В работе со мной ты можешь снять все маски, я приму тебя любой - сильной, слабой, надменной, жалкой, прекрасной, ужасной.

Просто помни - ты сама - самое ценное, что есть у тебя ❤️

Хочу поделиться с вами статьёй Ольги Савельевой.

Она очень понятно пишет, что такое 'маскинг' (кратко, когда мы 'надеваем' приличное лицо и говорим приличные слова, хотя на душе совсем другое).

Друзья, доброе морозное утро 🌞

Переношу встречу на 11 декабря, начало в 10.00.

Позавтракаем и обсудим, как оставаться собой сильной женщине в этом бушующем мире ❤️

Как обещала - расскажу свои мысли и идеи после 7 дней тренинга в Академии экспоненциального коучинга 🚀

Поделитесь интересными и вкусными местами, где можно позавтракать в Москве в 10 утра 🌸

По мотивам сессий с клиентами

Часто слышу - "я должна (должен) обеспечивать семью", " Я должна быть хорошей матерью ", "Я должна помогать родителям, детям, слабым, беспомощным (подставь своё)"

И люди годами живут под этим гнётом ответственности и вины, ждут признания или хотя бы "спасибо" за свою помощь и очень редко ее получают.

Копится раздражение, злость, обида, но их нельзя выразить, ведь "хорошие девочки не ругаются", а "мальчики не плачут ".

Узнаете себя?

Где взять силы?

Это один из двух вопросов, которые вас волнуют больше всего (опрос был тут).

Универсального ответа нет, поделюсь своим опытом:

1. Проверь, куда утекает твоя энергия, и устрани потери.

Это могут быть тревожные мысли, зависть, конфликты, незавершенные дела

2. Подумай, что может наполнить тебя энергией.

У меня это - сон, общение с детьми и близкими друзьями, хорошая музыка, прогулка. Поищи свои способы.

3. Проверь, на что ты тратишь силы? Эти задачи точно нужно именно тебе делать, может кто-то помочь? Есть ли задачи, которые наполняют тебе интересом и энергией.

4. Проверь здоровье (уровень витаминов, железа).
У меня был период, когда не было сил совсем. Оказалось, что у меня дефицит железа, после курса капельниц я летала, как птичка ☺️

Поделись, как сейчас с энергией?
⚡️ - ставь, если энергии много
🐌 - ставь, если ползешь из последних сил

Медленно я возвращаюсь ...

Дорогие мои ❤️ Я не пропала, вся погружена в процессы трансформации.

Психосенсорный театр (он же трансформационный тренинг) "Иллюминация" завершился. Много слез пролила, много эмоций испытала, сложно передать словами, что это было. Я изменилась, но процессы интеграции новых мыслей ещё идут.

Впереди два дня интенсивной коучинговой практики, чтобы отточить мастерство.

Это всё для вас ❤️

Друзья, мне очень приятно получать отзывы, не буду скрывать 😍