🙏 светите

Не судите о человеке только по его друзьям. Помните, что друзья у Иуды были безукоризненны.

Поль Валери

1. Я иду по улице
   На тротуаре глубокая яма
   Я туда падаю
   Я потерялся, надежды нет
   Это не моя вина
   Я целую вечность ищу как выбраться

2. Я иду по той же улице
   На тротуаре глубокая яма
   Я притворяюсь что не вижу ее
   Я снова туда падаю
   Не могу поверить что снова оказался в том же месте
   Но это не моя вина
   Я по прежнему очень долго не могу выбраться

3. Я иду по той же улице
   На тротуаре глубокая яма
   Я вижу что она тут
   Я все таки в нее падаю
   Это привычка
   Мои глаза открыты
   Я знаю где я
   Это моя вина
   Я тут же выбираюсь отсюда

4. Я иду по той же улице
   На тротуаре глубокая яма
   Я ее обхожу

5. Я иду по другой улице.

Согьял Ринпоче. Автобиография в пяти главах

#осознанность

Осознанность это про что?

Внешняя картина мира - такая разная, такая иной раз манящая, что непроизвольно залетая в эту ловушку мы со временем начинаем испытывать некомфортные состояния😔

Гурджиев говорил: «Постоянно, где бы ты ни был, помни себя».

Это и есть путь к осознанности, переключатель от внешнего к внутреннему🙏
Что бы вы ни делали, продолжайте постоянно делать внутри одно: осознавайте, что вы это делаете. Вы кушаете – осознавайте себя. Вы идете – осознавайте себя. Вы слушаете, вы говорите – осознавайте себя.
Когда вы в гневе, осознавайте, что вы в гневе. В то самое время, когда приходит гнев, осознавайте, что вы в гневе.

Это постоянное вспоминание себя создаст в вас тонкую энергию, очень тонкую энергию. Благодаря которой вы начнёте быть кристаллизованным существом.
Осознанность – это то, что делает вас хозяином, – и это не про контроль‼️, это про постоянное присутствие. Что бы вы ни делали - одно должно быть постоянно в вашем сознании: что вы есть. ❤

#осознанность

Нет времени пытаться всем нравиться, никого не разочаровывать, оправдывать ожидания каждого. Равно как и смысла во всём этом тоже нет.

Нет смысла дожидаться чьей-то взаимности, если видишь только спину.

Нет смысла перевоспитывать и обтачивать взрослых людей под своё видение любимых, в которое они не попадают, и нет смысла самому становиться чьим-то "педагогическим экспериментом".

Нет времени стоять в очереди за теми, кому нормально её иметь.

Нет времени верить в то, что однажды наступивший на твою душу ботинком, не захочет этого повторить...или хотя бы переобуется.

Нет времени ждать медалек от тех, кто ими спекулирует.

И нет времени мистифицировать появление личных спасителей, которые примчатся и унесут тебя в счастливую жизнь.

Но есть смысл воспринимать людей такими, какие они есть, оставляя за собой право на сближение или НЕсближение.

Есть смысл не назначать врагами всех несозвучных, а учиться взаимодействовать с разностью, или просто уходить за невозможностью сделать это.

Есть смысл решаться на прозрачность, чтобы не обманывать никого своими вымышленными образами, и чтобы самому не обманываться в чужих масках.

Есть смысл ни перед кем не отчитываться за свой выбор.

И есть смысл никогда ни на кого не перекладывать ответственность за свои решения, чтобы не окопаться потом прочно в роли созависимой жертвы.

Найти своих - это не только про поиск, друзья мои...

Это и ещё и про способность быть своим для того, с кем у тебя не стена, а мост.

Не бывает так, что ничего не надо.

Но бывает так, что подлинно близким людям удаётся создать тот собственный мир, перед которым бессильно всё то, чем его пытаются разрушить снаружи...

Лиля Град

«Первым делом следует разорвать порочный круг ненависти к себе, саморазрушения и еще большей ненависти к себе из-за стыда за свое поведение»

Ирвин Ялом, «Лжец на кушетке»

Всем тёплых выходных💫

В тёмной комнате горели три свечи — Вера, Надежда и Любовь. Они тихо разговаривали.

Первая заговорила Вера, её огонь дрожал.
— Люди больше не верят. Они всё реже обращаются к истокам. Моё пламя слабеет... — сказала она и потухла.

Любовь, чья свеча светила теплее, вздохнула:
— Люди забыли, что значит любить. Их сердца охладели, они закрылись друг от друга. Я больше не могу гореть... — её огонь погас.

Осталась только одна свеча — Надежда. Её пламя продолжало мерцать в темноте.
— Пока я горю, не всё потеряно, — сказала Надежда. — Даже если Веры и Любви больше нет, я буду освещать путь.

Пока горю я, есть шанс, что Вера и Любовь вернутся и никто не сможет победить тьму.

Результаты теста

Голова - такой результат характеризует личность, как стрессоустойчивую и психически уровновешанную. Вы находитесь в устойчивом нервно-психическом состоянии, не склонны к истерикам и неконтролируемому поведению. Без веско на то причины вас чрезвычайно сложно вывести из себя или заставить нервничать.

Ворон - такой ответ дают люди, пребывающие в плохом настроении. Подумайте, что вас угнетает и как исправить ситуацию. Высока вероятность, что вы сильно устали и нуждаетесь в длительном отдыхе. Требуется перезагрузка и смена обстановки. Это поможет пересмотреть жизненные цели и восстановить энергию для дальнейшей деятельности.

‼️Не стоит всецело ориентироваться на полученные результаты, результат теста также не является диагнозом; его цель — помочь вам научиться задавать себе правильные вопросы, а также подтолкнуть к исследованию и чувствованию себя🙏

Также не стоит забывать про "внутреннего ребёнка", который есть в каждом❤

​​"Ребенок, которого не обнимала вся деревня, сожжет ее дотла, чтобы почувствовать ее тепло".

Предлагаю сделать простую практику для того, чтобы успокоить своего маленького внутреннего ребенка и согреть его.

Как мы знаем, у нас есть фигура «Внутреннего родителя», который может выступать, как «Внутренний Критик» (иногда даже Палач).

Он постоянно работает на то, чтобы расшатывать нашу самооценку и чувство собственного достоинства.

Но фигуры «Внутреннего Родителя» может иметь другой характер – «Заботливый, поддерживающий Родитель». Это тот, кто искренне в нас верит (верит в наши способности, а не в нашу беспомощность), безусловно нас ценит и всегда готов быть на нашей стороне.❤

Были ли наши родители такими? Наверное, далеко не все и, конечно, далеко не всегда.

Предлагаю это исправить. 😉

Давайте представим, что рядом с вами есть такой человек.

Условно назовем ее "Мой Любящий Близкий". В вашей фантазии это может быть любой образ.

Когда образ возникнет, представьте, что эта фигура всегда рядом (например, стоит за плечом) и прямо сейчас что-то вам говорит, советует, предлагает.

Согревает.🫂

Безусловно любит вас.

Представляйте и чувствуйте безопасность!

▪️Прислушайтесь к его словам и советам, и высока вероятность, что и в реальности ваше состояние поменяется. А состояние - это наше всё 💫

#практика

Так мы приходили вместе, ты и я, множество раз прежде, каждый принося другому точное и совершенно противоположное, чтобы выразить и испытать, Кто Мы Есть в Действительности. И поэтому, — объяснила чуть погодя Дружественная Душа, — я приду в твоё следующее воплощение и на этот раз буду «плохой». Я сделаю что-нибудь воистину ужасное, и тогда ты сможешь испытать себя как Та, Которая Прощает.
— Но что ты сделаешь такое, настолько ужасное? — спросила Маленькая Душа, уже слегка нервничая.
— О, мы что-нибудь придумаем, — ответила Дружественная Душа, подмигнув.
Затем Дружественная Душа стала серьёзной и тихим голосом добавила:
— Тебе надо бы знать об одной вещи.
— Что это? — пожелала узнать Маленькая Душа.
— Я замедлю свои вибрации и стану очень тяжёлой, чтобы сделать эту, не такую уж приятную вещь. Мне придётся стать чем-то очень непохожим на себя. А взамен я попрошу у тебя лишь одно доброе дело.
— О, что угодно, что угодно! — закричала Маленькая Душа и принялась танцевать и петь. — Я стану прощающей, я буду прощающей!
Тут Маленькая Душа увидела, что Дружественная Душа остаётся по-прежнему очень тихой.
— Что это? — спросила Маленькая Душа. — Что я могу сделать для тебя? Ты просто ангел доброжелательства, что сделаешь это для меня!
— Конечно, эта Дружественная Душа — ангел! — вмешался Бог. — Каждый — ангел! Всегда помни: я никого, кроме ангелов, вам не посылаю.
И тогда Маленькой Душе ещё больше захотелось сделать ответный подарок Дружественной Душе, и она снова спросила:
— Что я могу сделать для тебя?
— В тот момент, когда я буду мучить тебя и избивать, в тот момент, когда я сделаю тебе самое плохое, что ты только можешь вообразить, в этот самый момент…
— Что? — не выдержала Маленькая Душа. — Что же?
Дружественная Душа стала ещё тише и спокойнее:
— Помни, Кто Я Есть в Действительности.
— О, я буду помнить! Я обещаю! — воскликнула Маленькая Душа. — Я всегда буду помнить, как я видела тебя здесь, именно сейчас!
— Хорошо, — сказала Дружественная Душа, — потому что, видишь ли, я притворюсь так сильно, что забуду себя. И если ты не будешь помнить, кто я есть в действительности, я не смогу это вспомнить очень-очень долго. И если я забуду, Кто Я Есть, ты можешь забыть, Кто Есть Ты, и мы обе потеряемся. Тогда мы будем нуждаться в приходе другой души, чтобы она напомнила нам обеим, Кто Мы Есть.
— Нет-нет, мы не забудем, — вновь пообещала Маленькая Душа. — Я буду помнить тебя! И я буду благодарна тебе за этот подарок — шанс испытать себя, Кто Я Есть.
Итак, соглашение было достигнуто. И Маленькая Душа отправилась в новое воплощение, чтобы стать частью особенного, имя которому «Прощение». И Маленькая Душа с волнением ожидала возможности испытать себя как Прощающую, и поблагодарить любую другую душу, сделавшую это возможным. И в любой момент времени в этом новом воплощении, когда бы новая душа ни появилась на сцене, что бы эта новая душа ни принесла, радость или печаль, и особенно, если она приносит печаль — Маленькая Душа думает о том, что сказал Бог:
— Всегда помни, никого, кроме ангелов, я вам не посылаю.