???ИНТЕРАКТИВ???

?Давайте поддержим друг друга взаимными реакциями, комментариями и подписками в интерактиве ?

? У С Л О В И Я 

подписаться на наши каналы;
?поставить реакции на последние 3 поста, можно и больше;

?написать в комментариях «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал;

? быть активными и отвечать участникам «готово» тем, у кого проявили активность.

? Запись на участие в интерактивах ?

? Н А Ш И  К А Н А Л Ы

Елена/ОБУЧЕНИЕ/ФРИЛАНС

https://t.me/gonnovae

https://t.me/+rjPANZHq5LplNzky

Мое дело с Людмилой Александровой

https://t.me/freelanc23now

https://t.me/sladkaya_zhizn_iriny

https://t.me/Anastasiya_INSTART_dohod

Анна|ⓅⓇⓄФриланс И Декрет

? **НЕ ЗАБЫВАЕМ, ЧТО МЫ ЗА ВЗАИМНОСТЬ

Согласны?

Начинаем ?**

?Если у участника не выложен интерактив, можно на него не подписываться

?За рекламу бан

Telegram

📌СБОР НА ИНТЕРАКТИВЫ 📌 ИВАНОВА ЮЛИЯ

Важно! Для подачи заявок на участие в интерактивах быть подписанным на канал https://t.me/iva\_online Без подписки ссылки будут удаляться..

?Вчера побывала на видео встрече, с выпускниками метода RPT, и учителем Валентиной Медведевой.

Каждая женщина рассказала о своих изменениях в лучшую сторону, благодаря работе над собой.

Было создано поддерживающее поле из разных людей, с разных стран.

?Это просто удивительно, столько осознаний, и пониманий пришло за это время.

Я до сих пор в удивлении, как одна встреча с человеком может на столько изменить жизнь других людей и мою в том числе???

?С уважением и благодарностью отношусь ко всем учителям в своей жизни, благодарна жизни за встречу с такими людьми.

А как вы относитесь к учителям? Поддерживаете ли связь? Поделитесь в комментариях ниже???

☘ И конечно, информация о том, что тело всегда реагирует, меня тоже удивила.

До этого, я чувствовала разные проявления в теле, боль, горящее лицо, но ни как не могла связать это с тем, что сейчас вокруг происходит. А теперь как будто всё связалось, и на место стало.

☘ Самые последний инсайт, это то, что мне нужна тишина, и в одиночестве я восстанавливаюсь.

2 дня обрабатываю эту информацию, она очень интересная, объясняет почему все разные.

Для меня самым трудным является крик и агрессия☄, и теперь я понимаю, почему мне так плохо, и даже знаю как с этим справляться.

И конечно я благодарю вселенную за такую информацию, и эту девушку? которая сделала мой дизайн.

С каждым днём я узнаю всё больше полезной информации о человеке, и это для меня очень интересно.

А вы делали свой дизайн? Знаком вам такой метод познания?

?А вот и мой опыт плоскостопия.

Помню в 7 классе я пошла к хирургу, и тот мне поставил "приговор" плоскостопие.

Он сказал, что это не лечится, что я мало двигаюсь, надо постоянно ходить, ходить по камням, ходить на каблуках и ещё какие то витамины выписал.

?Я помню как я упорно ходила по камням, на каблуках, я так хотела, чтобы нога стала обычной, ❗️но увы ничего не менялось.

И в декрете, когда у меня появилось свободное время, я нашла на просторах Ютуба бесплатную технику.

И просто её делала, без ожиданий. Через 6 месяцев, когда мы отдыхали на море, я увидела на песке свои следы ?

В тот момент, для меня это был шок? Стопа немного поднялась?

По приезду домой, я пошла к девушке которая создала эту технику, и стопа поднялась до сегодняшнего уровня.

Ровно 2 года я работала над собой, чтобы получить результат.

?Теперь вы знаете, какой путь мне пришлось пройти, чтобы получить результат.

Если вы хотите пройти свой путь к здоровью быстрее, записывайтесь ко мне на сессию @Irina_khohlova

Практика любовь к себе♥️ и работа с блоками в теле

Записала для вас 2 голосовых подкаста с 2-мя составляющими, которые позволят услышать себя, полюбить, принять и растворить блок в теле.

Слушайте и применяйте с пользой❤️

#практики

?Поэтесса Лариса Рубальская написала простые, но замечательные стихи, которые можно читать себе любимой каждый день?:

Я сама себя нашла! Я сама себе важна!

Я сама себя открыла, я сама себе нужна!

Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу.

Я себе плохого слова больше в жизни не скажу!

Я сама себя люблю, я себе не нагрублю, потому что уваженье для себя самой коплю.

Без любимой без меня не могу прожить и дня.

Я с собою неразлучна, я, кровиночка моя!

Я с собой поговорю, похвалю и пожурю, если в чём-то сомневаюсь, то уверенность вселю.

Я могу с собой болтать, словно бабочка, порхать.

Я могу парить как птица и меня не растоптать!

Я собою дорожу, я удачу приношу.

Я притягиваю счастье, а несчастье отважу!

Я сама себе пою песню нежную свою.

Так собою восхищаюсь, что порою устаю.

За собою дорогой я и в воду, и в огонь!

И живу теперь с собою, как за каменной стеной!

Среди множества забот лишь одно меня гнетёт:

от меня — меня такую вдруг да кто-то уведёт...

Накидайте + и я продолжу тему любовь к себе и здоровье❤️‍?

Добрый день, друзья☀️

Так, что же такое любовь к себе??

Любовь к себе - это признак психологически здоровой личности. Поэтому решать проблемы с самооценкой часто приходят к психологу. И это продолжительная кропотливая работа, которая может занять годы, потому что:

?Чтобы полюбить себя, нужно начать прислушиваться к себе и понемногу узнавать: чего ты хочешь, что ты любишь, что тебе нравится?

?Чтобы полюбить себя, нужно разобраться в своих чувствах, разглядеть их, дать им место, прожить их. Особенно важны подавленные чувства, те, за которые стыдно и в которых не хочется никому признаваться, которые спрятались глубоко в бессознательное.

?Чтобы полюбить себя, нужно научиться говорить о своих чувствах, делиться ими, делиться мыслями, не бояться высказывать свое мнение.

?Чтобы полюбить себя, нужно разобраться со своими желаниями и потребностями, замечать их, считаться с ними, стараться их реализовать.

?Чтобы полюбить себя, нужно разглядеть свои способности, сильные качества, замечать то, что хорошо получается и развивать в себе это. Жить по принципу “усиливай сильное”, а не “искореняй слабое”

?Чтобы полюбить себя, нужно замечать свои достижения и успехи, хвалить и поощрять себя за них, а к неудачам относиться как к новому ценному опыту и промежуточному результату.

?Чтобы полюбить себя, не нужно сравнивать себя ни с кем. "Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас" (Зигмунд Фрейд)

?Чтобы полюбить себя, нужно увидеть все достоинства своей внешности, холить их и лелеять, а к “недостаткам” относиться как части своей индивидуальности, своей “изюминке”

?Чтобы полюбить себя, нужно принять свою ответственность за свою жизнь и все что в ней происходит. Даже если жизнь “била и хлестала” нещадно, многое можно поменять, изменив отношение к произошедшему: простить родителей, закончить отношения с бывшими, избавиться от ненависти, обид и страхов. Ведь все это приводит к постоянной утечке огромного количества энергии и, как ржавчина, разъедают нашу способность радоваться жизни!

?Чтобы полюбить себя, нужно научиться защищать себя и свое достоинство от унижений и оскорблений, не позволять себя использовать. Очень важно чувствовать где заканчиваются твои границы, а где начинаются границы другого.

?Чтобы полюбить себя, нужно научиться радоваться миру и видеть в нем красоту и гармонию, радоваться людям и видеть их достоинства и достижения, радоваться себе, своей уникальности и неповторимости, видеть свое место и свое предназначение в этом прекрасном мире!

А как вы понимаете и чувствуете, что такое любовь к себе? Поделитесь ?

?Близорукость?

Практика разрешение себе прожить эмоции

Говорить нужно на выдохе

Я доверяю своему телу
Я доверяю своим чувствам
Я разрешаю себе чувствовать
Я позволяю этому быть
Я разрешаю всем напряжениям в моем теле, всем не прожитым эмоциям, чувствам, проявится прямо сейчас.
Я разрешаю всем напряжениям в теле, всем не прожитым чувствам, эмоциям, которые создают мне близорукость расслабиться и проявится.
Когда-то очень давно я себе запретила проявлять чувства, эмоции, движения, но сейчас это время прошло. Я сейчас в полной безопасности. Сейчас я могу проявлять любые эмоции, любые чувства, любые движения.

Я делала эту практику в течении нескольких месяцев в сочетании с гимнастикой, моё зрение улучшилось, с -4 , оно стало -2,5. Причем, это произошло неожиданно.

Поделитесь, улучшалось ли у вас зрение? И что вы для этого делали?