غالبًا الأشخاص الذين ينصحونك علنيًا وبطريقة مُتعالية هم يفعلون ذلك لأن لديهم مشكلة شخصية معك، سواء يكرهونك، أو يغارون منك، آخر شيء يهمهم هو الأخلاق أو الدين، هدفهم الاساسي هو أن يؤذوك ويُشعروك بأنك شخص سيء.

كل الخلايا في جسم الأنسان تتجدد
‏إلا الخلايا العصبية
‏عشان كذا خلوكم relax ولا تهدرون طاقتكم وخلاياكم العصبية على توافه الأمور

" يجب على المرء أن يبقى في حوار مستمر مع مَن يحب. "

أفضل وأقوى صيغ الإمتنان :
‏"اللهُم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر، فقد أدّى شُكر يومه "

‏ "اللهم لك الحمد ولك الشكر أطعمتني وسقيتني وآويتني، ورزقتني،وسترتني وأمهلتني ورحمتني، لا أحصي ثناءً عليك"

‏رددوها واجعلوها عادة دينيه كل صباح ومساء

تصالح مع شخصيتك القديمة فهي لم تكن تعرف الأمور التي تعرفها أنت اليوم.

لا تفسح المجال لأياً من هؤلاء في حياتك:

‏-من يمارس الألاعيب النفسية
‏-من لا يخلو كلامه من الغيبة والنميمة
‏-من يركز فقط على نفسه دون مراعاة للآخرين
‏-من يستخدم الحرمان من التعاطف والإهتمام كوسيلة للتحكم
‏-من يصنع المشاكل والخلافات بشكل مستمر

حين نختار أحدهم فإننا مسؤولين عن دعمه بينما يحاول هو أن يتشافى ويتحرر، وهذه ليست إعتمادية بل شراكة

‏

‏It’s not hard.. it’s just new
‏الموضوع ماهو صعب.. الموضوع فقط جديد عليك!

أي علاقة تبغى تحافظ عليها، سامح وتجاوز.

‏"واخفض جناحك للأقارب كلهم
‏تذللا واسمح لهم إن أذنبوا"
‏— علي بن ابي طالب

‏"كل صداقة مهما كان طولها مبنية على التسامح المستمر والمتبادل."
‏— ديفيد وايت

العقوق عبارة عن ردة فعل نفسية "طبيعية" لسوء تعامل الوالدين مع اطفالهم، لذلك أرى بأن العقوق مفهوم في مجتمعنا بشكل خاطئ، وردات الفعل تجاهه مبالغه جدًا.