*автор - Анастасия Паутова
**, for advertising questions - DM
https://instagram.com/llllllll1111llllllllll?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Last updated 1 месяц, 3 недели назад

? Ссылки:
Реклама ТГ ИН: https://telega.in/c/Fruzer228
ВК:https://vk.com/official_top4ik
Менеджер (Реклама): @nikshigo
Бот: @FruzerFeedbackBot

Last updated 1 месяц назад

2 months, 1 week ago
**Ламмас сегодня по колесу года**

Ламмас сегодня по колесу года

Это праздник начала урожая, промежуточных результатов и аккуратного подведения итогов.

Сейчас можно оглянуться назад на Новый год и задать себе вопрос: вот эта точка, где я сейчас, она меня устраивает? То, что я пожелал(а) и маршрут, который с начала года строил(а), он вообще ведет в мой пункт назначения? Моя ли это точка Б? Или надо менять маршрут?

Ощущения можно отловить?физические
(вам славно, тепло, расслабленно, ‘плодородно’ и вкусно сегодня или холодно, темно, скукоженно, сдавленно и тяжко)?

?эмоциональные
(радость/грусть, вина/благодарность, тревога/расслабленность)

?когнитивные
(головой если рассуждать - там ли вы, где загадывали быть зимой?)

Какой ваш Ламмас в этом году?

2 months, 2 weeks ago
4 months, 1 week ago

Не хватает эмоциональных качелей и американских горок эмоций?
Устройте себе эмиграцию в Португалию, если хтонь в РФ больше вас не берет и не штырит.

Так начался мой вчерашний день, который хочется пометить черной меткой в календаре со звездочкой. В сноске под * написать: trust the process. И прилепить пастилку рецептурных успокоительных.

3 июня одним днем Португальское правительство обсудило, приняло, подписало у президента указ о том, что больше они официально не дают резиденство по моей статье. И закрыли доступ на сайте на подачу в тот же день в 00:00. Speaking about efficiency, ha? Это те португальцы, которые не спешат, жизнью наслаждаются, визиты в Финансаш за месяц вперед планируют и имеют отличительной чертой нации несравненную бумажную волокиту. Каааак?!?

Вчера меня закручивала в креветочку мантра руминаций: один день. Я опоздала на ОДИН ДЕНЬ. Ибо именно вчера был первый день после переезда, когда я собиралась аплоудить документы на платформу.
Когда я случайно (!) в инсте под рандомным рилсом увидела эту новость, внутри все опустилось, упало и сдохло. Затем было 1,5 панические атаки и 1 полномасштабная истерика.

Это та точка, в которой я смотрю на только что купленный комплект полотенец, всю мебель, контракт на квартиру на 5 лет, интернет на 2, на вбуханное время и вложения, и меня накрывает волной того, что все. Совсем все. Как провернуть этот фарш назад? Что теперь делать? Мысль о возвращении и ввела меня в паничку, ибо…

…несмотря на весь этот трэш с документами, картами, свифтами, импульсивными решениями правительства и в принципе нестабильным положением иммигрантов тут на сегодняшний день (я уж молчу иммигрантов из РФ), I still love it here. Настолько, что мысли об отъезде запускают физические реакции боли.

TGI годы терапии и Type A personality, которые мне подарили те опоры, на которых я вылезаю из любой ямы.

Побегав по потолку и самостоятельно выйдя из ПА (я офигела), прочитала новость, потом закон, потом попросила португальских друзей прочитать его в оригинале. Все подтвердилось. Но… на 10 раз я увидела в этой новости кое-что, что перевернуло мое сознание и дало неожиданный угол.

Знаете, это когда потолок на тебя падает, ты сидишь офигевший с сотрясением мозга, а потом пыль рассеивается, и ты неожиданно обнаруживаешь, что там сверху второй этаж!

Мой второй этаж при очень удачном стечении обстоятельств может стать гораздо лучшим решением, чем прикрытый вариант с манифештау.

Я смотрю в сторону высококвалов. Если найти работу в португальской компании с контрактом по статье высококвалифицированных сотрудников, они дают визу (атансьон!) за 2-3 недели, не 2-3 года, как там. То есть, если у меня выйдет этот непростой шаг, данный путь закроет все мои текущие тревожки и потребности: стабильная работа с доходом в евро, быстрая карточка внж, возможность выезжать из страны при необходимости почти сразу и минимальный пакет документов на подачу.

Мы опустим здесь детали про то, что мои дипломы, хоть и с апостилем в мск, что уровень ЗП на эту должность такой высокий, что надо реально постараться что-то найти именно в ПТ, что, помимо меня, сейчас в этой точке 300к человек эмигрантов…

Но в этом месте я мысленно, хоть и немного кровью, карябяю на календаре TRUST THE PROCESS. Потому что именно он привел меня на волне попутного ветра в эту точку, где я сейчас. А полевой ветер не всегда мягкий морской бриз. Иногда это ураган. Главная цель - чтобы работало, чтобы услышали.

Пожелать удачи, посмотреть хорошо и охренеть вместе со мной в комментариях.
Ну и теория 7 рукопожатий: если вы знаете кого-то в ПТ в сфере образования или вакансии на должности teacher trainer, materials developer, DOS/ADOS, Cambridge exams specialist/trainer/examiner, или что-то в сфере обучения АЯ (ибо нужно, чтобы позиция совпадала с основным дипломом, а он у меня тичерский), пишите мне, пожалуйста. Every little bit helps.

В комментах положу ссылку на пост Влада, который имхо лучшим образом отражает суть и эмоции того, что происходило в ПТ последние пару дней с момента принятия закона.

4 months, 3 weeks ago
**О везении**

О везении
Сегодня я заключила контракт на домашний интернет, и девушка, которая обслуживала меня, начала традиционный португальский small talk, к которому я никак не привыкну.

Откуда ты? Как Португалия? Нравится ли? Давно ли тут? Приправленное внезапными очень личными фактами о себе (вот к этому я никак не привыкну).
А потом она неожиданно спросила: are you lucky to be in Portugal?
И я понимаю, что она имеет в виду ‘happy’, но не исправляю, улыбаюсь с уголок рта и понимаю, что в данном случае ошибка попала в точку: я действительно LUCKY to be here.
В этой стране, в этой точке, в этом положении по визе, квартире, людям, которые меня окружают и тому, как до сегодняшнего момента меня будто и правда несли на руках туда, где мне надо было оказаться. Если я сопротивлялась, несли против моей воли ? (если вы понимаете, о чем я).

?Мне повезло, что я не поехала по визе номада и не спустила кучу денег и времени впустую.
?Мне повезло, что здесь мне попадались исключительно дружелюбные местные, многие из которых очень мне помогли просто так.
?Мне повезло, что по сути мой первый реальный просмотр квартиры закончился заключением контракта.
?Мне повезло, что мой первый tinder date здесь оказался просто невероятным ‘моим’ человеком.
?Мне повезло, что я живу там, где живу, чтобы исследовать кучу районов, научиться кататься на метро и понять разницу.

Ах нет, здесь все далеко не гладко. Куча проблем с картами, оплатами, в целом деньгами и тревогой за будущее. И это процесс легализации я даже не начала.

Но сегодня и сейчас я почувствовала: если смотреть чуть шире, объемнее, на ту самую bigger picture, то мне, действительно, повезло. I am lucky to be here.

Насчет чего и когда вы так себя чувствовали? Мне кажется, самое время для удивительных историй.

5 months, 2 weeks ago

Я сейчас очень хорошо понимаю и чувствую процесс, так что могу назваться психологом для релокантов. Приходите ко мне или к другому специалисту, но, пожалуйста, приходите и не держите это все в себе.

Больше не нужно так делать. Можно иначе.

#reлокация #португалия

5 months, 2 weeks ago

REлокация 3.4
Процесс и визы. 89.2 и финальный выбор.


Читать всю сагу тут
Часть 1 - стартап виза
Часть 2 - виза номада 1
Часть 3 - виза номада 2

Until пару дней спустя..

Еще одна судьбоносная встреча пришла в мою жизнь. Одной из людей, предлагающих такой контракт с фейк регистрацией, оказалась весьма милая и адекватная дама, и я лениво продолжала с ней диалог по деталям, а потом мы договорились созвониться.

В процессе диалога я услышала что-то примерно: Вероник, а нафига это тебе все? Весь этот геморрой?
И я не смогла ответить. Это было моей финальной точкой. И прекрасная дама сказала мне, что есть гораздо более простой путь с большим количеством гарантий.
Даму тоже зовут Татьяна, и я не могу не думать о том, что мама мне так машет с того света ручкой.

Здесь я переобулась во ВТОРОЙ раз.
Это путь статьи 89.2 по легализации изнутри страны. Ты приезжаешь по тур визе, оформляешься здесь почти бесплатно или по сравнению с Номадом с минимальными ресурсо-затратами и ждешь. Доход нужен в размере минимальной португальской з/п. Это на сегодняшний день 820 евро, нормальная такая разница с 400к, да?

Я отряхнулась, ожила и взбодрилась. Единственное, что здесь смущает людей - это то, что процесс рассмотрения вашего заявления с момента подачи достигает до 2 лет. Это время не засчитывается в ваш ВНЖ. Все это время вы легально живете в Португалии, но не можете выезжать (!). Если вы выезжаете, процесс аннулируется.
Людям кажется этот процесс рисковым и без видимого осязаемого результата.

А ваш какой желаемый? Мой был жить в стране легально. И желательно, как можно быстрее и с минимальными геморроями, поэтому я сегодня здесь с прицелом на эту статью.
Я выдохнула со звуком во второй раз.

На Шри мне надо было срочно пересобрать набор документов на тур визу, ведь я все равно ехала в Москву на подачу. Пришлось досылать доки из города К, потому что им (неожиданно) были нужны все мои загран паспорта. На коленке я собирала доки, заполняла анкеты, бронировала жилье, прописывала маршрут. То, что несколько лет назад казалось бы мне диким челенджем, после первых 2 типов виз было скорее развлечением.
Документы я все сложила в папку (их была куча, сегодня все не так просто), а распечатала на ресепшне отеля, где жила.

Оставалась одна проблема… запись на Номад визу в посольство не подойдет для подачи на тур визу, а запись на тур визу сейчас тоже чуть ли не за полгода… Я решила штурмовать стены консульства по живой очереди, потому что назад пути не было. За 3 дня в мск, решила я, я справлюсь.

При попытке записаться еще на Шри в консульство система висла и выдавала ошибку. Я написала им письмо, и (представьте себе мое удивление) они сказали, что в ближайшие дни можно приходить по живой очереди, потому что система сдохла! Я решила, что это попутный ветер в паруса и знак свыше и, наконец-то, я что-то делаю не против ветра. Уже в отеле я чекнула еще раз сайт, и (!!!) смогла записаться на следующее утро! Магия, да и только. Я попала в процесс их переезда с одного здания в другое, поэтому, что им разброд и шатание, для меня было a window of opportunity, которой я воспользовалась.

И вот я здесь…
Пока я даже не начала сбор доков на регистрацию. О том, как в реальности оно будет, говорить рано. И исход под вопросом. Но с учетом всего пройденного пути для меня это самый подходящий вариант на сегодняшний день.

Мне комфортно в этой точке, где я мало чего контролирую, кроме подбора квартиры на долгосрочную аренду изнутри. Кстати, изнутри можно ездить и эти квартиры смотреть и стены все-таки нюхать… Но тут изнутри это тоже не так просто оказалось, но об этом позже…

Свое устойчивое состояние в этих условиях я считаю заслугой и победой терапии.

У меня бывают жесткие откаты, и процесс сейчас очень непростой и с качелями, но без тех опор, которые я выстроила за все эти годы в терапии, я не знаю, вывезла бы я даже 10% того, о чем написано выше.

Дорогие все, терапия до и при релокации - это необходимая статья расходов, а не причуда и роскошь.

Кукушка в домике - именно это залог удачного исхода чего бы то ни было.

5 months, 2 weeks ago

Аудио версия подкаста о релокации. Алена Атаянц в Китае Часть 2.

00:00 Что было в 1 части что будет сейчас.
01:00 За что ты ценишь Китай?
13:05 Культурный шок от Китая.
30:00 Дихотомия. Китай - страна контрастов.
38:50 Советы себе в будущее.

5 months, 2 weeks ago

Аудио версия подкаста о релокации. Алена Атаянц в Китае Часть 1.

00:00 Кто мы? О чём видео?
02:19 Блиц про опыт Алены в Китае
05:46 Когда, с кем, причины переезда. Работа.
10:07 Визы, документы и отъезд по работе, когда оффер срывается в последний момент.
16:40 Почему Китай? Поиск работы и агенты.
20:00 Денежные разводы для иностранцев.
26:10 Первые моменты/дни в Китае. Квартиры.
42:10 Помощь и поддержка мужа. Отопление.
51:00 3 главных совета переезжающим в Китай.

7 months ago
We recommend to visit

Инсайдики

Last updated 1 месяц назад

☕️в душноте, да не в обиде
*автор - Анастасия Паутова
**, for advertising questions - DM
https://instagram.com/llllllll1111llllllllll?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Last updated 1 месяц, 3 недели назад

? Ссылки:
Реклама ТГ ИН: https://telega.in/c/Fruzer228
ВК:https://vk.com/official_top4ik
Менеджер (Реклама): @nikshigo
Бот: @FruzerFeedbackBot

Last updated 1 месяц назад