???????❗️❗️
крохи мои, пора переезжать

я уже давно вынашиваю мысль о переезде, по этому все таки нужно это сделать. этот канал я удалять не стану, а оставлю его в качестве своего архива. С новым каналом я начну с чистого листа. В почем всю инфу вы увидите в новом канале

? https://t.me/juramiau

Собрали наши материалы для всех, кому сейчас тревожно ?

Что делать, если я тревожусь при чтении новостей
Как справиться с панической атакой или приступом тревоги
Техники работы с тревогой
Что такое травма свидетеля
Как сейчас сохранять психику

ребят, сидите дома независимо от того, где вы сейчас. ради вашей же безопасности. будьте осторожны

ребятки, все целы?? то, что сейчас творится в крокусе ужасно, а я к слову не так уж и далеко живу от него. дайте весточку и будем надеятся, что все будет хорошо