⭐️ Получил приглашение провести в рамках обучения психологов мастер-класс по ютубу и вообще созданию аутентичного контента.

Чтобы любому специалисту помогающей профессии научиться создавать достаточно хороший контент, делать это в своем стиле, проявлять свою настоящесть, а не “правильную” маркетинговую маску, и достойно зарабатывать, работая со своими клиентами, без зависимости от центров и сарафанного радио.

Приглашение принял. Проведу 20-го ноября.

Еще получил такой же запрос от 6-ти коллег в прошлом месяце. Только более комплексный. В целом про продвижение, услуги, этичный маркетинг, упаковку. Когда общаюсь с коллегами, которые не знают что и как делать в этой теме, мой спасатель внутри выворачивается, слушая сколько они работают, на каких условиях и сколько зарабатывают.

И знаете что? Мне эта тема очень нравится своими твердыми и измеримыми результатами)) Очень хорошо видно было-стало. И есть понятный план: делай раз, два, три.

Думаю собрать небольшой ивент по этой теме для своих. Для пробы пера. Это не курс. Пока мастер-классная сходка.

Если вам это ценно, напишите в комментарии:
– какие вопросы вас интересуют?
– какие есть трудности?
– какие есть сопротивления: страхи, стыд?
– чему хотели бы научиться?
– к каким результатам прийти?

Возьму в работу для подготовки материала.

Санкции или шантаж?

Почему “Если ты не купишь мне мороженное, я отправлю твое голое фото в инстаграм” — это шантаж, а “Если ты не выключишь музыку, я вызову полицию”, это здоровые санкции?

Шантаж направлен на продавливание границ другого человека. Это угроза. Насилие.

Санкции направлены нв защиту своих границ. Это обозначение последствий. Усилие к заключению соглашения.

Еще одна черта здоровых санкций — они объявляются прямо и открыто, а не являются внезапным наказанием, благодаря которому человек сам должен догадаться (это тогда пассивная агрессия).

То есть “Я буду делать Х, если ты сделаешь Y.” А не втихаря начать игнорировать звонки, если мама сотый раз спросила, когда будут внуки.

2 Пример. “… коллеги и подчиненные хреново работают. Строго ору на них. Начальник говорит, что так делать нельзя. Куда вообще выводить эту агрессию? Вывожу в тренировки и в видеоигры, но этого недостаточно. Иногда мне хочется прям убить кого\-то.”

Варианты действий:

– Избегающая адаптация: Спорт и видео-игры. Злость это энергия, выдеделенная на решение проблемы. И энергия никуда не исчезает, пока проблема не решена. Она всегда ищет выход. Спорт, это хорошо, конечно. Но, похоже, действуя так, я не решаю изнаычальную задачу.

– Инфантильная агрессия: жаловаться, кричать как все достали, публично страдать по этому поводу, ожидая, что люди поймут, догадаются и решат задачу сами. Не работает. Особенно на работе. И очень сильно снижает авторитет.

– Инфантильная треугольная: найти кого-то, кому можно жаловаться. Сливать туда свое недовольство. Задачу не решает. И пока жалуюсь, в чем утверждаю себя? В слабости и бессилии. Это ли тот результат, который я хочу?

– Пассивная: взыхать, закатывать глаза, “могли бы и сами догадаться”, подкалывать, опаздывать на созвоны и т.д. Причиняет боль другим людям, чтобы их дрессировать. Но задачу не решает. И контакт разрушает.

– Анигиляционная: уйти по-англиски, уволиться одним днем, ничего не прояснив, хлопнуть дверью и пусть сами догадываются. Это приводит к тому, что я не научаюсь влиять, а научаюсь терпеть и потом сливаться. Снова и снова.

– Здоровая агрессия 1: начать с вопроса о том, к какому результату я хочу прийти. Чтобы рабочие процессы были организованы так-то и так-то и выполнялись по таким-то стандартам. Цель важно видеть перед глазами. Без цели любая агрессия становится инфантильным криком в пространство, а не обращением к человеку с целью установить договоренность и реорганизовать реальность.

– Здоровая агрессия 2: не всегда мне нужно быть большим и влиятельным и доказывать это. Тогда цель не в том, чтобы организовать процессы, а в том, чтобы выстроить иерархию и показать, кто главный. Это другая цель. И она достигается куда лучше другими методами. А если здесь задача решить проблемы с невыполненеим стандартов, что будет лучшим решением? Может, обсудить стандарты с начальником и договориться о правилах и контроле, а не говорить непосредственно с косячащими коллегами? Если начальник не хочет в это включаться, то что я могу сделать, чтобы его в это вовлечь и заинтересовать? Есть ли у меня аргументы про влияние на доход, текучку, дедлайны?

– Здоровая агрессия 3: обсудить с коллегами, какой обмен они готовы совершить, чтобы ваши потребности удовлетворялись? Что на что? Любая успешная здоровая агрессия заканчивается договоренностью: обменом.

Такс, ну что. С чего начнем?

С того, как наша семейная система проходила проверку потерянным айфоном?

Или с того, как мы с Софи стрессовали и решали конфликты на ходу в машине, пропустив 6 поворотов и добавив к дороге домой 40+ минут? И, главное, как именно мы решали конфликты?

Или с того, как я провел за рулем 22 часа за 3 дня, в шторме, тумане и серпантинах, и что понял благодаря этому?

Или с того, как здоровая агрессия в отношениях влияет на радость, любовь, секс? И что вообще такое здоровая агрессия?

Или с того, когда следующая переговорная игра?

🎙 Как групповая терапия меняет людей

— Почему групповая терапия это лучший инструмент для развития уверенности, качественных отношений и эффективного общения;

— Рассказываю типичные истории из групп, на базе своего опыта 80 часов как участник и 120+ часов, как ведущий;

— Рассказываю несколько своих историй и важных трансформаций, которые получил в групповой работе;

Сейчас открыт набор в группу. 12 человек. Старт в ближайшие 2 недели.
Узнать детали и подать заявку на участие в группе можно здесь →

Зачем спрашиваю. Уточняю для лучшего взаимопонимания.

Создание прошлого видео заняло 13 часов. Обычно так занимает каждое. Учитывая другую работу и задачи в жизни, эти 13 часов заняли 2 недели. Хочу оптимизировать процессы, чтобы выпускать не 1 видео в месяц, а 2-4. Спрашиваю для того, чтобы выделить суть и фокусироваться на ней, тратя меньше времени на то, что в конечном счете не так уж важно.

Например:
— сценарий я писал 2 часа, потому все так структурированно.
— снимал 1 час.
— монтировал сам видео-ряд 1,5 часа.
— подбирал музыку 30 минут.
— рисовал и анимировал картинки 8 часов (плюс тут же их закадровая озвучка)

Если предположить, что недавнее видео — это 100% качества, то что для вас было бы 80%?

1. Что для вас самое важное в видео?
2. Что классное, но смотрели бы и без него?
3. Что вообще вам не нужно?