Всех приветствую!
Для всех, кто интересовался программой наставничества, как выстраивается процесс, наша работа и общение - дублирую ⬇️

🔴что входит в программу наставничества:

+2 получасовые установочные сессии отдельно с родителем и отдельно с подростком перед стартом работы в наставничестве

• 4 zoom встречи с подростком (60мин каждая)
• специальные практики для подростка (необходимые для разрешения запроса)
• индивидуальный чат с подростком (он может всегда мне написать, отправить голосовое сообщение или даже позвонить со своим вопросом и получить поддержку и качественную обратную связь от меня)
• отдельный чат с родителем с моей обратной связью после каждой встречи (для обсуждения промежуточных результатов и динамики)
• дополнительные практики для родителей (по необходимости, в зависимости от запроса)
• zoom встреча с родителем (раз в месяц, если работа длится больше месяца)

Продолжительность работы 1 месяц, далее мы принимаем решение о необходимости дальнейшей работы.
По опыту работы с подростками, скажу, что оптимальный срок работы в наставничестве для достижения устойчивого результата 3 месяца.

❗интенсивность встреч обсуждается индивидуально

💸узнать стоимость наставничества @ElisavetaObsekova

база - СТРАХ и ПАНИКА или
база - ЗНАНИЕ и ДОВЕРИЕ

слушать ⬇️

что мы ВЫБИРАЕМ?
ПОЗВОЛЕНИЕ - РАСШИРЕНИЕ - ДОВЕРИЕ или СЖАТИЕ

слушать⬇️

Классно, когда повторяется что-то классное!

Ну давайте, кто определит классную заряженную тему из жизни ПОДРОСТКОВ🤩
Она же будет на встречах в среду и в пятницу⬇️

Плюшки от дисциплины.
ДИСЦИПЛИНА и САМОДИСЦИПЛИНА -
это классно❗️

Среда 11.12. в 19.00 по Москве
Младшие 11-13 лет

Пятница 13.12. в 18.00 по Москве
Старшие 14-16 лет

✉️Запись на встречу-знакомство
в ЛС @ElisavetaObsekova

То, что отдаляет/отделяет/возмущает/бесит/напрягает (подчеркнуть правильный ответ) РОДИТЕЛЕЙ в ПОДРОСТКАХ - это жёсткие или очень жёсткие родительские точки зрения!
Попробуйте раскачать и пошатать свои🤪
Жизнь непременно заиграет новыми красками!

Парам парам пам, всех с понедельником!

Друзья, всех приветствую!
Напоминаю, сегодня встреча-знакомство для младшей группы⬇️

Среда 4.12. В 19.00 по Москве
Младшая группа 11-13 лет

Говорим об организации времени.* Выявляем "пожирателей" времени. Определяем  помощников в организации времени ⏳*🗓
✉️**Запись на встречу-знакомство
в ЛС @ElisavetaObsekova

❗️Для РОДИТЕЛЕЙ я провожу КОНСУЛЬТАЦИИ (или серию консультаций),  где можно проработать  Ваш персональный запрос и узнать:

1 - как устроена энергосистема семьи - другими словами - кто кому что отдаёт, чем друг друга питает на уровне  эмоционального и ментального тел
2 - какие есть блоки - отсюда конфликты, сложности в общении, непонимание друг друга
3 - причины болезней и психосоматических проявлений у родителей и как следствие  болезни на физике у детей
4 - какие есть возможности  и инструменты по гармонизации всей системы семьи, какие конкретные шаги необходимо предпринять
5 - есть ли необходимость  в привлечении  других  помогающих  специалистов.

✉️Запись на консультацию для родителей в ЛС @ElisavetaObsekova

‼️напоминаю, еженедельно, по средам и пятницам проходят встречи для детей и подростков, где ребята могут познакомиться со мной и протестировать формат работы/занятия, задать  мне свои вопросы.

*🟢*ближайшие встречи состоятся
в среду 4.12. В 19.00 по Москве
Младшая группа 11-13 лет.

в пятницу  6.12. В 18.00 по Москве
Старшая группа 14 -16 лет.

На ближайших встречах говорим об организации времени. Выявляем "пожирателей" времени. Определяем  помощников в организации времени ⏳*🗓
✉️*Запись на встречу-знакомство
в ЛС @ElisavetaObsekova

Родитель, неспособный контролировать и управлять своими эмоциями и состояниями, тут механика простая, в два шага, но нужно время "сменить настройки".

Шаг первый - переход от рективности к наблюдению. Вот ты общаешься с подростком, ты уже знаешь, что сейчас ты скорее всего взорвешься. Стоп. Нужно вернуться на шаг назад и отследить, что поднялось? А дальше взять паузу и выйти из коммуникации, но не оборвать, а выйти. Это важно. Скажи "мне нужна пауза, мне нужно подумать, я не готов продолжать, вернёмся к разговору через час, вечером, завтра...". Если просто сбежать - это побег - от себя. А от себя не убежишь. В следующий раз всё повториться снова. Дело не в подростке, а в тебе.

Дальше выйти или уйти буквально из общего пространства, в другую комнату, из дома. Выйти из ситуации и пространства.
Этот шаг нужно довести до автоматизма. Без него шаг второй не получиться. Не получиться выбрать новое реагирование.

Шаг второй - это новый выбор, я выбираю, как мне сейчас реагировать, что произносить вслух, а чего не произносить. Когда ты натренировал свой навык НАБЛЮДАТЕЛЯ, ты оследил, записал, понял, принял и знаешь, что с тобой происходит - ты больше не реактивен и тебе не страшно встречаться со своими сложными переживаниями. Теперь ты можешь выбирать, как тебе реагировать и реагировать ли вообще. Слова, интонация и лицо - все будет новым и другим.

Если сказал и отреагировал по-новому и по-другому, а внутри что-то ещё шевелится, возвращайся к шагу первому и доосмысливай. Значит ты не готов к новому выбору, нужно ещё немного пострадать
😁🤪

❗️следовать вышеописанным шагам имеет смысл только, если ты по уши задолбался жить в привычных реакциях, тебе самому от них душно и невыносимо и ты готов подвинуть свою правоту под ручку с эго, хаха

На первом месте  - ВРЕМЯ - как это ни странно,  как бы удивительно ни было,  им даже не так важно,  как проводить вместе  время,  а сам факт присутствия и совместности. Для кого-то из них важно их непосредственное участие в обсуждении  - как это будет,  а не прямое следование родительской инициативе. Прислушаться есть резон.

На втором месте - внимание  - это про ЗАБОТУ,  если говорить  их словами "когда родителям не всё равно на меня" - тут у каждого своё конечно, но самое частое это про банальное, но очень важное, как - приготовить им поесть и спросить "как самочувствие?", вместо "как дела в школе?" - чувствуете, совсем другой вайб😊

Третье  - ОБЪЯТИЯ - таких ребят меньше, чем предпочитающих время, но больше, выбирающих подарки. Такие объятия могут быть короткими, но для них это настоящая подпитка, как зарядка батарейки или, как настоящий подарок от родителей.

И только потом ПОДАРКИ и вся материальная история.

Вобщем много у них там внутри тепла для реализации.
Что скажете?