"Уважая каждое движение, - мы можем понять нашу невидимую часть.
Пощупать невидимое через движение.

Игнорирование эмоций и ощущений приводит к потере связи с собой. Сердце практики АД - установление связи с собой и другими. Чтобы интегрировать эмоции, нужно быть в себе, в теле, - направлять внимание на движение и ощущения.

Образы, архетипы - исходят из тела. Образ может уносить от прямого опыта переживаний, для интеграции необходимо найти в образе смысл, присвоить образ телу.

Работа с травмой связана с поиском ресурсов в теле, новых способов само-поддержки".

Мои записи за Линдой Хартли, на семинарах по Аутентичному движению и терапевтическому присутствию, 2014г.

Счастлива, что училась у Линды вживую, в студии в Москве, а сейчас - учусь через её планы и заметки для семинаров, которые веду на IBMT программе.

Помню, как мы обедали вместе в один из завершающий дней семинара, где я уже ассистировала. Оранжевый тыквенный суп в тарелках, и я, вдруг касаясь ценности соприсутствия с Линдой, пытаюсь сформулировать вопрос, но английские слова путаются на моем языке...

- Ты хочешь спросить, Аня, приеду ли я ещё в Москву?
- Да, именно это!
- Я не знаю.

Она мягко улыбается. Я чувствую подступающие слезы грусти и благодарности.

Линда приехала ещё спустя 2 года, на выпускной семинар 2го потока.
И после, действительно, её гастроли завершились. Теперь наша связь онлайн - сначала благодаря процессу рождения книги "Fluid nature of being", в которой Линда собрала нас, выпускников разных стран, поделиться своими статьями. Потом - в начале моего перехода к преподаванию. И теперь совсем редко, в составе факультета, но ниточка есть.

Я удивлена, что вдруг написала этот текст. Почему он родился?
Похоже, потому что сегодня для меня звучит тема исцеления отношений с планетой, очищение от ненависти к ней, с которой вдруг встречаюсь внутри себя.

Я благодарю эту планету и свой выбор быть здесь. Сейчас - за возможность встретиться здесь с Линдой и её детищем - подходом IBMT. Это сокровище, которое я искала.

Сегодня я настроена решительно - поменяла защитное стекло на телефоне, отмыла роутер и нашла куда вставить правильные провода, помыла голову над унитазом.

Ремонт всё ещё продолжается, но тут уже можно жить. Готовим на балконе на горелке, доширак в почёте 👍 из комнаты выходим в обувь, шуршим как привидения защитным полиэтиленом, размещаемся творчески.

Освободила уголок для работы онлайн. Расчистили стол для илюшиного деньрожденческого синтезатора. Готовлюсь покупать кухню и праздновать последний летний день рождения - Сашке грядёт 12 лет. Сейчас он уже под Рязанью - в театральном лагере.

Хочется во всех делах и ремонтных переживаниях дочувствовать лето. Доходить босиком, догреться под солнцем, подставляя кожу воздуху, земле, теплу, влаге без прослоек. Пить то, что льётся сейчас так щедро снаружи. Кожей, глазами, барабанными перепонками, волосками внутри ноздрей, рецепторами на языке и губах...

Л е т о
Август
Урожай
То, что созрело, приходит в мои руки.

Home Alone ❤️
Food Love Pray

2й день семинара по жидкостям прошёл
Внутри замедление, удовольствие, распускание, ясность

Вышел новый эпизод подкаста.

У меня в гостях Анна Феоктистова - телесный терапевт и преподаватель соматического движения, мама двух мальчиков и прекрасная женщина с умиротворяющим голосом. ❤️

Поговорили про то, что такое соматические практики, про боль и материнство и про то, как начать лучше слышать свое тело.

Мне очень нравится фраза в описании канала Ани - Роскошь жить в своем теле. Звучит круто!

Послушать эпизод здесь.

Познакомиться поближе с Анной можно в ее телеграм канале.

Сообщество Живое родительство здесь.

Друзья, кто соскучился по моему голосу - включайте подкаст! Про соматику, путь в тело, боль и детей.

Меня пригласила записать его Даша Морякова - мама 4х детей, в недавнем прошлом владелица бизнеса, пришедшая постепенно к бережной модели жизни и самореализации. Продолжает искать, исследовать, узнавать новое - и делиться с другими своими знаниями.

Мы познакомились осенью, когда я делала большой онлайн фестиваль в "Живом Родительстве". Даша выступила спикером с горячей темой "Родительство и реализация. Бережный подход". И с тех я влюбилась в Дашу - её красоту и умение создавать красоту вокруг, тонкую и при этом активную, деятельную энергию.

Даша ведёт блог и подкаст MaMoMi Family - про современную жизнь загородом и ритмы природы, семейное образование и осознанное родительство. Делает невероятно атмосферный, добрый и полезный журнал "Дикие цветы" (скоро выйдет летний номер, где будут и мои медитации для Заземления). Ведет консультации по хоумскулингу.

Хорошего вам времени с нашими голосами, живыми вопросами, замедлением.